孕期，胎儿发育所需的营养物质全部来自于母体，妈妈们想着“一人吃，两人补”，都很注意饮食，希望多给胎儿补充营养。鱼类就深受妈妈们的喜爱，因为鱼类蛋白质含量丰富，脂肪却很低，补充营养的同时还不易发胖。但是，孕期吃鱼是有讲究的，并不是所有的鱼都适合孕妈食用，吃鱼时一定要有所选择。
化工厂附近打捞上来的鱼
要知道这附近的鱼可是整天被工厂里的废气，排出的污水，整天的侵泡，已经练成了金刚铁骨，如果想要吃它的肉，除非自己也得是金钢铁骨才成。而正在孕期的准妈妈显然还不是。所以如果遇到这类的鱼，不管是自己在路上见着了，还是朋友、邻居白送的，都一定要拒绝，千万别吃。如果一不小心吃了，不但对自己身体不好，对肚中还未完全发育成熟的宝宝来说更是灾难了。
稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼。
农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妈吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。
生鱼片
随着人们生活水平的提高，对吃的东西越来越讲究，生鱼片这种食物也越来越普遍，虽然生鱼片经过了一定的处理，但其中还是可能含有寄生虫和细菌，普通人吃生鱼片一般不会产生太大影响，而孕妇这种特殊体质可能就不一样了。
怀孕期间吃生鱼片，有可能会引起腹痛，严重的话，还有可能会出现假性宫缩，进而导致胎儿流产。因此准妈妈最好还是少吃，甚至不吃。
咸鱼
国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险，准妈妈一定要吃少。
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