在很多家庭中，孩子长大后，单独一个人睡觉是一件很正常的事情。但还有不少孩子出生后都是与爸爸妈妈同床睡觉，当父母提出分床睡时，孩子却不愿意。造成孩子不愿意和父母分床睡的原因，究竟是孩子自己不愿意一个人睡觉，还是父母舍不得、不放心孩子一个人睡觉呢？孩子究竟多大应该开始独自睡觉，家长应该怎样让孩子开始独自睡觉呢？
典型案例
案例一：小豪读四年级了，他妈妈遇到了困扰：儿子每天晚上都不是自己一个人睡觉。小豪从小身体比较瘦弱，容易生病，为了晚上方便照顾儿子不踢被子，一家三口挤在一张大床上睡觉。随着孩子渐渐长大，床上的空间越来越小，三个人睡觉越来越拥挤了，于是妈妈提出让小豪自己一个人睡在自己的小房间，结果发现孩子不是在床上辗转反侧，或者就是半夜溜回大床而感冒生病。妈妈心疼儿子，怕长此以往影响孩子的身体和学习，结果就演变成小豪不是和爸爸睡觉，就是和妈妈睡觉，剩下的一个大人只好去睡小豪的房间。
案例二：男孩贝贝已经13岁了，因为爸爸工作繁忙经常不在家，大多数时候家里只有他和妈妈在一起。贝贝和妈妈的关系特别好，特别“粘"妈妈，每天总是“妈妈、妈妈”不离口，还说“永远也不要跟妈妈分开，我要永远保护妈妈”每次出门时也要紧牵着妈妈的手，让妈妈特别满足和骄傲。所以从出生到现在，贝贝几乎天天和妈妈睡一张床，把儿子拢在身边，不仅只是让孩子睡得踏实，妈妈也比较安心。
案例分析
小豪父母也明白分床睡有利于培养小豪的独立性，如果再不让儿子分床睡，则可能对他今后的成长不利，但儿子对分床睡的抵触情绪还是让他们于心不忍，一拖再拖。小豪分床不成功，与其说是孩子的缘故，不如说是家长自身的问题。妈妈虽然表示要让孩子自己睡，但是只要看到儿子晚上睡不着，或者有一些风吹草动就会立刻妥协，让孩子回去和自己睡。而爸爸在儿子分床睡觉的立场上也是一种无所谓的态度，没有一个鲜明的立场给孩子，所以才会造成目前的情形。
贝贝家由于父亲常年忙于工作，贝贝和妈妈就一直处于两人的状态，所以就觉得两人一起睡觉是一件很正常的事情。事实上，3~6岁的孩子就很敏感了，调查证明，6岁左右的孩子往往就会产生“我比爸爸（妈妈）更合适与妈妈（爸爸）结婚”的意识。这时候，女孩会表现出特别依恋父亲，而男孩则喜欢往母亲怀里蹭。如果家庭关系正常，经过父母及周围有意识无意识的引导，孩子们会慢慢地转变想法，健康成长。可是由于父亲的缺失，母亲对孩子过于关注和依恋，一方面可能会导致孩子对母亲的过于依赖，而这种过分依赖，会影响到孩子的情绪、行为以及心智的健康发展，容易让孩子变成俗称的mamaboy或mamagirl，缺乏独立性、自理能力和适应能力。另一方面对于妈妈来说，儿子是她所有的寄托和依托，是老公的一个很好的补位，也可能贝贝潜意识里会慢慢地向母亲的需求靠拢，并且让自己成长为“父亲"
在国外，比较普遍的情况是大部分家庭选择在孩子一出生，或者出生三个月后，就会让孩子自己睡一个房间。
而在我们国家，很多家长的分床观点大致可以分为以下三类：
前卫派：主张孩子一生下来就分床睡。孩子还没出生，就为宝宝准备好了专属的房间和小床。孩子一出生就把他当自然人看待，让他独自睡小床。将宝宝的小床放在父母大床的旁边，孩子半岁后，就让孩子住进独立的房间。
传统派：主张根据孩子的需求“顺其自然”。因为住房条件或者担心孩子生病等原因，在孩子小的时候往往会让孩子与自己同睡一张床，等孩子上了幼儿园对大人没有那么强烈的依恋时，如果主动要求有自己的房间和床，家长就顺势满足孩子的需要。
纠结派：言行不一致。父母一方面想着为了孩子健康成长，和孩子分床睡，但却因种种所谓的原因而迟迟拖延，或者采取行动，一旦看到孩子哭闹、可怜兮兮的样子后，分床行动多半会以失败告终。
从出生就一个人独自睡觉的孩子，会认为和父母分开睡是理所当然的事情，不会经历分床睡觉的痛苦过程，有利于培养孩子的独立性。而从小和父母睡的孩子和父母的关系会比较亲近，充分获得爱的满足。那么究竟应该采用哪种方式，不同的家庭应根据自身的条件和需要来决定，并不是绝对的。
笼统地说，3~5岁这段时间，孩子正值个性萌发的低幼期，自我意识一天天壮大，很多事都不喜欢别人干预。他们开始学习照顾自己，慢慢减少对父母的依赖，正是培养孩子从行为到心理独立的好时机。选择这个时间让孩子和家长分开睡，是比较合适的。有的家长在孩子长大一些后，多次尝试让孩子自己睡，却没能成功，根本的原因，还是家长自己没有下定决心与孩子分开睡。孩子对妈妈的依恋是最原始的本能，孩子会舍不得离开妈妈，他们会使用各种方式来捍卫自己和妈妈同睡的权利。如果让他独自一个人睡，他就会感觉妈妈不喜欢自己了，会产生情感失落，造成情绪波动。他们往往会为此感到心神不宁，于是白天纠缠父母，变得爱发脾气，发泄心中的委屈，夜间则哭闹不停、做噩梦等。看到孩子如此的难受，父母也就会妥协，也使得下一次的分床过程更加艰难和揪心。
育儿建议
作为父母，首先要将孩子作为一个独立的个体来看待，孩子分床睡、分房睡这些都是孩子成长过程中的必经阶段，我们要学会放手。如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，千万不要急于求成，一定要把握分寸，循序渐进，让孩子逐步接受并适应分房的过程。
1，培养孩子的领域观念
让孩子对拥有自己的空间产生欲望，是顺利分房的第一步。从家具的选择到装修风格上，大人和孩子一起设计、布置自己的专属房间，按照孩子的喜好来摆放玩具、照片，通过让孩子在自己的房间独处、家长进门敲门等行为，让孩子知道，这个房间是属于他自己的小世界，养成领域观念，减轻孩子对自己睡这件事情的排斥。
2，借助榜样的力量
孩子慢慢长大，会开始改变关注的对象，从小时候单纯地依恋父母，转而倾慕和仿效年长的孩子，并通过与同龄孩子进行各种比较来获取自信和自我满足。利用孩子的这种心理，鼓励孩子向独睡的同学学习，同样有助于降低孩子对分房的抵触。
3，好的开始是成功的一半
在孩子生日前、新学期开学前等特定的日子，告诉孩子，你已经长大了，可以自己独立睡了，孩子会比较容易接受。一次独睡后，及时鼓励孩子，让他们从肯定中获得成就感。还可以进行独自睡一周，奖励同床睡一次的方法，满足孩子鼓励的心理需求。对已进入青春期、十二三岁以上的孩子，要给予他们足够的信任和信心。要用引导的方式，以一种“我和你一起来解决问题”的态度，和他讨论有什么困难和解决方法。
在分床刚开始的一段时间，家长要在睡前带孩子做一些运动或者玩耍，尽量消耗孩子的精力和体力，再把他送上自己的小床，给孩子讲讲故事、说说话，向孩子保证自己会时不时地来看他睡得好不好，在床边陪着到孩子人睡再离开。因为身体的疲劳，孩子不容易在夜里醒过来，父母的陪伴，又能让孩子感受到，不会因为害怕会被父母抛弃而抗拒分房。有过几次舒适的独睡经历后，孩子就能安心自己人睡了。
4·坚持才有成功的可能
万事开头难，孩子毕竟是孩子，当孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，会出现反复现象，比如费了很大工夫才把他安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了；或者在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的房间了。这时，许多家长心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软，哪怕再难缠再辛苦，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。请坚定，请坚持！
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