文/泡沫妈妈谈育儿
孩子自打出生的时候，家长们就致力于将孩子养的健健康康的。看见什么高营养的东西都想该孩子吃。就怕孩子的营养不足，有的时候看自己家的孩子没有别人家的孩子高都会害怕自己家的孩子营养跟不上。
案例前几天去一位朋友家做客，当时本来计划好10点钟到他们家的，但是等我到达地点进门的时候，看见确是朋友还在和他们家的4岁的儿子“战斗”。他还在追着孩子吃饭，当时她还告诉我他顿饭已经持续了两个小时了。但是还是没有吃完。我就劝她孩子不想吃就被让他吃了干嘛非要让他吃。朋友就说：“你看他干巴瘦的样子，哪有大小伙子的模样。就是这样还不吃饭呢，愁死我了。总是挑食我该拿他怎么办呢？
其实在这个年代大家吃的东西都精细化了，完全没有必要担心孩子会营养不良。当我仔细的看看孩子的时候，小脸确实是焦黄焦黄的看着不仅没有精神，而且还十分的虚弱。但是看着孩子的眼袋很明显是这孩子脾胃失调了。虽然朋友该还吃的东西都是很有营养的，但是对于小孩子的娇弱的胃部确实是有些勉强，给脾胃造成了很大的负担。
有哪些食物是家长们认为好，其实是“垃圾”的食物？骨头汤
很多人都觉得骨头汤是好东西，家里在孩子做辅食的时候就会用骨头汤来给孩子做辅食。这样做出来的辅食既有营养也好吃还能促进宝宝长高个。但是家长们不知道的事，骨头中的钙含量是很多并没有错。
但是在煮骨头汤的时候，骨头里的钙都已经固化，再怎么煮也只有很少的一部分会进入到汤里。反而煮的时间越长汤中的脂肪含量越高、嘌呤的含量越高。这样高热量的食物是很不容易消化的，很容易就会造成孩子的脾虚积食。时间长了还会影响孩子的体质。所以家长在给孩子吃什么东西的时候一定要适量。
海产品
海产品中含有大量的微量元素和营养物质是在其他食物中摄取不到的，而且这些物质对孩子的成长发育是有好处的。有些妈妈在刚给孩子吃辅食的时候，就给宝宝添加一些海产品。特别是鱼肉虾肉因为里面的高蛋白，简直就是妈妈的最爱。
但是值得注意的是，虽然深海鱼的营养物质会高于淡水鱼，更是对孩子大脑发育有好的促进作用。但是深海鱼的体内也可能含有汞，这类物质会严重影响孩子的身体发育更会破坏孩子的神经系统。所以妈妈们即使深海鱼再好，也尽量给宝宝吃淡水鱼吧。
含草酸的蔬菜
孩子刚开始吃辅食的时候，麻麻们经常会用一些蔬菜水果还有其他的一些东西磨成泥状、糊状等宝宝易于食用的形状来给宝宝吃，这是很常见的现象。但是并不是所有的蔬菜都适合这么小的孩子吃，尤其是一些涩味特别重的蔬菜。
因为这样的蔬菜里面含有大量的草酸，不仅难以煮成宝宝易于食用的状态，还会和孩子体内的钙结合成碳酸钙，这严重影响了宝宝对钙的吸收。要是宝宝太早吃这样的蔬菜就会影响宝宝的牙齿和骨骼的发育。对宝宝的身高也是有影响的。所以在宝宝还太小的时候家长一定要注意。
各种各样的零食
像是超市里售卖的各种各样的零食简直就是孩子们的最爱。这就是连大人都抗拒不了的诱惑何况是小孩子。但是家长为给小孩子吃这些东西的时候一定要有所限制。像是什么小饼干、辣条、薯片之类的食品是非常刺激肠胃的里面不仅热量高、食品添加剂也多。很是影响孩子的成长发育。所以家长们在孩子吃这些东西的时候一定要严加看管。
寄语：
家长给孩子好的想法可以理解，但是很多东西就是因为营养太高了对于孩子的身体就是负担了。孩子的身体是没有办法处理太高营养的食物的，家长在给孩子吃东西的时候一定要谨记。
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