文|路妈
我们都讨厌被人控制或阻碍,有些控制或者阻碍是明显的,我们很容易识别,并采取反击措施。可是有些控制和阻碍却是隐性的,我们不容易发现而深陷其中不知发觉。
例如,男孩跟爸爸说“想打篮球”,爸爸说“不行”,这就是显而易见的被爸爸阻碍。但是如果爸爸说:“打乒乓球适合放松,不如咱们去打乒乓球吧!”之所以这样说,有可能是他自己喜欢打乒乓球。由于拒绝的理由十分委婉,而且听起来似乎很有道理。所以隐蔽性很好,不易被“被控制人”发现。这种情况就属于“隐性控制”,无形之中让孩子听从自己的安排。
《当爱变成了情感操纵》里讲到,生活中很多所谓的“爱”和“关心”具有破坏性,但是对方却发现不了,便成为一种情感操纵。爸爸自称关心孩子,“让孩子放松”,实际上只想束缚孩子;父母往往打着“都是为你好”的旗号,企图控制孩子……本书描述了情感操纵者的典型特征,让我们了解到他们是如何不动声色地操纵和控制他人,并教会我们如何应对这些“隐性攻击”。
单单看这个书名,你还不能够完全理解,这本书想要表达的意思,可以结合一下英文名称《in sheep’s clothing》,不难理解,“隐性攻击”带有一定的伪装性和隐蔽性。作者佐治·K.西蒙博士是美国有线电视新闻网、福克斯新闻网特邀心理学家,曾任美国阿肯色州心理协会主席,是国际公认的人格问题专家,拥有很高的人气。这本《当爱变成了情感操纵》畅销书已被12个国家引进。
本书分两部分,第一部分描述和讲解了“隐性攻击”如何发生操纵情感,以及其常见的表现形式。而且每种表现都结合具体的案例来分析。第二部分讲解如何应对这些“披着羊皮”的“狼性”控制。作者本人从事心理治疗工作多年,拥有很多工作实践经验。所以这些案例都能直观地告诉你,这些人物在面对控制时的心理变化,让隐性的控制完全呈现在读者面前,更利于读者学习。
拿孩子任性来说,这就是一种典型的“隐性攻击”,试图操纵父母的情感。先来回忆一下孩子任性起来有多难沟通——
晓霞路过一家蛋糕店,非要吃,但是妈妈认为太甜,想换成别的。孩子不同意。于是妈妈用第二种方式来沟通:“你不是一直想要变形玩具吗?只要你放弃蛋糕,就给你买!”谁知,孩子非但没有让步,反而变本加厉——放声大哭起来,依然坚持要蛋糕。为了避免在大街上的难堪,妈妈忙制止:“先别哭,好好商量。”这时候孩子开始跺脚、甩胳膊,比刚才的哭闹还要厉害。怎么说都不管用,一副“不达目的誓不罢休”的决绝表情。无奈,妈妈只能妥协。但几乎是带着浑身的火药味去付款,满足了孩子的要求。
其中,妈妈跟孩子进行了三次沟通:第一次是“替代”,把蛋糕改成面包房里的其他零食;第二次是“交换”,换成孩子心仪的玩具;第三次是“请求”,为了不丢面子希望孩子配合你、各退一步。但是,这三种尝试都不管用,最后还是妥协了,孩子赢得了胜利。
究其原因,孩子发起“隐性攻击”时,父母没有保护好“情感按钮”。在这三次沟通过程中,孩子身上流露出情感操纵者惯用的“隐性攻击”手段中的其中3种。
孩子任性时用到的3种“隐性攻击”手段1、妈妈无条件的爱,让孩子迅速找到“情感按钮”并按下。
“妈妈爱孩子”是深入骨髓的习惯,不需要刻意练习或演练。这本身就是一种失衡,容易处于劣势状态。可惜,父母基本上是意识不到这一点的。孩子长期被爱包围,同样把“接受爱”当成习惯,像妈妈给予爱一样自然。
于是,孩子就可以通过不说、不听或不做一些事情,公然的发起攻击,其实这时候已经按下了妈妈的“情感按钮”,晓霞就是凭借妈妈爱她才理所当然的进行索取。果不其然,妈妈第一反应正如晓霞所料,没有直接拒绝,在以爱之名的责任感驱使下,妈妈同意用“其他零食”替代“蛋糕”,这就是正在启动的“母爱”。
2、抓住妈妈的愧疚感“趁虚而入”。
以前一直想要变形玩具,没有满足孩子。妈妈一直心生愧疚,可能觉得不应该拒绝孩子让其伤心和失望。这个契机,挑起了不愉快的回忆,但却依然是拒绝的结果。一次又一次的累计,增强了妈妈的愧疚感。
书中提到:“羞愧技术是使用巧妙的嘲讽和贬低,增强对方的恐惧和自我怀疑。” 当妈妈采取第二种沟通方式,拿“变形玩具”交换“蛋糕”时,晓霞依旧任性、哭闹不止,就是在激发妈妈的自我怀疑。
但是对晓霞来说,不同情景类似情况。上次要变形玩具无非也是任性哭闹一番,但是却没有被满足,由此激发出妈妈的愧疚感。所以妈妈主动“弥补”。这便给了隐性攻击者趁虚而入的机会,继续任性哭闹,让妈妈感到自己的不足,从而让她尊重自己。
3、利用妈妈对“丢面儿”的恐惧感,扮演受害者。
越是害怕什么,事情越是来得快。妈妈顾及形象,认为在大街上管教孩子很丢面儿,便暗示晓霞“好好商量”,其实就是抛出了橄榄枝:“你随便提要求吧,只要能不要蛋糕还不哭就行!”可是孩子却表现出更夸张的哭闹行为,妈妈的情感一步一步的被操纵。
另外,孩子最后强烈的任性哭闹反应,也是在扮演“屡次不被满足”的受害者角色,从而唤醒妈妈的恐惧感和负罪感。任何有责任心的、关心孩子的家长都很容易表现出同情心,于是孩子再次进行“隐性攻击”。
可见,“隐性攻击”形式活跃,而且具有很好的隐蔽性,当情感操纵者操控他人的反应时,可以将自己的真实意图隐藏的天衣无缝,很难被识别。除了上面提到的三点,书中还列举了其他多种防御机制和攻击战术,例如:撒谎、否认、选择性不注意/注意、合理化、逃避、诋毁受害者、推卸责任/责备他人等共计19种。因此,“被操纵者”很容易被蒙在鼓里、浑然不知。
那么父母该如何“自卫”,轻松应对“隐性攻击”呢?耶稣说:“看树看果实,看人看行为。”应对孩子的攻击,如果总是喜欢唱反调,跟你对着干,那么很明显这就是“显性攻击”行为,孩子的意图很直观,沟通也有针对性。
相反,如果孩子没说一句话都让你感到内疚,愧对于他,那么很遗憾,孩子可能已经抓住你的“软肋”,并千方百计让你妥协。这种情况父母就要注意“先发制人”。
摆脱“这是我应该做的”固定思维,你并不欠孩子。不少父母很难开口直接拒绝孩子,总觉得那样做的话好像欠孩子一点什么东西。取而代之,想到“替代”,给孩子一个交代,让自己心里也好受点。
就像上文的晓霞妈妈,“不忍心”让孩子一无所获,孩子的需求不能答应,也不能让孩子“扑空”,所以随便换个别的也要走完“满足孩子”的流程。
这种固定思维相当于把“情感按钮”暴露给孩子,等着对方来按。孩子当然也不会让你失望,自然而然地发起“隐性攻击”。因此,应该强化“我不欠孩子”的观点,在证据不足的情况下,不要认为自己是不尽责的而去进行自我责备。
不去翻旧账,只分析眼下的事。以往发生过的任性情况都过去了,不要试图去回忆当时的对与错。退一步讲,肯定是没有效果才会有眼下的再次出现。关于具体的错误原因,对解决这次哭闹毫无作用,只会让自己心里沉积愧疚感,给孩子留下被操纵情感的机会。
明智之举是,不念过去,不望未来。就跟孩子讲清楚自己的真实想法就行,比如可以告诉他:“吃太甜的蛋糕对牙齿不好”等。
所以,不要纠结于拒绝孩子多少次了,建立自己的立场,错误坚决制止。“此一时,彼一时”,一味地翻旧账不利于理智的控制自己情感,容易做出错误的决定。
做好处理棘手的任性哭闹行为的心里准备。孩子的哭闹行为不可预见,也很难推断出会在哪些场合下任性。所以,父母要做好随时、随地应对的心里准备。“兵来将挡,水来土掩”,就事论事,站在公平的角度、平衡的地位彼此耐心沟通。而不能表现的太敏感,这也是情感被操纵的一个“按钮”。
案例中晓霞大声哭闹,看起来无比可怜,这情境的确棘手。但越是棘手,“情感操纵者”反而越容易下手。所以,妈妈应该保持淡定,看孩子“表演”完后是否会有改变。然后向孩子说明哭闹不管用,应该怎样追求想要的东西,并提示她学会克制行为,考虑对方的感受,这样才有助于长远的管制孩子的任性。
孩子一路成长,父母一路修行。
关注@一路有娃,同行山重水复育儿路!
标签: