怀孕后这些姿势再舒服,孕妈也要抓紧时间赶紧改,小心伤胎

作者: 日期:2020/8/21 人气:1

孕妈在刚怀孕的一段时间里,心情还是比较忐忑的,可是怀孕的日子一长,她们的内心就会产生一些其他的想法,而这段日子里也觉得一切都不是那么顺利,因为她们要注意的地方特别多,而且有些事情不知道应不应该做,有时候只顾着自己的想法,而忽略了肚子里胎儿的感受。特别是以下3种动作,孕妈做了以后,不仅胎儿难受,还会出现危险。

爱翘二郎腿

翘二郎腿是很多人的习惯,有些孕妈也不例外。怀孕后翘二郎腿,伤己又伤胎,孕妈们可别不当回事。翘二郎腿影响下肢血液循环,容易加重孕妈下肢浮肿,血液循环不畅还会影响到对胎儿氧气和养分的运输,影响到胎儿的生长发育。翘二郎腿易导致骨盆,腰椎,脊椎偏位加重孕妈腰疼,增加分娩负担。而且翘二郎腿时,还容易挤压到腹部,影响到胎儿。翘二郎腿对正常人都会造成伤害,孕妈翘二郎腿更是伤己伤胎,孕期有这一习惯的准妈妈还要尽早改正过来哦。

突然弯腰

怀孕期间,孕妈弯腰捡起东西是很常见的。但是需要孕妈注意的是,不能突然弯腰。突然弯下腰来捡东西,很容易扭伤背部肌肉并挤压到腹部,有可能会给胎儿带来致命的危险。并且突然弯腰还会导致孕妈重心不稳定,增加了摔跤的风险。不管是多么贵重的物品倒在地上,孕妈都要慢慢蹲下去捡,也可以叫家人帮助,毕竟没有什么比自身和胎儿的健康更重要了。

提重物,抱小孩

突然太用力提重物或者抱小孩,有可能使腹部用力过度,增加流产或者早产的可能性。提重物或者抱小孩的时候,孕妇身体必须后仰出力维持平衡,姿势不当也会让腰酸背痛的问题更加严重!孕妇做事应该量力而为,提重物或者抱小孩的动作最好可以避免,以免发生意外!

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