宝宝总是睡半小时，换个姿势就好了
朋友家的宝宝两个月，平常小睡总是半小时就醒，醒来后看着还很瞌睡的样子，总是哭。有一天让宝宝练习抬头的时候，一转眼的功夫自己睡着了。
为了不打扰宝宝，就这样让她睡了，谁知道这一觉一下子睡了两个小时。中间全家人去看了无数次，都害怕宝宝出了什么问题。
为什么睡渣宝，趴睡就能变睡神呢？这是有道理的。
一.趴睡的好处
宝宝趴睡的确能睡得安稳，主要是因为
1.新生儿会有惊跳反射，仰睡双手双脚一伸，就把自己吓醒了。而趴着，双臂会受到床的阻挠，不会乱舞，自然能睡得久。
2.趴睡会更有安全感。宝宝在子宫里是趴着面向妈妈的，出生后再趴着会有安全感，容易睡长久。
3.趴着能减轻肠胀气带来的痛苦。新生儿很容易肠胀气，表现为睡着睡着突然大哭，吃奶又伸又扭，放个屁就好很多。宝宝趴着的时候，腹部有压力支撑，会比较舒服。
趴着睡除了能让宝宝睡得好之外，还有别的好处，如锻炼宝宝的背部肌肉，能促进大运动发展，让宝宝更早抬头，爬行等。还能让头型变圆，因为后脑勺不会被压扁。
二.趴睡是否安全
美国儿科学会是建议仰睡的，认为趴睡会造成宝宝窒息。我国的儿科医生也是建议仰睡得，同样的理由。
但是有个医生认为趴睡更安全，趴睡和窒息没有关系，只要床安全就行。
这个医生就是活了一百多岁，行医超过73年，参与研发百白破疫苗的丹玛医生。
以下是摘自她的《丹玛医师说》，供你参考。
但我相信婴儿是不会患上猝死症的，除非他们是平躺着的。我知道我是对的。躺着的婴儿会有因吸入自己的呕吐物窒息的危险。宝宝可能嗝出一大口奶的同时，全部吸进肺里，导致呛死。
曾经有个人得到批准去研究婴儿猝死综合症，他在一些让宝宝睡羊皮上的国家做了很多研究。我能想象，一个人把脸埋在那么一堆羊毛里可能会被闷到。
该如何选择
了解了上面两种观点，现在到了你自己做决定的时间了。
1.如果选择趴睡
除了自己承担风险，毕竟这不是我国医生建议的。还要正确铺床：
然后就是一定要保证孩子在婴儿床里，床上没有任何被子，毛绒玩具。床垫要硬，垫上两层大浴巾吸口水或者宝宝吐出来的奶，再在上面铺上一个纯棉的床单，床单要绷紧，不可以晃动。
不可以给孩子盖被子，孩子穿睡袋趴着睡，口鼻都在很高的位置。
床软或者褥子软，口鼻会陷进去，很危险，盖被子会掉下来挡着宝宝的口鼻，也很危险。
2.如果选择仰睡
可以给宝宝打个襁褓，或者用个防惊跳睡袋，这样能减少惊跳反射带来的惊醒。因为宝宝在妈妈肚子里就是被包得紧紧的，所以不用担心宝宝不喜欢。到三个月就不要包了，宝宝需要活动了。
你给宝宝趴睡还是仰睡的？
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