文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
相比前几年对剖腹产的追捧，现如今大众越来越意识到自然分娩的好处。
若是满足顺产条件倒也罢了，先苦后甜，宝宝出生后身体恢复快速，相对来说不用遭受那么大的痛苦，也不会在身体上留下刀疤。
但有些情况下，由于孕妇本身的体质或胎宝宝的条件受限，是没有选择可言的，基本都只能剖腹产。
案例粉丝群里一位宝妈分享称，自己包括全家人都比较看好顺产，但后来产检的时候，医生说她是悬浮肚，如果非要顺产的话风险会很高，到最后还是剖腹产了。
这也成为了她的一大遗憾，原来的露脐装都穿不了了，产后压肚子的经历更让她毕生难忘。
谈到悬浮肚，可能大多数宝妈都不是很了解，这样的情况基本都是要剖腹产的。
拥有悬浮肚的孕妈妈，外在特征会特别明显，可参考下图。
总结一下悬浮肚的特点，大概有以下三个方面：
从后面看依然还是小蛮腰，完全没有怀孕的样子，但正面看起来肚子却特别尖。
从侧面看肚子的形状有些夸张，向前突出的程度很重。
从上面往下俯视整个肚子，根本看不到地面，也看不到鞋尖。
怀孕前后除了肚子上长肉之外，身材几乎不会有什么变化。由于肚子一直向前发展，就像凭空悬浮一般，因此被称作悬浮肚。
若你是“悬浮肚”，十有八九要选择剖腹产了，因为孕晚期子宫过肚前倾，宝宝的胎头不容易入盆。
这种情况下若想顺产，需要先突破两大难题悬浮肚一般属于宝宝过大、羊水过多或腹壁肌肉相对松弛的情况，因此要想顺产的话还是挺受考验的。
1）让胎儿入盆
通常情况下，初产妇36周后肚子会逐步往下沉，即胎头进入盆骨固定。经产妇没有固定时间，可能在分娩前夕才会入盆，这是胎儿为了自己出生所做的第一个准备。
由于大部分悬浮肚不满足这项条件，因此也不符合顺产要求。
2）妈妈能使出劲儿
顺产是一项体力活,产妇只有不断使劲儿，才能把胎儿从产道中挤压出来。
但正如前文所说,悬浮肚由于肉都集中在肚子上，胎儿也更加往前，因此腰部无法用力，强撑的话甚至可能造成产妇的腹直肌锻炼。
更何况，悬浮肚的准妈妈孕期脊柱就已经受到牵拉了，产生一定程度的弯曲，顺产时腰部无法平行接触到产床，要想使出劲儿就更难了。
如果能突破这两大难题，并且悬浮肚中的胎宝宝发育优良、胎位正、体重合适，准妈妈的产道情况也正常，是可以尝试的。
但还是建议大家听从医生的建议选择剖腹产，冒这么大的风险实在没必要。
如何避免成为悬浮肚型？1）要注重饮食控制
女性一怀孕就成了全家的“珍惜保护动物”，担心宝宝营养不足，通常自己也会疯狂补充营养，以至于怀孕后胖得连自己都不认识了，体重增长直接朝四五十斤奔去。
若是脐带粗，胎宝宝的营养吸收能力较强，体重>7.5斤，而准妈妈本身的身材又比较瘦小，出现悬浮肚的可能性就会大大提高。
因此，孕期一定要注重饮食控制，切记食用甜食或高油腻食品。科学情况下，孕期体重增长量在10~12.5千克区间是最合适的。
2）注重运动、锻炼腹部肌肉
前文说过，悬浮肚一般是由于腹部肌肉松弛造成的，因此有此类情况的孕妈要提前规避。
日常可以通过一些动作来锻炼腹部肌肉的强度，比如仰卧起坐，但要注意动作缓慢轻柔。
不过到了孕晚期，若肚子长得太大，就不能再进行此类锻炼了，以免伤到腹中的宝宝。锻炼过程中如感身体不适，也要立即停下，切记要量力而行。
为母不易，整个怀孕以及分娩过程中，准妈妈要遭遇各种各样的风险，科学孕育至关重要。
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