补维生素D?以前的孩子什么都不补也挺好?固执宝妈现在后悔莫及

作者: 日期:2020/9/25 人气:0

前几天一位妈妈慌里慌张地问我,孩子胸部骨头突出来一块,是不是有什么问题?

我随口问了一句,孩子有没有补充维生素D?

妈妈说,以前医生好像说过,但是婆婆说了,以前的人没有补这补那的,不也好好的吗?医生肯定想让你多买点药,别听他的。想想好像也有道理,就一直没有给孩子补充。

于是我建议妈妈带孩子去医院查一下,后来妈妈回复我说:去了医院检查后,医生说是维生素D缺乏性佝偻病引起的骨骼畸形,即鸡胸。因为比较严重,可能要手术,没说完妈妈已经泣不成声,后悔的不行。

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说起缺钙,很多妈妈应该会很有印象,宝宝晚上睡不好容易夜惊,是不是缺钙?宝宝头枕后一圈头发没有了,是不是缺钙?孩子腿有点O型,是不是缺钙?

其实多数孩子缺钙的表现,是因为维生素D缺乏所引起的钙、磷代谢紊乱、血钙降低,引起的维生素D缺乏性佝偻病。

为什么孩子要补充维生素D?

维生素D对机体的重要性

维生素D可以促进小肠粘膜蛋白合成钙结合蛋白,促进骨细胞增殖和破骨细胞分红,增加钙、磷吸收。

除此之外,维生素D还参与细胞的增殖、分化、免疫功能调控,对人体有很多其他作用。

如果维生素D缺乏,就会引起钙磷代谢紊乱,导致骨骼病变。

维生素D来源少

天然食物以及母乳中的维生素D含量比较少,如果单从食物中获取,不能满足孩子需要。

而维生素D的另外一个重要来源之一,就是通过晒太阳,皮肤的7-脱氢胆固醇经日光紫外线照射后转化成胆骨化醇,即内源性维生素D3。

婴幼儿户外活动少,日光照射少,紫外线不能透过玻璃,会导致内源性维生素D不足。而城市高大建筑、烟雾、尘埃、气候等因素,也影响内源性维生素D的合成。

维生素D的需要量大

骨骼生长速度与维生素D和钙的需求量成正比。

而孩子的生长发育快,骨骼生长速度也快,特别是婴幼儿阶段和青春期,对维生素D的需求量大,早产儿和双胎儿体内储存得到维生素D不足,出生后生长速度快于足月儿,也容易缺乏维生素D。

维生素D怎么补充

美国儿科学会建议:1岁以内所有纯母乳的宝宝,每天补充400IU,配方奶喂养的宝宝,因为配方奶中通常添加了为什么D,所以需要计算一下通过配方奶粉摄入的量,不足400IU的,补充差额,一岁以上每天补充600IU,补至青春期。

足月宝宝从出生后15天开始补充,早产宝宝、双胎、低体重宝宝因为从母体带来的储存少,生长发育快,需求量大,从出生后开始每天补充800-1000IU,连续3个月后改成每天400-800IU。

维生素D怎么选?

市面上维生素D的品种很丰富,有单独维生素D的、AD制剂的、鱼肝油等等,让人眼花缭乱。

其实除了看品牌之外,主要的是看里面维生素D的量,至少要达到400IU。

妈妈仔细看一下外包装即可:

也有的品牌不是用IU这个单位,用μg作为单位。1μg维生素D相当于40IU,那家长就需要换算一下。

有的家长给孩子买的维生素D含量不足400IU,如果每天只吃一颗,那也是没有达到量的。

维生素D,D2,D3怎么选?

不同品牌的维生素有维生素D、或者维生素D2、维生素D3,那怎么给孩子选呢?

其实维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物,包括维生素D2和维生素D3

D2存在于植物中,由麦角固醇经紫外线照射后转化而成。

D3由人和动物皮肤中7-脱氢胆固醇经日光紫外线的光化学作用转化而成,两种在人体都没有活性,需要进入体内羟化作用才能发挥生物效应。

所以都可以选。

总结,对于孩子需要补充的维生素D,家长千万不要觉得以前的孩子什么都不用补,也都好好的,所以不给孩子补,毕竟生活环境有不同,该给孩子补的还是得补上哦。

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