我们知道以前很多人想要孩子都是抱着顺其自然的心态，自然怀上宝宝。而现在生活条件好了，很多家庭为了达到优生目的，都提前准备备孕。但是，备孕不单单是女性一个人的工作，男性也有责任为之准备。因为生孩子是两个人的事，如果一方出了问题，另一方准备工作做得再足也只是功亏一篑。所以，在备孕期间，夫妻双方应携手合作，合力完成准备工作，迎接新成员的到来。
1、备孕前检查
现代人都十分重视优生优育，对自己家庭负责。但有很多人不会选择孕前检查，受自身主观因素影响一味觉得自己很健康，根本不用做什么备孕或孕前检查。还有些人因工作忙碌没时间就把备孕期间的孕前检查给忽略掉。
其实孕前检查对人们是有极大好处的。在备孕期间，双方进行一次全面检查可以诊断是否存在了某些遗传疾病基因，这对生育宝宝有很大的帮助!又或者检查出了有什么疾病暂时不适合要宝宝，又可以延缓备孕计划。
2、补充维生素
维生素是胎儿孕育中益处多多，因而在备孕期常听到有要多补充维生素的说法。补充维生素的确是备孕期的必要措施，但并不是多多益善，如果摄取过量很可能会适得其反。例如维生素A，维生素A能预防胎儿出现神经系统发育受损以及畸形。
因而，备孕期保证女性体内足够的维生素A含量十分必要，但这并不是说补多预防效果更佳，补得越多反而可能引起胎儿神经系统发育受损。所以，在维生素的摄取上，要适量适宜，勿盲目进补。
3、远离烟酒
如果夫妻俩已经打算要孩子了，在备孕期间，烟酒是夫妻双方需要合理规避的。因为烟草中富含尼古丁等有毒气体，吸入后会损伤到精卵细胞，导致受孕降低。即使受孕成功，也可能会影响到胎儿的正常发育。而酒精能通过胎盘进入到胎儿体内，酒精的长期浸泡会对胎儿的大脑、心脏等器官发育造成一定的损伤而致胎儿出现先天性畸形。所以，为孕育一个健康的生命，夫妻双方在备孕期切记少碰烟酒。
在备孕期间，男性一定多要陪伴自己的爱人，生活中尽量减少摩擦，多给爱人鼓励和支持，合理安排两人的饮食起居，同时，也要记得适当的运动，增强自我体质，才能孕育出一个健康的宝宝。
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