宝妈需知:这种食品早被美国儿科学会拉黑,你却当宝一样喂给孩子

作者: 日期:2020/8/21 人气:0

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”

我发现国人对于“汁液”存在莫名的信任感,比如炖汤,民间盛传营养都在汤里,喝汤比吃肉更补,再比如果汁,明明是由水果榨出来的,在很多人心里,它却比其本体更富含维生素。

在这种心态的引导下,不少宝妈会专门为孩子制作鲜榨果汁,用来帮助他们补充维生素,事后还觉得自己很辛苦,为孩子做了那么多。事实真的像宝妈们所想的那样吗?果汁对孩子的健康成长到底有多大用处?

宝妈需知:这种食品早被美国儿科学会拉黑,你却当宝一样喂给孩子

前段时间,闺蜜来我家做客,当时我正在家里榨果汁,她取笑我说:“你这么懒的人怎么也开始自己做果汁了?”

“我也不想呀,这不是没办法嘛,孩子又不能吃水果,只能喝果汁。”

让我没想到的是,闺蜜听说我给宝宝榨果汁,一脸严肃地警告我,这是不科学的,对孩子的生长发育不利,1岁以下的孩子不能喝果汁。

当时我还不信,但事后一查资料才知道,闺蜜确实不是庸医。

早在2017年5月22日,美国儿科学会就更新了婴幼儿饮用果汁的最新指南——不建议1岁以下的孩子饮用果汁。

在这之前,美国儿科学会对果汁一直保持着抵制态度,只不过那时候约束比较宽松,宝宝在6个月之后可以喝果汁了,人们普遍喜欢在孩子的辅食中加入果汁,改善口感。

要知道,关于婴幼儿安全标准的改动,每一条都需要经过数十位专家的认可以及无数现实数据的支撑,毕竟它关系到无数孩子的健康安全,事关重大,谁都不敢小觑。

从6个月整整延长至1岁,如此长的跨度变化,足以证明事情的严重性。

果汁的成分构成,决定了它对婴儿无大用

有句话叫,吃什么补什么,其核心原则就是元素构成,毕竟唯有食物中存在营养物质,孩子才能消化吸收,它又不可能凭空变出来。

果汁的成分构成:

主要成分:水分

次要成分:碳水化合物,各种糖分,包括果糖、蔗糖、葡萄糖等等,甜度的主要来源

由于果肉部分全部被剔除,几乎不存在膳食纤维

维生素素与矿物质含量较高,但与整果相比,总量差距比较大,不存在果汁比整果还好的说法

几乎无蛋白质、脂肪等营养物质(主要存在于肉类食物中)

不难看出,除了补充能量的糖分,以及维生素与矿物质之外,果汁并没有其它特殊成分,而这些对于孩子而言,都没什么大用,就算不喝果汁,也有其它补给来源。

所以说,单从成分来看,果汁算不上什么“补品”,不值得家长那么重视。恰恰相反,研究显示,过早让宝宝喝果汁,反而对其有害。

被美国儿科学会拉入黑名单的果汁,对孩子到底有哪些危害

1)、卫生安全得不到保障

在妈妈看来,自己亲手榨出来的果汁,纯天然、没有任何防腐剂,那肯定是安全的,殊不知对婴儿危害最大的并非各种食物添加剂,而是病菌。

没有专业的设备,我们无法对果汁进行杀菌,自然也无法控制果汁里面细菌的数目,万一里面含有沙门氏菌、大肠杆菌等细菌,对孩子的威胁极大。

2)、造成“婴幼儿渗透性腹泻”

有部分孩子,他们的身体对果汁中的碳水化合物吸收效率很低,当果汁大量涌入肠道时,就会出现离子渗透现象,造成剧烈腹泻,喝得越多,孩子拉的就越厉害。

腹泻会带走大量水分与矿物质,又会诱发一系列并发症,情况严重时,甚至会导致婴儿昏迷!

3)、影响孩子食欲

果汁的味道肯定要比辅食与母乳强,不难发现,在孩子喝完果汁之后,他们会在相当长的一段时间内抵触其它食物。

可母乳才是孩子真正的主食,营养物质的匮乏,将大大拖延孩子生理发育的速度,而婴儿时期作为人生的起跑点,一步慢,就步步慢,后期很难弥补。甜度越高的果汁,对宝宝的影响就越大。

最后提醒大家一下,哪怕真的想用水果给孩子补充营养,那也最好选择整果,孩子要是没什么牙,无法有效咀嚼,家长可以将水果碾压成泥给他们吃,不管从什么角度出发,果汁都不可能比整果更好。

宝妈们,你们有给孩子喝过果汁吗?分享你的故事一起讨论,喜欢文章请点赞或分享给更多的人!

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果汁,儿科

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