有一部分准妈妈已怀孕，嘴巴就变得异常的挑剔，明明知道很多东西吃了有诸多好处，可却偏偏不吃，而是吃一些孕期不该多吃的食物，!在这里我要建议作为丈夫的你，要在妻子孕期，尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，并且对孕妇的饮食上的不配合软语相劝哦!同时禁忌食品只可以偶尔吃，还是要多吃对胎儿及孕妇有益的健康食物，并且要鼓励孕妇每天吃上一点，并加以坚持哦!
鱼汤
现在人们的生活条件变好了，鱼这道菜也就经常的出现在我们饭桌上了。而这个东西最常见的做法就是鱼汤了，这样做出来的鱼不但肉质很鲜美，而且鱼汤也是很有营养的。它里面含有的营养多数都是孕妈身体所需的，孕妈多喝些不但能够满足自己身体所需，而且还能让孩子的脑子更好的发育。再者就是倘若孕妈因孕吐的状况而不想吃东西，这时孕妈可喝些鱼汤，这样也能保证孕妈身体中的营养是充足的。
火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。
豆浆
豆浆也被称为“植物奶”，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1,、B2、烟酸、铁、钙等，能有效调节内分泌系统，延缓衰老，加强人体的抵抗能力。孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。此外，孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
红枣
红枣有利胎儿智力的发展，红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。另外，我们都知道红枣有助于补血补铁，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
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