辅食:一口补铁,两口满满蛋白质,轻松搞定爱挑食的宝宝

作者: 日期:2020/8/21 人气:0

当当当当~不加淀粉、不加酱油,低钠高蛋白,口感酥脆的肉松荣耀开场。

今天要给大家推荐的是肉松玉子烧,嫩滑的蛋卷包裹着酥脆美味的肉松,加入了一点香葱,经过香煎以后口味真的太棒了。

关于这道辅食

菜名:肉松玉子烧

参考月龄:12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:鸡蛋3个,牛奶20克,玉米淀粉3克,肉松10克,葱花、食用油适量

制作步骤

1、牛奶混合玉米淀粉搅拌均匀

2、打出鸡蛋打散,要尽量搅拌得很均匀

3、倒入步骤1的溶液搅拌均匀

4、倒入肉松搅拌均匀

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5、倒入葱花搅拌均匀

6、锅里扫油,倒入薄薄的一层蛋液摊平

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7、待底部干燥后向一边卷起

8、再倒入薄薄一层蛋液摊平

9、从蛋卷那头向另一头卷起

10、如此反复,直到蛋液耗尽

11、切块食用即可

每一口都补铁又美味!

Q & A:

Q1:宝宝牛奶过敏,可以换成清水吗?

A:可以的,不过用牛奶味道更浓郁。

Q2:玉米淀粉可以去掉或用面粉替代吗?

A:不建议的,加入了玉米淀粉溶液后增加了蛋卷的延展性,这样在卷的时候不容易破哦;但是也不能用面粉替代哦,因为面粉达不到这种效果还会让蛋皮比较硬不好卷哦。

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