儿科医生:孩子这3个部位越“短”,将来个子越矮!家长赶紧自查

作者: 日期:2020/8/21 人气:31

“长得好”和“个子高”,是当今社会非常重视的两点,一般来说,一个人拥有了这两点,就等同拥有了两块很好的敲门砖,不管是找工作还是找对象,都会简单很多。也正因如此,很多家长对孩子的这两方面非常的重视。 可是,颜值不高可以通过打扮、整容来实现,而个子不高呢?等孩子成年之后,基本上就没辙了。所以,对于孩子的身高,家长们必须从小就相当重视才行。

这3个部位“短”的孩子,将来个子可能不高 1、手臂短 一个人的身体结构,是有一定的规律的。一般来说,个子高的人,手臂也会相对的长出很多,并且,这个规律从孩子还很小的时候就存在了。 反过来说,如果父母发现孩子的手臂很短,相较于其他同龄人不占优势的话,那就得注意了,孩子长大后很可能是个矮个子。 2、大腿短 跟手臂一样,大腿也会遵循生长规律,和孩子的身高相呼应。高个子的人,一般都会手长腿长,这样整体看起来才不会很奇怪,才会协调。

所以,孩子如果从小就是个“大长腿”,那是件很值得庆祝的事,不仅孩子的身材比例会看起来更好,而且很可能长成大高个。 3、脚掌长 正常情况下,大高个也会有一双大脚板,这样体重集中到脚掌的时候,这个人才能站得稳、撑得住。所以相对性的,个高的人脚掌可能会大一点。 不过这也不是绝对的,生活中也有很多人,个子矮矮的,可是脚掌却很大,只能说这个结论适用于大多数的情况吧! 孩子的身高有哪些方面决定? 1、遗传基因

一个人的身高主要由“先天遗传”和“后天因素”两方面共同决定,其中,父母的基因遗传占到了70%。简单来说,一个孩子将来高不高,其实主要由爸爸妈妈决定。 爸爸妈妈都是高个子,孩子的身高基本不用愁;而倘若爸爸妈妈都不高的话,那孩子可能就比较吃亏了。 2、饮食营养 在后天因素中,饮食营养是影响孩子身高的一项重要因素。要想孩子长成大高个,家长应该保证孩子的营养摄入足够了,毕竟,营养不良的人一般都是瘦瘦小小的,不是吗?

3、睡眠质量 睡眠也是影响孩子身高的一项重要因素。每天晚上22点到凌晨的2点,每天早上的5点到7点,是一天当中生长激素分泌的高峰期,只有保证孩子在这两个时间段内处于深度睡眠的状态,孩子才有可能长高。 4、运动量

一个爱运动的孩子,不仅身体素质会变好,免疫力会增加,就连身高,也会因此受益。这就要求家长们多带孩子去运动运动,跑跑步、跳跳远、游游泳之类的,都是不错的选择。 怎样通过后天因素让孩子长高? 从上文中不难得知,要想孩子后天再长一截,家长必须从饮食、睡眠、运动这三个方面入手,才能起到实际效果。 首先就是饮食上一定要均衡营养,既要保证营养足够,又不能贪多;其次就是睡眠上,一定不能有熬夜、睡眠不够的行为,不然不仅会对身体健康有害,时间长了还会影响孩子长个子;最后就是运动上,孩子一定不能太懒,整天宅在家里不动弹,这样只会长肉不长个。

正确的做法是多出门运动,跑步、篮球、跳绳、游泳,每个运动项目都有自己独特的优势,不妨多涉及一些领域。强身健体的同时,还能帮孩子长个子,增加自身的优势,家长们又何乐而不为呢?

睡眠,儿科

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