宝宝明明很困却闹着不肯睡?这5个原因,新手妈妈别忽视,附建议

作者: 日期:2020/9/25 人气:0

文丨京妈说,原创内容。

刚妈妈群的一个妈妈抱怨,宝宝明明已经很困了,但就是不睡,她和娃爸已经使出了浑身解数但就是不管用,求群里有经验的妈妈们支支招。这样的情况,应该不少妈妈也遇到过,可到底是咋回事儿呢?

当宝宝出现这种情况时,家长首先要做的就是:弄清楚宝宝不睡觉的真正原因。

一般妈妈在给宝宝哄睡之前,会有一个固定的流程:会先给宝宝喂奶,让宝宝先吃饱,然后换上干净的纸尿裤,最后再哄宝宝睡觉。但如果宝宝明明已经很困但就是不睡觉,可能有以下几个原因。

宝宝困过头了

有时候宝宝早就困了,可是妈妈没有及时捕捉到这个信息,还在继续与宝宝玩,宝宝可能就没那么困了,这时候再哄睡,就会变得异常困难。

京妈建议:妈妈要善于捕捉宝宝“睡眠信号”

当到了宝宝睡觉的时间,妈妈要善于捕捉宝宝“要睡觉的信号”,比如不停的打哈欠、揉眼睛、眼神迷离、对周围的一切事物都没兴趣等,当宝宝有这些小动作、表情时,就不要再逗宝宝玩了,并且停下手中其他的一切活动,及时哄宝宝睡觉。

睡眠环境不理想

很多时妈妈们会发现,宝宝平时的作息很有规律,一旦家里来了人,或是去了一个新的环境,宝宝的作息就会不规律,这是因为人多嘈杂,或者是其他原因影响了宝宝的睡眠。

京妈建议:让宝宝在熟悉、理想的环境中入睡

① 如果是因为来了人家里比较热闹,那到了宝宝的睡眠时间,就要带宝宝到熟悉的,安静的环境下睡觉,可以关上卧室的门,调整好室内灯光,按以往的入睡流程哄宝宝睡觉;

② 如果是去了一个新的环境,可以提前出门前就带上宝宝的被褥、枕头、睡衣等,这样宝宝睡觉时,还是熟悉的被褥和味道,有助减少陌生感而尽快入睡。

③ 如果是因为气温变化,如天气变热、或是突然变冷,而影响了宝宝的睡眠,最好调整下室温,如使用暖气、空调等,调整室温,合适穿衣,还可以使用加湿器调整湿度,让宝宝更舒适的睡觉。

宝宝太兴奋了

如果宝宝在睡觉前,妈妈陪宝宝玩的很嗨,或是听了比较动感的歌曲、有趣的故事,让宝宝特别兴奋,也会导致宝宝明明很困但就是不睡的情形。

京妈建议:建立固定睡眠流程,避免宝宝睡前太兴奋

从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯很重要,因而要帮宝宝建立固定的睡眠流程,这样可以让宝宝的睡眠更规律,比如每天固定时间吃奶、洗澡、哄睡等。

洗澡后可以给宝宝做做抚触和按摩,听听轻音乐或讲个安静的小故事,但不要陪宝宝玩过嗨的游戏等,勾起了宝宝的兴致,导致宝宝太过兴奋,而不好入睡。

宝宝缺乏安全感

宝宝两个月左右就知道哪个是自己的妈妈了,她通过看妈妈的眼睛、闻妈妈身上的味道,还有听妈妈的声音的方式来认识自己的妈妈。

到了四个月左右,宝宝会出现俗称的“认人儿”的现象,只认自己的妈妈,特别是到了睡觉的时候,如果不是自己的妈妈抱可能就哭个不停。

京妈建议:多陪伴宝宝

如果条件允许,妈妈要多抽时间陪宝宝,平时多陪宝宝玩,晚上哄宝宝睡觉。有些下班晚的妈妈可能不一定能每天哄宝宝睡觉,但最好在平时不忙的时候要多陪伴宝宝,多与宝宝多交流,让宝宝得到安慰,增加宝宝的安全感。

其实,不仅是妈妈,爸爸也是宝宝成长中的重要角色,父爱不能缺席,爸爸也要多陪宝宝,在宝宝的世界里,最理想的生活就是“爸爸妈妈和宝宝,一家人幸福的生活在一起”。

宝宝身体不舒服

这种情况是比较多见的,引起宝宝不舒服的原因,有生理性的不舒服、真正生病和外界造成的不舒服三种。

① 生理性不舒服:主要有肠绞痛、鼻塞、生长痛这三种。

肠绞痛: 如果宝宝肠鸣音很强、哭声大而急促,伴有双手攥拳、使劲儿等动作,可能是宝宝出现了肠绞痛,尤其小月龄的宝宝特别常见,家长可以采取飞机抱、做排气操、听白噪音等方式帮宝宝缓解。

鼻塞: 可能是有鼻屎,妈妈可以用一个细轴棉签轻轻的帮宝宝把鼻屎撵出来;也可能是宝宝受凉了,可以用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根处,或是囟门处会很快缓解。

生长痛: 很多宝妈会发现宝宝会不时的抻胳膊抻腿儿,睡觉的时候最为多见,这可能是因为宝宝的骨骼快速增长,宝宝出现了生长痛的现象,这是一种神经性的疼痛。

因为三个月前的宝宝属于猛涨期,身高和体重都增长快速,所以多数会出现生长痛,三个月之后就会自行缓解。

② 宝宝真的生病了:

如果宝宝真的生病了,虽然不会说话,但是可能出现一系列的表现,因而妈妈一定要细心观察,从宝宝的体温、睡眠情况、吃奶情况、精神状态等方面考虑,如果发现宝宝出现异常一定要及时就医。

③ 外界环境引起的宝宝不舒适:

这种情况就要及时调整,比如两个月以前的宝宝惊跳反射还存在,不少妈妈会给宝宝裹襁褓,以让宝宝睡得更香,可是如果襁褓裹的过紧,不仅不会使宝宝安稳的睡觉,还会对宝宝的心肺造成压力,影响发育,因而也要多注意这些小细节。

另外,还可能是妈妈给宝宝穿的衣服过于紧了,这样也会影响宝宝的血液循环,影响宝宝入睡和踏实的睡觉。

以上就是几种导致宝宝不能安然入睡的情况,妈妈们可以根据不同情况,分析后区别对待,看到底是那种情况导致的,然后对应处理,帮助宝宝尽快入睡就好了。

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睡眠

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