每个妈妈都希望给宝宝最好的口粮——母乳。
但妈妈要上班、要挣钱、要有自己的时间，所以只能用冷冻方式，将母乳保存下给来宝宝吃。
不过宝妈们知道吗？解冻乳汁时也是有很多讲究的，如果弄不好，很容易就给宝宝喝了毒奶，那被冷冻过的母乳该怎么给娃喝？在此之前，我们先来辟谣大家常见的误区。
冻母乳不新鲜？冻母乳没营养？不如喝奶粉？很多人都认为当母乳被冷冻过后，奶水就不新鲜了，还有人认为奶水被冷冻，就失去了本身的营养价值，还不如喝奶粉。但这些说法明确告诉大家，都是错误的！
育儿专家崔玉涛曾表示：冻奶比配方奶粉要更好。
母乳对宝宝来说，最有价值的就是其中的“免疫因子”，也就是母乳抗体，能够帮助宝宝提高免疫力，这是人工所无法做到的。
研究表明：冷冻6个月的母乳，里面富含的乳糖、免疫球蛋白、蛋白质等营养成分，会被保存下来。
所以说就算冻母乳中的抗体存在一定的破坏，但解冻后母乳中蕴藏的营养价值，也是要高于配方奶粉的，所以冻母乳可是要好于奶粉哒。
不过前提是宝妈们在挤奶时、储存奶时、以及解冻奶时都要操作正确，那冻母乳才会比配方奶更好哦！
宝妈如何正确挤奶、储奶？◆正确挤奶
① 宝妈在挤奶之前，一定要彻底清洁双手，以保证卫生，同时准备一个手动/电动的吸奶器（个人推荐电动，更方便）；
②宝妈还需要准备储奶工具，比如储奶瓶、储奶袋，用来收集母乳（个人推荐储奶袋，更利于存储哦）；
③如果你是职场宝妈的话，还得准备一个冰袋，帮助母乳保鲜（网上、母婴店都有卖哒）；
④宝妈在挤奶之前，最好先让自己放松一下，然后轻轻按摩胸部一段时间，这样更利于母乳流通哦；
⑤宝妈们在挤奶的时候，可不要为了省储奶袋，而将母乳挤得满满的，这样在冷冻储存时，就会膨胀，所以建议每个储奶袋，宝妈都要留四分之一的空间哦。
◆正确储奶
❶ 冷藏温度
研究发现：母乳冷藏在4℃左右，母乳可以保存48-72个小时。
不过宝妈要注意，冰箱并不是一直都是关闭的状态，经常会被开开关关，所以冷藏的温度并不会一直维持在同一水平上。建议宝妈冷藏状态下，母乳就不要超过12-24个小时啦~
❷ 冷冻温度
当母乳被储存在零下18℃时，可以保存3-6个月；当母乳被储存零下20℃时，可以保存6-12个月。
❸ 储奶位置
宝妈需注意，把母乳存放在冰箱中，要远离冰箱门，不然频繁的开关门，是会对母乳的温度产生影响的。而且母乳最好单独存放，以免被其他食物造成污染。
被冷冻过的母乳该怎么给娃喝？前两个步骤宝妈做好以后，就需要了解第三步：解冻母乳。要知道乳汁解冻讲究多多，宝妈们千万别给宝宝喝毒奶，解冻母乳可以这样做。
1）冷藏的母乳
被冷藏的母乳，宝妈可以通过温水来加热，从而再给娃喝。不过加热时要注意，水温不要超过40℃，且加热时，一定要来回摆动储奶袋，使母乳受热均匀。
2）冷冻的母乳
被冷冻的母乳，解冻时会麻烦一点，可以先将冻母乳放进冷藏室解冻，或者将冻母乳放入冷水中浸泡解冻。
切记不要使用热水或微波炉或室温解冻，很容易使其母乳变质，给宝宝喝毒奶！
等到母乳都已经被完全解冻后，就可以使用冷藏的加热母乳办法啦~
3）使用温奶器
如果宝妈们觉得加热冷藏的母乳有些麻烦，可以准备一个温奶器，将温度设置为40℃，这样就更方便啦~
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