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在怀孕生子这条路上，各有各的辛酸与幸福。有夫妻三年抱两，也有夫妻备孕多年不能如愿。
张晓是典型的事业
因为事业上不敢歇脚步，张晓到了28岁才正儿八经谈恋爱，与先生雷鸣相识相恋一年后结婚。
都是大龄青年了，当然要积极为孕育下一代做准备。因为事业进入稳定期，张晓也把心思回归了不少到家庭，婚后第一时间跟老公去医院检查身体，幸运的是，两人的身体都很正常，生育指标合格，而且都没有家族遗传病。
拿到了备孕的“通行证”后，张晓与老公积极开始“造人”大计。但好几个月过去了，张晓的肚皮都没有动静。
张晓是那种雷厉风行、说干就干的女性，眼瞧自己就要错过最后的生育黄金期，她不由得拉了老公一起去见医生。
“医生，我俩真是尽力了，算准了排卵期的日子，每天‘亲热’四次，可还是不行！”雷鸣略显尴尬地给医生说道。
医生听后忍不住笑了。张晓夫妻俩对生育的事情操之过急，反而“操作失误”。过于频繁的亲热，并不利于受孕。
相反男性精子的质量要保持足够的活性，那么最好有一个“休息缓冲期”，否则即便是“排卵期同房”，精子体力不佳，也无法“跨越万水千山”与卵子结合。
现实生活中，有很多夫妻，尤其是大龄夫妻都跟张晓一样，迫于年龄、社会、家庭等压力，希望在短期内怀孕。
可越是焦急，越是无法得偿所愿，这就是典型精神压力所引起的心理原因。
要想提高受孕率，那么夫妻应该做到下面四点：1）排卵期同房
要知道受孕的必要条件是精子与卵子结合，女性的卵子可不是随时随地就能排出，而是每月固定有一个排卵日。
卵子排出后有48小时的存活期（当然24小时内活性最佳），所以每月中排卵日前后两天，共计5日都是受孕日。
要想提高受孕率，女性应该做好排卵检测。有用的方法可以是进行基础
等到卵泡成熟破裂，排卵后同房，受孕率自然最大。
2）同房不要太频繁
夫妻感情好，也要对亲热频率有所节制。尤其是有生育计划的夫妻，应该在房事上更要节制，因为只有保持精子的活性，才能够让精子突破重重阻力与卵子结合。
有生育计划的夫妻，可以在女性排卵日前两天禁止房事，保持男性的“战斗力”，确保精子质量。
3）要放松心理压力
老一辈常说：“怀孕是顺其自然，强求不得！”这句话也是有一定道理，备孕期间，女性若是背负巨大的心理压力，容易导致内分泌失调等症状，以至于排卵日子不固定，无法进行科学推算与检测。
再有心理压力大的女性，即便是能够顺利怀孕，也很容易受负面情绪影响而导致胚胎发育异常，出现生化妊娠、胚胎停止发育、先兆流产等症状。
各位准妈妈们一定要保持心情开朗，备孕期间也不要静止不动，保持适当的户外运动，促进身体血液循环，也有利于准妈妈们正常排卵。
4）环境因素影响别忽视
备孕要兼具天时、地利与人和，其中有毒、辐射、高温等环境因素都是影响怀孕的原因。
备孕阶段男性应该远离高温环境，因为高温下不利于精子的发育，导致精子活力不够。而准妈妈们更应该注意远离有毒、辐射的环境，否则很容易因为这些化学物质而导致胎儿出现畸形。
孩子是上天赐给夫妻的天使，也是夫妻爱情的结晶。为了每一对夫妻都能顺利孕育自己的宝宝，在开始有备孕计划开始，大家就要多注意。
夫妻双方都要提前戒烟酒、减少熬夜、三餐进食规律，同时在备孕前三个月夫妻双方口服叶酸，可以有效预防胎儿神经系统畸形。
有人说备孕是心酸的过程，也有人说完全没经历过备孕，可能本身就是“易孕体质”，就一次没做措施就“中奖”了。
备孕路上是各有各的故事与精彩，您还记得当时的备孕事吗？欢迎留言一起分享。
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