打羽毛球和不打羽毛球的孩子,几年之后差别竟然这么大

作者: 日期:2020/8/21 人气:0

今天要跟大家聊一件关乎孩子未来的“大事”。

这件事在不少国家,都是学校给孩子规定的必修课程。可是在国内,很多家长担心孩子受伤,又怕耽误时间,影响孩子学习,而硬生生忽略了。导致孩子身心都很疲惫,得不偿失。这件事就是——体育运动。

你别笑,更别嗤之以鼻。让孩子玩运动,的确不能像学习数理化那样,能让孩子得到看得见的“报酬”,毕竟能成为专业运动员只是少数。

也不要以为运动只是对孩子身体好,它还有很多我们并不知道的好处。就像经常打羽毛球与不爱打羽毛球的孩子在各方面有着很大的差别。

短期效应看,打羽毛球能提高短时记忆能力和注意力,提高学习效率。

长期效应看,打羽毛球能提升大脑海马结构体脑源性神经营养因子的水平,进而对学习和记忆产生重大影响!

中小学阶段是神经系统生长发育的重要时期,孩子的大脑具有很强的可塑性。要想成绩好吗?课余时间,去打羽毛球吧!

01

高质量学习、提升注意力

孩子从上小学开始,脑力活动逐步加大。一旦因为课业问题身心疲惫,就会出现注意力不集中,上课无法专心听讲,写作业速度变慢等现象。而羽毛球运动是一项对思维以及身体敏捷性要求都很高的项目,讲求高度的头脑和身体配合。

羽毛球形状小、来回的速度较快、在空中运行的时间也短,这都要求打球双方有较高的反应速度,完全专注。因此孩子的注意力可以被训练得持续时间更长,同时,专注学习过后再加入适当的运动训练,反过来可以更好的帮助孩子重新投入到学习当中。

这跟我们熟悉的番茄时间管理有着相同的原理,就是最好的学习状态是“会休息”的学习,最好的专注是“会放松”的专注。给身体一个喘息和大脑思维放松的时间,那么反过来,学习效果将会变得更好,孩子也会更聪明。

02

保护视力增强体质、让孩子更健康

深圳市眼科医院邓宏伟博的讲座中也提到,“打小球”尤其对眼睛的睫状肌起到很好的训练作用。睫状肌通俗理解就是眼部的肌肉,如果这块小肌肉韧性越强、收缩越自如、越不容易僵化,那么眼睛也就越不容易近视。

羽毛球恰巧非常符合这一训练方法,由远及近、由近及远,来回训练,将孩子训练得眼明手快、改善视力、预防近视。与此同时,打羽毛球时全身都在运动,可以促进孩子的肠胃蠕动,使机体保持良好的新陈代谢。

总之,羽毛球是一项既安全又方便的运动,运动场地也很容易得到满足,适应人群广泛、老少皆宜。

03

增添家庭乐趣、好的亲子关系

因为孩子的奶奶、爸爸羽毛球都打得不错,所以一直很希望孩子也会打羽毛球。但苦于自己没有教学的路数,而且孩子会更服从教练的命令,以及时间分配上的问题等等,所以一直没有时间手把手的教孩子打羽毛球。

试想一下,如果孩子也学会了打羽毛球,一家老小一起打打球,多么其乐融融。不仅锻炼了身体,还增进了良好的亲子关系。

04

训练手眼协调、改善神经功能弱的问题

所谓孩子神经功能弱包括:早产儿、多动症、睡眠浅、注意力不集中、反应慢、情绪易怒等症状。打羽毛球可以帮助这类孩子较好的改善上述问题(强调一下:是改善,而不是治疗),尤其这类孩子如果在小学以前(4岁开始)接触羽毛球就更好,因为这个时期孩子的大脑髓鞘皮层处于发育敏感期,如果可以得到足够的刺激性训练,那么神经功能较弱的孩子可以得到很好的改善、逐步达到手眼协调、注意力提高、反应加快、睡眠质量提高等很好的效果。

05

参加羽毛球考级、成为高水平运动员

也是在孩子学习了羽毛球之后,才知道原来羽毛球也可以考级。当然,考级不是为了拿证书,而是对自己长期训练羽毛球的一个目标达成及意志力的磨练。

另外,虽然国家政策早几年已经取消了体育特长生的加分项目,但高校的校队并没有取消招收高水平的运动员。随着体育总局运动员选拔制度更加开放,大学的高水平运动员更是有机会加入高校代表队,参加大学生运动会,甚至世界大学生运动会这种层次的赛事。

值得注意的是,当下国家倡导发展全民体育运动,如果青少年羽毛球打得好,还能进清华北大等高等学府学习和深造。如:清华大学在自主招生政策上有专门针对体育成绩的政策,加大了莘莘学子们到清华学府求学的成功概率。

当然,如果孩子训练得足够优秀,有可能从小就可以进入体校,接受持久且专业的训练及学习,以后的发展机会也将更胜一筹。

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