10个月大的宝宝，开始长牙、学走、运动量也增加，这个月龄的宝宝一天应该吃两餐食物三餐奶，总奶量不低于600-700毫升。
具体分析：
1、这是由于宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从而从母乳或配方奶中补充是最佳的补充方法。
2、此外，10个月的宝宝已经可以吃固体食物，可以吃烂饭或软米饭、面条，其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫，这样营养丰富，宝宝也会喜欢吃。
3、同时也可以用一些饼干、馒头片、水果条等，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化。
4、最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。
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2 10个月宝宝不爱吃奶怎么办
1、宝宝在一岁内应以奶为主食，不能把辅食当了主食，这样才能供应足够的蛋白质以给机体利用，而米饭、粥等辅食以淀粉为主，无法提供足够的蛋白质；
2、如果把辅食当成了主食，孩子的体重增长就会不足，而大脑也无法得到足够的蛋白质去发育，是有可能影响智力发育的，也会影响免疫物质球蛋白的合成而影响免疫力。
3、宝宝若出现现厌奶的情形，父母千万不要勉强孩子，因为强迫喂食只会造成孩子的反感，让孩子有时间慢慢调整，帮助其逐渐恢复奶量。
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