闲暇时看看新闻，小编发现最近熊孩子的消息有点多：
沉迷游戏的熊孩子实在太吓人！然而，别说孩子了，就连家长们，基本也被各种电子产品“绑架”，久而久之，孩子有样学样，自然受到影响。
今天，小编来为大家讲讲，沉迷电子产品有哪些危害，以及应该如何“戒除”电子产品，一起来看看吧~
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过度使用电子产品的危害
1、影响语言和社交能力
大约80%的大脑发育在3岁之前发生。而这个时期也恰恰是孩子接触世界，学习语言的黄金阶段。有研究表明，好的语言及交流技巧和孩子成长期的思考能力、阅读写作能力、社会交往能力密切相关。
因此，如果父母花费过多的时间在电子产品上，没有和孩子积极互动交流，就会错失培养孩子语言发育的最佳时间。
2、肥胖
在美国，过度使用电子产品是继高卡路里摄入引起肥胖的另一大因素。孩子长时间使用手机，会导致运动的兴趣大大下降，并会不自觉地吃零食，导致肥胖。
3、睡眠问题
如果孩子睡觉前也要玩会手机里的游戏，这时手机发出的光线和游戏的内容会延迟或干扰睡眠，最终影响次日的学习质量。
4、忽略学习任务或不当效仿
孩子有可能会因为过度使用电子产品而忽略了本该完成的一些事情，例如家庭作业。大一些的孩子还会模仿手机游戏里的一些场景，做出危险的行为。
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如何帮助孩子不再沉迷手机呢？
1、拒绝做“手机党”父母
父母应每天安排一段时间远离手机，尤其是用餐和睡觉前的时间。这段时间持续越久越好，特别是有幼儿的家庭，这样的安排极其重要。
同时，还可以规定固定的地方不能使用手机，例如餐桌和卧室。除非紧要事情，否则尽量不要在吃饭期间翻看手机。
2、规划丰富的家庭活动
计划一些对健康有益的家庭活动，例如运动、阅读或户外活动。让孩子们感受到将手机放一旁的时光充满欢乐，并享受和父母们认真交流的过程。
这样，孩子会在这些过程中体会到手机或其他电子产品不能带来的亲情、友谊等，从而获益良多。
3、与家人达成共识
对于无法全天照顾孩子的家长，可以和孩子的照看者或爷爷奶奶沟通过度使用手机的危害性，以便能共同坚持制定的规则。
常常听见宝妈们抱怨，老公下班不是玩手机就是打游戏，不肯帮忙带娃。其实，下班后放松一下无可厚非，但是如果过度沉迷，对家人不闻不问，不仅伤害了辛苦一天的宝妈们的心，对宝宝的成长也是危害多多！也希望家庭里的每个成员，都能放下手机，把更多的时间和关注留给彼此。毕竟，再深的感情，也是需要精力去维系的呀~
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