文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）
俗话说：每一位宝宝的出生日都是妈妈的受难日。
这句话生动地讲述了妈妈们在整个孕期中的痛苦。事实上，孕妈在孕晚期所承受的并非是简单的一句痛苦就能描述完的，宝宝的成长固然让人高兴，可是这种成长同样给许多妈妈带来了负担。
为了给肚子中的小家伙腾地，妈妈的五脏六腑几乎都换了地方，甚至孕妈出现了频繁上厕所的尴尬情况。
许多孕妈反应，自从怀孕后尤其在孕晚期，厕所成了孕妈的第二个家，有时候自己都巴不得住在厕所里。对于还坚持在工作岗位上的孕妇来说，一天跑十几趟厕所，这种大写的尴尬真的无法言喻。
为啥孕晚期一天跑十几趟厕所尿频是怀孕期间最常见的现象，孕妈在怀孕后代谢产妇会随之增加，同时还要将胎儿的代谢产物排出体外，无形之中就加大了了肾脏的工作量，致使尿液增加。除此之外，随着孕晚期孕妈子宫的增大，宝宝的胎头会逐步的下降，这样就会压迫到膀胱，使膀胱的存储容量减少，继而引起了小便次数增多的现象，并且还总有一种尿不完的感觉，这也就是为什么孕晚期孕妈总是喜欢往厕所里跑的原因所在了。
难道胎儿只是压迫了膀胱吗？其实在孕妇肚子变得越来越大的同时，原本那些属于肺、肝、胃、肠道等等器官的位置，都被胎儿挤压的没有容身之地。直到孕晚期，一个几斤重的胎儿占据了妈妈的整个腹腔。内脏偏移挤压的痛，彰显为母则刚其实，大部分怀孕的孕妈也不知道自己的肚子发生了什么变化，身体的反应正在真切地告诉孕妈到底承受了什么样的痛苦。通过下面这张图，我们就能更清楚的了解到痛在那里？
1)膀胱被压扁，尿频→尿急随之而来
膀胱位于肚子的正下方，而在孕晚期胎儿的重心都是整体向下走，胎头会逐步的进入到孕妇的盆腔之中，这样就会直接压迫到膀胱，让膀胱变小。所以孕晚期孕妈常常感到有尿意频频上厕所，但是排尿量并不多，结果一晚上也不能够好好休息。
小编叨叨：
孕晚期尿频现象的加重，孕妈可不要刻意的憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染，最好马上到厕所进行排尿；同时也不要因为尿频而控制饮水量，要适当的补充水份，避免过量喝水，尽量少吃一些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等。
2)肺、肝、胃被压缩→胃口变小、体力不支
怀孕后，孕妈明显在感觉自己体力不支，常常没走几步路就觉得气喘吁吁，这其实和这些器官的挤压离不开关系，肺部的空间被压缩，导致孕妈的呼吸也发生了困难。
其次，怀孕后妈妈的胃也被挤压变小了，所以在整个孕期，孕妈感觉还没怎么吃肚子就已经饱了，可总是刚刚吃晚饭就又觉得饿。
小编叨叨：
在孕期准妈妈可以采用多餐少食的方式，饿的时候可以用饼干、新鲜的蔬菜水果来加餐，这样就可以随时随地的为宝宝补充营养了。另外，在孕期妈妈要适当的运动，这样不仅可以提供肺活量，还能够帮助妈妈有利的进行顺产分娩。
3)肠道上升散乱→消化能力变差
因为胎儿占据了肠道原有的位置，肠道不仅不像之前那样排列整齐，还被无情的挤压到了胎儿上方，这样肠道蠕动和消化功能就会随之变弱，在一定程度上还会让孕妈没有食欲。
小编叨叨：
孕妈尽量多吃一些好消化的食物，这样才不容易造成腹胀、便秘的现象，与此同时还是要适量的运动，促进胃肠道蠕动消化。
4)脊柱挤压变形→腰酸背痛
胎儿在成长的过程中因为高强度的挤压，导致妈妈的脊柱出现弯曲变形的现象，尤其在孕晚期，子宫内大量的羊水和胎儿致使孕妈的肚子重量会变得特别大，在惯性的影响下，使得孕妈整个身体的中心都向前移动，这样脊柱就需要承受巨大的压力来依托肚子。
所以在孕晚期，妈妈经常会出现腰酸背痛的现象，这都大有原因。
小编叨叨：
在孕期工作期间，孕妈不妨在凳子上放一个松软舒适的靠背，以此来减轻肚子给予脊柱的负担。晚上休息的时候让旁边的宝爸轻轻的按摩一下，缓解身体的不适感。
俗话说“女子本弱，为母则刚”，上天赋予女人生儿育女权利的同时，也在考验她们成为母亲的能力，只有挺过了所有的艰难和痛苦，才能含着热泪迎接新生命的诞生。
对于身边的爱人来说，每天的陪伴都是一种荣幸，照顾好身边这位伟大的女性，陪伴她开心安稳的度过这难熬的十个月。
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