文丨逗逗妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎大家转发分享）
很多女性把结婚生子当作是人生中最重要的事情，特别是怀孕生子，更是重中之重。因为生了孩子之后，身体和心理都会发生很大的变化。
心理上的变化表现为，从一个女孩变成小孩的妈妈，思想上更加成熟，不再是幼稚的小女孩，是质的变化。
身体上的变化就更加明显了，不仅身材走样，肚皮松垮，乳房下垂，而且皮肤也跟着变差了。
因此，现在很多女性生完宝宝之后，非常注重身材管理，想要快速恢复到没生宝宝之前的身材，尽量让自己看起来像没有生过宝宝一样。不过有几个身体部位很难恢复，很容易透露出自己生过宝宝的信息。
之前公司来了一个新同事，长得很漂亮，年纪也不大，大概也就20出头。做起事来很认真负责，干脆利落，办事效率高。
虽然工作能力强，但是她经常迟到早退，公司的同事都对她有意见，说她年纪轻轻不把心放在工作上，明明有才华，却要糟蹋在不上心上。
这时，一个生过孩子的女同事说出真相：“她孩子还小，应该是赶着回去带孩子，为了照顾孩子而迟到。你看她虽然年纪很小，身材也保持得不错，但她的肚子出卖了她，只有生过孩子的女人肚皮才这么松垮，我是过来人，一眼就能看出来。”
听完了这位女同事的话，其他同事半信半疑，不敢相信新同事这么年轻就当妈了，而且没有任何生育的痕迹。第二天经过询问才恍然大悟了，原来这位新同事不仅生了孩子，而且孩子都已经两岁了。
其实有没有生过孩子，从这三个部位就能看出来，有的人可能身材变化不大，但还是会有一些痕迹，让人很容易看出来。
01 乳房。
生过宝宝的女性都知道，生完宝宝之后乳房很容易下垂，特别是哺乳喂养的女性，宝宝断奶后，乳房就会失去弹性，回缩。
这是因为断奶后妈妈的体内激素分泌会下降，腺体，脂肪组织等发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂的现象。
02 臀部。
女性怀孕后，由于饮食量增加了，身体吸收不过来，导致营养过剩，脂肪堆积，使得身体有些部位发胖，而臀部的变化是最明显的。
生完孩子之后，由于体内激素水平的下降，臀部逐渐失去弹性，胯部变松垮，变宽。
03 肚皮。
有些还没生过孩子的女性，也会有小肚子，但这个小肚子跟生过孩子女性的小肚子是不一样的。
我们都知道在怀孕的过程中，肚子会越来越大，肚皮也会撑得越来越宽，宝宝出来之后，被撑大的肚皮就变得松弛。而因为肥胖长出来的小肚子是比较结实的，有弹性的。因此，两者的小肚子是不一样的。
这三个部位是生完宝宝之后，变化最明显的地方，同时，也最难恢复到原形的部位。
虽然很难恢复，但是我们可以在产前产后做好保养，尽量让它们变化的幅度不那么大。
产前：
01 合理饮食。
怀孕期间，多吃高营养的食物，比如，水果，蛋鱼虾，蔬菜等。少吃高热量，高脂肪的食物，像火锅，烧烤，油炸食品。这些食物不仅不能给宝宝提供营养，而且还会导致孕妈身体发胖。一旦脂肪堆积，那么产后身材很容易走样。
02 适当做运动。
随着月份的增加，孕妈的肚子会越来越大，行动越来越不方便，但孕妈不能以此为借口，整天坐着，而是要适当运动，比如，可以散步，饭后走动。适当的运动可以促进胎儿生长发育，还有助于顺产，保持身材。
产后：
最好是选择母乳喂养，除了让宝宝更健康，营养更充足外，还可以帮助孕妈消耗体内热量和脂肪，在一定程度上起到帮助保持身材的作用。
最后提醒下，产后运动也很重要哟，练瑜伽是产后恢复身材比较好的一种方式，有需要的宝妈可以试试。
不管身材是否走样，宝妈到鬼门关走一遭，历经千辛万苦把宝宝生下来就是莫大的功劳，宝爸不能因为宝妈身材不如以前就各种嫌弃，而是应该加倍珍惜，加倍疼爱。毕竟，她为你拼过命。希望所有的宝妈都能被温柔以待，所有的孩子都能健康成长。
【今日话题】你生完孩子多久后恢复身材？
（图片源自网络，侵联删）
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