孩子的生活水平也越来越好了，所以许多家长都给孩子买很多营养品，希望他们能够长得越健康，对他们的身体健康要求也越来越高，但是其实孩子们对于营养的需求也是非常有限的，如果胡乱给孩子吃的话，很容易就伤害了孩子脾胃，造成孩子积食的现象。孩子一旦积食，就容易对脾胃造成恶性循环。
不久前我曾经到朋友家看到一家人在围着孩子喂药，因为孩子是以前一直咳嗽，尤其是到晚上经常睡不着觉。听到朋友说完这句话，想起来自己孩子前一段也是这种情况，吃了不少药都不管用，最后去医院一查才知道是积食了，其实不仅仅是影响了孩子的脾胃健康，影响他们的食欲和生长发育，而且一旦影响到了孩子的体质，那么小孩就会更加容易生病，因为积食而引起的发热，浑身无力，咳嗽，打喷嚏等症状也是时有发生的，而且还不容易好。如果你的孩子有这4种异常情况的出现，并表示积食已经非常严重了。
1.经常表示自己没胃口给他吃什么都说自己很饱。只是平常很喜欢吃那些零食，也没有任何的胃口了。这时候家长不要觉得，哎呦，我家这宝贝是懂事了哈，知道那些零食吃了对身体没有好处，知道不再吃零食了哈。错，家长们仔细看看，你家的孩子不但不吃零食，就连正常的饭菜都乐意吃了，就你们还傻不拉几的高兴呢。
2.孩子变得特别容易烦躁，动不动就喜欢闹脾气，而且还哄不住。时不时给家长们甩脸子，各种的不开心。3.睡觉的时候很爱醒，而且不容易入睡。并且半夜的时候发生啼哭的现象也有所增加。4.面部出现异常情况没有血色，皮肤暗黄，鼻梁有青筋的时候就要进行注意了。
如果有以上4种情况出现，那么家长就要仔细观察了，是不是平时的饮食对宝宝产生不利的影响。是不是因为平时吃的太过于油腻了，因为孩子的脾胃非常的娇嫩，医生都建议我们尽量少给孩子吃炒菜的油，如果饭菜过于油腻的话，孩子脾胃消化差就会导致食物聚集在宝宝的体内，另外给孩子吃太多的营养品以及补品，也不太利于他们的成长。因为平常的食物已经够他们自身的营养需求了，这是在加重脾胃的负担，那么无法正常的运转，也会导致孩子积食发生。
现在孩子正处在生长发育的关键时期，如果平时比较容易出现这种情况的话，可以多给他们喝一些容易健脾消化的饮品。比如可以用山楂来泡一些水，经常给孩子日常饮用。对于它的消化能力的提高是非常有帮助的。
另一方面还要加强孩子的运动，平时不要宅在家里，只要有时间的话，要多带孩子去体外参加锻炼，这样能够帮助孩子的身体进行消化，并且增强孩子的体质，也不容易导致积食现象的发生。
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