一周岁之前的宝宝每个时期对辅食的需求都是不一样的,6个月之前的宝宝以配方奶粉和母乳为主,6-7个月的宝宝,以各种食物泥和米糊为主,8-9个月的宝宝就是以粥为主,10-12个月的宝宝,就是以汤,面和粥为主,通过对比会发现,宝宝随着月龄的增加,对于辅食的要求,会慢慢的从细到粗,从单一到多样,而且会逐渐的把辅食转变为主食,这样的转变,完全是根据宝宝生长发育所转变的。
8-9个月的宝宝肢体语言都有着怎样的成长和改变:
①语言能发出咿咿呀呀的宝宝语
②能准确的辨认出照顾自己的亲人
③能够爬动
④可以扶着家具站起来
⑤会用手捉东西吃
宝宝在这个阶段的发育是极其快的,那么爸爸妈妈需要做的,就是让营养跟的上宝宝的生长发育,对于8-9个月的宝宝,辅食会相对6-7个月龄阶段有所改变,而且辅食的数量和添加也需要作出改变,牛奶的摄入保持在600-700标准值即可,辅食和牛奶的比例几乎就是1:1的,所以这个时候,对于宝宝辅食上的营养,要求就更高了,因为宝宝需要从辅食中吸收的营养量,就大大的提升了。
8-9个月的宝宝主要以各种粥为主,而食材所含的营养物质的价值都是不同的,所以每一款辅食粥所需要补充的方面都是不一样的,下面我们就来了解一下,营养价值高的辅食粥有哪几款。
@红枣山药小米粥
做法:把小米洗干净,提前用清水浸泡2个小时,把红枣去核切丁,山药削皮切成丁,在锅中倒入清水放入小米,等到小米和水煮开之后就倒进红枣和山药,煮沸之后就小火慢慢的熬煮,大约25到30分钟就可以食用了,切记要把食材全部都煮软熟。
营养价值:具备补气养血,补铁,暖胃健脾,易消化的功效。
@豆腐白菜粥
做法:把豆腐和白菜清洗干净,豆腐切成碎末状,白菜焯水弄成碎末,在锅中放入清水和米,等到粥煮沸后,就把白菜和豆腐倒进锅中,等到再次煮沸就调至小火,熬煮到食材熟软粥粘稠为止。
营养价值:具有补充维生素,钙,铁,锌,蛋黄素,氨基酸等营养物质。
@银鱼生菜粥
做法:银鱼30克,大米60克,生菜30克,银鱼洗干净切碎,生菜焯水后切碎,大米加水煮至熟软,然后先加入银鱼煮10分钟,再加入生菜末煮5分钟,就完成了。
营养价值:具备补钙补脑,增强免疫力的功效。
@三文鱼粥
做法:三文鱼清洗干净,剁碎成鱼末状,在锅中注入清水和大米,等到煮熟软后就加入三文鱼,煮25到30分钟,待到食材熟软为止。
营养价值:三文鱼含有很多的蛋白质含量和DHA,可以促进宝宝的脑部发育,同时还能有助于宝宝的视网膜发育。
@菠菜鸡肉粥
做法:鸡肉洗干净焯水,捞起来沥干水分剁成碎末,菠菜焯水沥干水分剁成碎末,大米煮15分钟后加入鸡肉和菠菜,煮至食材熟软就可以了。
营养价值:具备补钙,补铁,补血气的功效。
@猪肝南瓜粥
做法:猪肝洗净切成片,加入姜片焯水去掉腥味,捞起猪肝放进辅食机中,打成猪肝泥。南瓜去皮洗净切成小块,把南瓜放在锅中蒸熟,再捣鼓成南瓜泥,在锅中放入大米和水,待到大米煮熟软,就依次放入猪肝泥和南瓜泥,待到全部食材煮熟即可。
营养价值:南瓜中含有胡萝卜素,人体吸收后,会转变成维生素A,可以加强孩子的抵抗力,预防感冒咳嗽等疾病。猪肝含有铁元素,能够预防缺铁性贫血。
适合8-9个月宝宝的营养粥还有许多 ,多样化的辅食才能让宝宝茁壮的成长,给宝宝制作营养粥时,一定要小心谨慎,要按要求做好食材的细腻问题,大过于粗糙就会呛到宝宝,太过于细腻,又无法锻炼宝宝的咀嚼功能,所以爸爸妈妈要把握好准确的度至关重要。