现今多数家长都会特别担心孩子的生长状况，总会习惯的替孩子包办所有事项，但其实这种举动，只会让孩子丧失学习的机会。心理学家认为，育儿焦虑是父母对自己难以把控孩子的未来和无法避免孩子受伤的担忧。而家长为了能有效消除这种盘据在心头上的担忧，总是忍不住的就替孩子设计人生，并严格的要求孩子执行自己所预设的人生。这种情况，也是现今家庭最为常见的，往往会让孩子产生更大的压力，甚至会变得特别极端，不是感到压力想要脱逃，就是会认为家长是应该的，未来也就成了“妈爸、爸宝”。
晴晴在孩子琳琳还没出生之前，就开始担心自己是否能有充足的母奶？是否能胜任照顾的职责？而琳琳出生之后，晴晴又开始害怕自己的饮食状态，会不会影响到母奶的质量？能否有足够的营养给琳琳摄取？琳琳一岁的时候，晴晴又开始担心琳琳会不会讲话有迟缓现象？到了五个月时，又开始考虑应该给孩子上什么样的幼儿园、未来应该可以从事什么样的职业？
然而在琳琳真正入学的前戏，晴晴竟然天天以泪洗面，担心得吃也吃不好、睡也睡不下，就怕琳琳在幼儿园受到欺负，这也让晴晴的家人特别担忧，经诊断晴晴的状态确为“产后忧郁症。”这到底是怎么回事呢？
在《我是个妈妈，我需要铂金包》一书中，便指出“这世界就像一个剧场，当前排观众站起来的时候，后排观众也不得不这样做，所以这个世界上很难找到一个不焦虑的妈妈。”
事实上，妈妈的焦虑不仅仅只是这样而已，还有那些外在可见的焦虑，可比起那些看不见的更令人担忧。也不仅是妈妈这个角色，容易因为孩子而感到焦虑，就连爸爸也会思索着怎么样才能给孩子最好的？尤其是新手爸妈，最容易会有一定程度的焦虑感。
新手爸妈通常会出现哪些焦虑？戴维‧安德雷格指出，“育儿焦虑的高发群体存在于只有一个孩子，或者第一次做父母的人。更多孩子出生，会有效削弱父母的忧虑。比起大家庭，小家庭更容易沉溺在育儿焦虑中。”在中国，计划生育政策至今尚未松动的情况下，独生子女家庭是更为普遍的国情。
根据调查结果显示，妈妈是孩子学前家庭教育的主要承担者。高达七成的妈妈每天陪伴孩子的时间却只有半小时左右。但看电视、玩手机却成了妈妈们陪伴孩子的一种主要方法。其中约有5.21%的家长表示在育儿过程中游刃有余，这也就代表着超过9成的家长都对教育孩子没信心，或者说不知道该怎么正确地教育孩子，也是相当常见的现象。
1、担心无法照顾好孩子
有些家长在孩子还没出生之前，就会开始担心东、担心西，还会特别在意孩子会不会少这、少那的，就是怕自己的一点“闪失”，会让孩子受到伤害等。
2、担心无法给孩子最好的教育
都说“望子成龙”，多数家长都会希望在自己的精心栽培下，能够养育出一个未来有无限成就的孩子。但即便倾尽所有给孩子，家长仍旧会认为这是不足够的，深怕自己没能给孩子最佳的教育，而无穷尽的给孩子安排成堆的补习班。
3、担心孩子受到外界伤害
独生子女家庭在现今可说是越来越普遍，也因为这个缘故，就怕孩子在外面会遭受到伤害，因而习惯先帮着孩子解决问题。但其实这种做法，不仅会让孩子没了机会学习外，只会养出孩子凡事都仰赖家长的性格。
所有家长没有一个是不担心自己孩子的，打从孩子诞生来到这个世界时，也就冥冥之中决定了家长的烦恼。担心没能给孩子一个好的生活环境、没能给孩子一个赢在起跑线上的机会，诸如此类的心态，是现今家长最为焦虑的一部分了。然而家长其实都不知道，自己在冥冥之中所带出的焦虑情绪，也已经明显反应了自己的心理状态出了问题，这是会直接影响到孩子的。
家长要知道，你所承受的焦虑，其实反应了你的心里问题。
攀比的心理人人都有，不仅只是孩子的世界存在而已，就连大人的世界也是不亚于孩子世界的攀比行为，更甚可说是进阶版本。那么为何会有这些心理状态呢？多半是来自于童年生活而致。
1、自卑心理。
人心中所产生的“自卑”多半是来自于心理上的一种自我暗示。哲学家斯宾诺莎说过，因为痛苦把自己看得太低就是自卑。正是我们常说的，自己会看不起自己，而人之所以会产生自卑心理，多数都是因为在小时候受到刺激、伤害引发。
这种自卑心理，在作为家长身上，也会明显显现而出，可能会认为自己没有用高学历、高成就，就会让自己的孩子比不上其他人，因此总会竭尽所能的去帮助孩子。但其实这也说明了家长的自卑心理。
2、补偿心理。
何谓补偿心理？它是一种关乎人心理平衡的心理机制。是指人们因为主观或客观原因引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的发展与表现自己，借以减轻或抵消不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。补偿心理是作为调整心理平衡的一种内在动力。心理学上认为，补偿心理是因为生理上或其他方面给精神带来了痛苦，这种痛苦使人发挥其他优势，以成功的行动代替了失败的行动。现今不少家长对孩子可说是止不住的溺爱，有些人小的时候可能吃得苦头比较多，进而将这份遗憾补足在孩子身上，就是希望孩子别遭遇与自己相同的遭遇。
3、愧疚心理。
有些家长在面对孩子提出要求而不能满足时，就会感到特别愧疚。家长感到愧疚、难受、感觉对不起孩子时，这样的情绪即为愧疚感所引发的愤怒。亚里士多德说，任何人都可以变得愤怒，这是很容易的。但是针对对的人，以适当的程度，在对的时间，为了正确的目的，使用有效的方法来表达愤怒，这是非常不容易的。
综述这三种心理状态，也是现今家长最为常见的心理问题。但家长要知道，长时间处于这种焦虑、紧迫的心理状态下，只是会间接影响的孩子的。家长一定要知道怎么样才能有效环境自己的状态。
中医讲：焦虑伤心肺。为了自己的身体健康，家长一定要懂得如何缓解焦虑。
1、多读书
养育孩子产生的焦虑，并非一时半刻，因此家长是需要多多建立属于自己的资料库、方法库。毕竟每个孩子生来都是独一无二的，也只能透过学习，找寻适合与孩子接触的方法，才是能真正理解孩子，也就不会有太多平白无故的担忧，造成孩子的压力。
2、多交流
家长平时也可以多和其他家长交流，聊聊他们是如何面对孩子的问题，又是用什么方法去解决？这些都能透过别人的经验来获取经验。
3、学会自我肯定
家长不仅要试着肯定孩子，也要懂得肯定自己，别总是担心自己没能给孩子更好的。要知道，你在寻找给孩子更好、再更好的事物时，孩子是敏感也是理解的，但当这些过了头，很有可能让孩子从理解曲解成不谅解，甚至不知道该如何与家长相处，导致亲子关系的紧张。
综上所述，作为父母，会有焦虑、紧张的情绪是非常常见的，但是要怎么样去缓解，又是另外一门学问了。父母不可光是用自己的角度来解决问题，而是应该用孩子的角度来思索问题，也许因为你的一个转变，与孩子的感情也会更加亲密。
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