中国人对吃最是讲究，俗话说“能吃是福”。因此孩子健康与否，是否壮实，在传统育儿观念里总是与吃相结合。宝宝吃得多、爱吃肉，成为了很多带娃老人炫耀的资本。殊不知，有些吃法，很有可能让宝宝吃出脾虚。
一、哪些辅食不宜给宝宝吃
1、油脂重、甜味重的辅食
阿玲家的宝宝已经半岁了，之前一直是给还孩子喂养纯母乳，孩子到了4个月以后就开始给宝宝吃一些买来的米粉。眼看宝宝越来越大，阿玲琢磨着是不是可以给宝宝增加一些其它种类的食物，丰富宝宝的餐桌，同时也能让营养摄入更均匀。
于是阿玲买来了淮山、小紫薯和宝宝吃的无盐面条，可是宝宝对这些阿玲精心制作的辅食兴致不佳。这天阿玲下班回家，发现宝宝正在津津有味地吃着婆婆煮的小面条。阿玲又是惊喜又是纳闷，偷偷地询问婆婆，婆婆得意地告诉阿玲：今天在面条里加了一些肉骨头汤，可不是香么！
阿玲婆婆的做法并不少见，不少家庭为了让宝宝吃饭香，将各种香浓的汤品或者是果蔬汁加入宝宝的辅食中。殊不知，这种做法对于宝宝肠胃十分不利。汤中油脂重、果蔬汁里的糖分高，这些都会对宝宝的肠胃造成负担，还可能引起超重的现象。
2、调味料太多、味道过重的辅食
宝宝添加辅食前期，有一个接受适应的过程，每次进食的量不会很大。其实宝宝这样的饮食习惯对肠胃是一种保护，一来避免饮食过量；二来也能让肠胃慢慢地适应新添加的辅食。
但是宝宝的这种小食量却让家长着急，生怕宝宝缺失了营养。为了哄劝宝宝多进食，有些家长就会在孩子的辅食中加入盐、酱油、糖、蜂蜜等调味料。强烈的味觉刺激能够在短时间内提升宝宝食欲，但从长远来看，这种做法会让宝宝脾胃功能受损。
那么到底应该怎么给宝宝添加辅食，才能护好脾胃呢？
1、循序渐进、由少渐多地添加
宝宝肠胃功能尚不健全，因此在辅食的添加过程中绝不能心急，要遵循由少渐多的原则从易消化的食物开始慢慢进行，给他们肠胃一段充足的适应期。
2、辅食清淡，以原味为主
除了肠胃以外，宝宝身体很多器官的功能都不是那么完善。因此在辅食添加时，过重的口味、过多的食品添加剂都可能对宝宝身体带来不利影响，尤其是会对脾胃和肾脏带来不小的负担。因此给宝宝添加辅食，应尽量以原味为主，建议在一岁以内都不要额外添加盐和糖分。
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