什么时候给宝宝添加肉类辅食比较好？
首先从宝宝营养需求来看，婴儿6个月左右的时候就可以试着给他添加辅食了。那么问题来了，很多家长都会说：“这个我们都知道，但是肉类食品宝宝多大才能吃呢”？吃肉类食物会不会导致宝宝消化不良呢？
其实婴幼儿辅食添加也需要遵循从简单到复杂的一个过程的，最先给宝宝吃的以富含钙铁的米糊为主，逐渐可以添加红肉泥、鸡蛋、猪肝泥等等。断奶后宝宝接受新鲜食物的能力是很强的。
一般来说，宝宝开始添加辅食后一个月左右就可以添加肉类食物了。
辅食中添加肉类食物有什么好处？
1：宝宝6个月以后，营养需求日益增大。单纯靠母乳或配方奶粉已经不能满足宝宝的生长发育需求，给宝宝适当添加一些猪瘦肉、牛肉、猪肝等富含铁元素的食物，这样能有效预防婴幼儿 贫血。
2：经常我们都误以为导致消化不良的大多是肉类食物，其实并不是。喂宝宝的时候只要控制好量就没有问题。而且，肉类食物中的微量元素比蔬果中的更容易被人体吸收。
3：适量摄入脂肪对宝宝发育有好处，不要总是担心宝宝吃肥肉了会影响到健康，脂肪也是维持生命的必要营养。而且，辅食中油脂缺乏，会影响维生素的吸收，甚至会导致宝宝视觉发育滞后以及大脑的发育。
宝宝每天该吃多少肉食会比较好？
根据中国营养学会《中国居民膳食南2016》，根据婴儿月龄，推荐肉类摄入量为以下
7个月-2岁的宝宝：肉类、禽类、鱼类最好每天吃50克，包括猪肝、鸡肝等。
2-3岁的宝宝：动物性食物每天吃50-70克会比较好。建议每月至少吃75克猪肝或者50克鸡肝，每周1-2次为好。
友情提醒：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、动物肝脏、鱼类和虾类等要搭配着吃，不要按照宝宝口味喜好总是吃一种，以确保摄入营养丰富多样，否则很容易养成孩子挑食偏食的不良习惯。
标签：
