坚持让孩子吃鸡肉,半年后效果明显,医生:有利无弊,父母有远见

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

鸡肉是人们生活中常见的一种肉类,价格比较便宜,但因为某些原因,鸡肉慢慢被父母们打入"冷宫":

宁愿买更昂贵的牛肉和羊肉,也不愿意让孩子多吃。

其实这是没必要的,孩子的营养需要均衡,鸡肉中有很多好处是牛肉羊肉所没有的,坚持让孩子吃鸡肉,半年后效果很明显。

医生曾透露实情:有利无弊,父母有远见。

1孩子的免疫力会更强。

现在很多孩子都是"亚健康"状态,很容易生病,身体较为虚弱。

鸡肉中含有丰富的牛磺酸,可以增强孩子的消化能力,增强免疫力,使得孩子更强壮,少生病。

2孩子更聪明。

鸡肉还可以改善孩子的心脑功能,对老年人,心血管疾病患者提供理想的蛋白质,对孩子的智力发育也有帮助,可能会更聪明。

鸡肉中的维生素B比较多,可以消除疲劳,让孩子运动更有活力。

3不容易肥胖。

很多孩子都有肥胖的困扰,这对于审美和心理健康等都会造成伤害。

鸡肉中的脂肪量很低,维生素和蛋白质含量高,吃肉不容易长肉,所以很多健身人士也把鸡肉当成餐桌上的首选。

鸡肉的受众面非常广,有些国家天生不吃牛肉和羊肉,但是基本没有国家会不吃鸡肉的。

很多明星也鼓励孩子多吃鸡肉。

以前的甜馨被人骂"又黑又丑",但是现在的她发育成一个苗条的小美女,这其中就有鸡肉的功劳。

某档综艺节目中,甜馨曾这么说道:吃鸡肉长肌肉啊。

董璇非常喜欢晒孩子的饮食,其中鸡肉就是出现频率很高的一种,女儿对鸡肉非常喜欢,嘴巴小小的,但面对这样的美食,大口大口往嘴里塞。

鸡肉的做法也很多,但有些方法会让肉质变老,不嫩不新鲜,对此父母可以煎鸡排给孩子吃。

鸡排的口感好,价格便宜,制作方法简单,可以当正餐也可以当零食,孩子都非常喜欢吃。

可是有些父母会觉得这是油炸的不健康食品。

非也,知名品牌的鸡排绝对值得你们信赖——

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这部分肉没有经过长期锻炼,所以肉质鲜嫩,口感爽滑,拥有自然肉香。

香料微微腌制,减少烹饪难度,不管是正餐或下午茶都很合适,不油不腻。

鸡胸肉的蛋白质含量最高,一般一块鸡胸肉约200克,含有40克的蛋白质,可以满足一个人一天的蛋白质需求。

制作方法非常简单,建议收藏:

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