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上小学二年级的娜娜是家里的独生女，家里亲戚都很宠爱娜娜，尤其是家里的老人和爸爸妈妈。因为家人对娜娜的宠爱，对于娜娜的饮食影视非常风骨营养。不希望娜娜的身高输在起跑线上。
可能娜娜是那种发育较晚的孩子，在娜娜六岁时，就基本没怎么长个，比同龄孩子要矮一些。按大小个排队永远是占第一名。
7岁的娜娜身高与5岁时变化不大，家里为这事也很苦恼，想尽办法帮助娜娜增高。
比如，娜娜爸爸会在电视上网络上看到或搜索一些可以增高的产品，不管价格多昂贵都会买回来给娜娜吃，并且要求娜娜每天都要按时按量吃。
娜娜妈妈和奶奶的观点是从饮食着手，查找各种营养补钙的食谱，每天骨汤鱼汤轮着来，不仅要娜娜喝汤还要娜娜多吃肉。
每天被爸爸妈妈逼着长个，娜娜的也很大，昂贵的增高补品和补钙高汤，娜娜早就喝腻了，甚至都有些心理阴影了，但娜娜知道爸爸妈妈们是为了她好，娜娜也希望自己能长高。于是就算在怎么吃不下，也还是吃完了。
上周三晚上，家人都已睡下，睡梦中妈妈听到娜娜的喊叫声，忙赶去，只见娜娜捂着肚子，在床上不安稳地躁动。看到娜娜疼得这么厉害，妈妈赶紧叫起爸爸，一起将娜娜都到医院。
经医生检查，娜娜是因为脾胃功能紊乱，基本无法正常运转，导致腹部消化不良、积食，引起的腹痛。
医生还告诉娜娜的父母，引起娜娜这类情况的原因，大多是因为家长不能在孩子生长发育时，不能按照合理的营养补充规律进行规划，由于家长过于希望孩子健康快速成长，误认为大量的补充营养可以帮助孩子长高，但是事实是这样的方式只会害了孩子。
孩子年纪小，脾胃功能也很脆弱，而让孩子服下大量的补品激素，不但不会让孩子吸收增补。反而让孩子的脾胃承受过重的负担。
不仅让孩子脾胃无法消化、功能紊乱衰退，还会有让孩子提前发育，骨骼线提前闭合，出现性早熟的风险。成长中即使身高在儿童时高于同龄人，但在青春期甚至是以后都远远低于同龄人。
孩子长高秘籍中的两个常见误区：☒不宜消化、油腻的肉类
我们都知道，蛋白质是生物的基础，肉类中含有的油脂非常丰富，其所提供的构成优质蛋白质的氨基酸在人体的利用率非常高，很适合人体的需要。且肉类中还含有一些矿物质、溶性维生素等对机体新陈代谢有帮助的成分。
但肉类也含有较高的胆固醇、饱和性脂肪酸。因此吃肉要适量，防止消化不良，尽量避免油腻。
☒泡饭
家长的另一个误区是认为，用汤水泡饭可以让米饭变得松软，更好下咽和消化，还很有营养。
这是不对的，很多孩子在吃泡饭时，由于米饭过于稀释，会未经过咀嚼习惯性咽下，因为没有咀嚼无法促进口腔分泌唾液，而随着饭一起咽下的汤、水会稀释胃里的胃酸，所以没有经过咀嚼的食物大量进入胃中，无法得到充分的分解。
导致孩子消化不良和积食。使孩子腹部不适，还会因为消化不良，使营养无法被分解吸收，造成孩子吃了很多却一节营养不良。
想要让那个孩子长高，家长可千万不要盲目恶补，弄巧成拙毁了孩子。应为孩子制定科学的饮食习惯，摒弃“多”就是好的观念。（文后附有：幼童每日应该摄入量图表）
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