对于还在哺乳期的妈妈来说，她们最担心的就是，能不能给宝宝提供足够的口粮。很多哺乳期妈妈都会遇到这样的问题——乳汁分泌不足。虽然现在市面上有很多营养充足的奶粉，但是，母乳才是新生儿最好的口粮，它不仅可以给宝宝提供足够的营养，还可以提高宝宝的免疫力。不仅如此，母乳喂养的妈妈，产后恢复也会更快。所以，那么乳汁分泌不足的宝妈们，都会想尽办法来促进乳汁分泌。
很多乳汁分泌不足的宝妈，会选择催乳师来帮助乳汁分泌。现在人们的生活水平提高，很多哺乳期的妈妈乳汁分泌不足，就会毅然决然地选择催乳师，也因为这样，催乳师正在慢慢兴起。不过在催乳师这个行业当中，不仅仅有女催乳师，还有男催乳师。而且，现在男催乳师也变得越来越抢手，因为很多宝妈认为，男催乳师的体力比女催乳师好，催乳效果会更好。但是事实真的如此吗？其实不然。
男催乳师变得香饽饽，90后宝妈大胆“尝试”后：感觉“不对劲”小魏是一位刚升级为妈妈的90后宝妈，正处于哺乳期的小魏，乳汁分泌严重不足，看着宝宝饿肚子，小魏心里别提有多着急了。而她听有生过宝宝的朋友介绍，乳汁分泌不足可以找催乳师，效果很好。后来小魏在朋友的介绍下，找到了一位男性催乳师。小魏一开始知道催乳师是男性，心里其实比较排斥，但是朋友说，男催乳师效果更好。于是为了宝宝，小魏只好大胆尝试了。
小魏“尝试”了男催乳师之后，确实乳汁分泌旺盛了。但是，好景不长，大概半个月左右，乳汁分泌的情况又回来了，而且比之前更加严重了，无奈之下，小魏只好选择奶粉喂养。后来小魏仔细想了想，男催乳师虽然效果好又快，但是治标不治本。小魏越想越觉得“不对劲”，感觉自己好像“吃大亏”了。不知道大家对于男性催乳师有何看法呢？
很多宝妈认为，男性催乳师比女性催乳师有优势，因为男催乳师的体力更好、力气更大，所以催乳的效果会更好。但这其实只是一个噱头，催乳并不是说力气大、体力好就好，这样反而治标不治本，最后可能会像上面这位妈妈一样。催乳讲究的是技巧，所以，宝妈在选择催乳师的时候，不要盲目跟风，选择适合自己的才最重要。
其实，乳汁分泌不足完全依靠催乳师并没有多大用处，想要缓解这一症状，还得注意一下这些事项：第一，饮食
在哺乳期的妈妈，饮食要非常注意。平时不仅要注意饮食规律、均衡营养，还可以适当地吃一些促进乳汁分泌的食物。比如说富含营养的鱼汤、猪脚汤等等。
第二，保持愉悦的心情
哺乳期妈妈很容易被宝宝搞得心力交瘁，特别是新手妈妈。很多产后抑郁都是在哺乳期产生的，所以还在哺乳期的妈妈一定要保持愉悦的心情，这样不仅有利于乳汁分泌，也有利于宝宝健康。因为妈妈心情不好的时候，乳汁的质量会降低。所以这一点，宝妈们一定要注意。
除此之外，还处于哺乳期的妈妈，刚刚经历过分娩，身体还非常虚弱，所以在这个时候，要多加注意休息，这同样也有利于乳汁分泌。不知道各位宝妈对于促进乳汁分泌，还有哪些妙招呢？
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