很多家长都遭遇过叫孩子起床的困难，从孩子被送进幼儿园开始，每天早晨的起床仪式就必不可少。
不管你怎么摇晃这个小宝贝，她都不愿意醒，扭扭身体揉揉眼睛翻个身就接着睡，还有一些孩子会有“起床气”，又哭又闹要好一会，爸爸妈妈们是又急又心疼，不舍得孩子哭，时间紧，怕孩子上学迟到，也怕自己上班迟到。
各个家庭的爸爸妈妈的“神通”也不同。
有的温柔以待，轻声反复叫，边叫边帮孩子穿衣服。
有的晓之以理，动之以情，你再不起，就要迟到啦，快点起，当然得重复多遍以上。
还有的火力全开，大吼大叫，伤自己也伤孩子，一大早就弄得心情郁闷。
幼儿园还好，小学以后，学校的纪律特别严格，，孩子起床“混战”每天都在重复发生，自己的招式好像不生效，不知不觉中爸爸妈妈仍然重复着不生效的的方法。
当然，也有爱学习的家长，学习有效方法，并且去践行，和孩子度过了一个又一个愉快的早晨。
日本妈妈是怎么叫孩子起床的我们来看看，教育纪录片《他乡的童年》日本篇里，4岁小女孩若松的妈妈是怎么叫她起床的呢？
妈妈轻轻进到房间，拉开窗帘，对孩子说早上好，透过窗帘可以看到天刚蒙蒙亮。
然后把被子掀开（有的家长可能会想孩子不会感冒么，孩子身体需要适应和锻炼，不是一味的保护），呼唤孩子的小名，再次道早安，唤着起床了，温柔的抚触一下孩子的胸口，把孩子抱起，这时候可以看到若松揉揉眼睛，有点不高兴，妈妈说“加油加油”，孩子清醒后，不高兴消失了。
妈妈牵着孩子来到客厅，若松和客厅的弟弟还有其他人问早安，这是一个两个孩子的妈妈呢，得一个人应付两个宝宝真的不容易，小弟弟安静的坐在玩具车上，若松又揉了一下眼睛，妈妈笑了笑，整个过程没有超过5分钟。
然后，若松就自己去洗漱，洗漱完又自己把垫脚的小板凳收好。
在孩子换衣服的时候，若松妈妈说了这么一段话。
“因为孩子还很小，所以当她感觉不到乐趣的话，就不会听大人的话。”
“通常会有那么一些日子，她就是不会听话照做，这时候就不会勉强的去要求她，而是会以其他的方式和她沟通。”
“比如，这个妈妈帮你做，那另外这个你和妈妈比赛一起做，用这样类似游戏的语言方式和她沟通。”
“这样的话，虽然不能每次做到尽善尽美，但是也会让她学会，在一天里努力做到最好。”
4岁的若松自己换下睡衣，折好，换上校服。在桌前开始做每天妈妈布置的小题目，妈妈帮孩子梳好头发，这时，早餐也做好了，孩子在吃早餐前很有礼貌和仪式感的说“我要开动啦“，妈妈也双手合十说“快吃吧”。
吃完早餐，若松自己背着自己的包，一大两小从容愉悦的朝幼儿园出发了。
整个过程，妈妈态度温和，程序很有条理，孩子也会做自己该做的事，看上去，是不是让许多妈妈感叹，“这就是别人家的孩子”。
其实，孩子良好的习惯和表现离不开爸爸妈妈的引导和培养。
如何叫孩子起床？以下妙招用起来良好的作息规律，保证孩子充足的睡眠时间随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，小学生一般都要保证9个小时的睡眠时间，所以保证孩子的睡眠时间是孩子健康成长的基础。
为了让第二天早晨出门前的时间充足，家长应该把孩子起床时间计算好，比如到学校要在8：00前，从家到学校需要30分钟，起床洗漱吃早餐需要1个小时，再预留10分钟的的突发情况处理时间，那么孩子就需要在6：20起床。
6：20起床，孩子睡着前着需要10-20分钟的入睡准备，可以给孩子讲讲绘本故事，聊聊天，倒推算出孩子的睡觉时间为21：00。
21：00——6：00刚好9个小时。
克服自己晚睡的困难我遇到很多家长说，那么早，我经常熬夜，有的是工作加班，有的是打麻将，各式各样的原因，自己早上就很困起不来。
家长每天工作都很辛苦，每天下班回家还要做饭、看孩子做作业，甚至还要在家里加班，确实很辛苦，不过，养成早睡早起的好习惯不仅可以成为孩子榜样，也可以让自己的身体可以保持健康。
每晚饭后可以和孩子做做运动，提高自己的身体机能以及精力。
做好时间管理，改掉拖延症。
和孩子讨论约定作息时间和流程很多家长都没有和孩子讨论和决定一件事情的习惯，习惯了命令要求，试一试开个家庭会议讨论，之后你会爱上这种形式，既可以增进亲子关系，还让孩子可以独立思考，孩子也更愿意遵守自己参与制定的规则。
把讨论的主题明确，问孩子为什么早上起不来？孩子会说因为没睡够？孩子可能会说昨晚睡太晚了等原因，这时候家长可以告诉孩子，我们一起来想办法帮助你，你自己有什么想法？父母也可以说自己的想法。
我们可以把这些办法用纸写下来，打架都在上面签字，在家里布置一块公约的板块，把它贴好，大家都按照这个去执行。
会遇到的困难和问题以上这么做，只是一个开始，还会遇到一些问题：
调整作息后，孩子睡不着，还是恢复了之前的样子。
家长控制不住发火了，情况又变得一发不可收拾。
孩子还是慢吞吞，又得迟到。
孩子做不好，还是我来帮她做吧。
......
首先，要放平心态，养育孩子总是没有那么简单的，遇到问题我们就去想办法解决，但是不要以当下通过发泄情绪来解决，有些事可以在晚饭后的空余时间再来处理。
其次，要引导孩子学会为自己的行为负责任，不要替他着急，所以如果迟到了，让孩子自己去承担迟到的后果，来不及吃早餐就饿一顿，毕竟饿一顿两顿，对孩子的身体健康不会有影响，让孩子从经验中学习。
再者，对不同年龄段的孩子，要使用不同语言去引导，比如日本妈妈对4岁的若松用的就是这种方法。
要有耐心，要多练习，事情刚开始的时候也许不会一下子好起来，或许比之前更糟糕，只要我们坚持用正确的方法去练习，有一天你会惊喜对发现孩子的改变。
你就再也不用羡慕“别人家的孩子”了。
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