最近温度一直很高,夏天已经来到了,孩子们更是在家待不住了。最近只要是周末放假,我就会带着孩子出去玩,上周末又去了公园。到了中午,我们也没有回家吃饭,找了个凉亭坐了下来,刚准备吃饭就看见另一个宝妈也走了过来,拿出了一些米饭和菜汤。这位妈妈把菜汤和米饭混在了一起,要喂给孩子吃。
看到这一幕我非常的惊讶,因为我从来不给孩子吃汤泡饭,不但没有营养还容易积食。通过交流才知道,小男孩今年刚刚满2周岁, 从开始吃饭就一直吃汤泡饭,因为孩子妈妈觉着这样孩子比较爱吃,而且也很省事。但是我发现这孩子脸颊泛红,而且肚子也是胀胀的,这明显是积食了。
其实,有很多孩子就是吃汤泡饭长大的,家长为了省事有时候就会用菜汤去泡饭,以为孩子爱吃,就一直给他吃。这样的孩子大多数都会积食,而且脾胃也不是很好。因为汤泡饭是最没有营养的,而且孩子吃完以后不容易消化,时间一久就很容易积食。
提醒家长:孩子不到2岁,3种饭少吃,积食还不长个,别不在乎
1. 情绪饭
有些孩子不爱吃饭,每次吃饭都会哭闹,这个时候大多数的家长都会端起碗喂给孩子吃。其实这种喂饭的方式是错误的,很多家长都还没有意识到。因为孩子在情绪不稳定的时候,会消化不良,肠胃的蠕动会变得缓慢,就会造成积食的情况发生。
2. 加班饭
孩子正处于生长发育的时候,很多家长都怕孩子的营养跟不上,就会给孩子除了正餐以外再加一顿。特别是到了晚上,很多家长在孩子睡前给开个小灶,避免睡着以后饿醒了。睡觉前吃饭是很不好的,孩子不但容易积食还会阻碍身体的生长发育。
3. 特定饭
很多家长都觉着孩子正需要营养的时候,所以吃饭的时候也会有孩子自己的一份。比如说,在吃饭的时候,给孩子单独煲汤。像是肉汤、药膳汤这些,如果孩子喝多了就很容易积食,因为里面很多东西孩子都是消化不了的。所以家长在孩子的饮食上要多加注意才行,一定不能随便给吃太多的东西。对于孩子来说,营养需求正是最大的时候,所以养好脾胃是很关键的。平时的时候可以多喝点水,对于脾胃的养护有很好的作用,还能帮助消除积食。可以给孩子熬点小米粥或者是山药粥喝,这样的食物比较好消化,可以提供很好的营养。如果孩子积食了,一定不能给他乱吃药,要学会科学的方法才行。这样一来,才能有一个好的体质。
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