小婴儿的饮食发展过程，需要经历很多个阶段。从母乳喂养，到慢慢添加辅食，最后逐渐过渡到成人的饭菜，其中需要注意的小细节有很多。
宝宝的入门辅食，大多数时候都是从一碗稀糊糊的米粉开始的。但是很多新手爸妈不知道米粉应当吃到什么时候，到了这个月龄还只吃米粉，对宝宝而言未必是好事。
到了这个月龄还在吃米粉，可能会害了宝宝
“这孩子不爱进食，体力和免疫力都差很多，咋回事呢？”余姚操了不少心，语气中着急又无奈。
细问之下，才搞清楚原因。孩子都9个月大了，余姚还每天给小家伙吃米粉，米粉虽然含铁，但缺少其他的营养素，这么大的孩子不补充蛋白质和维生素怎么行？
小婴儿一般从7个月就可以开始添加各种辅食了，如果始终单一地吃米粉，不但营养跟不上，孩子也吃腻了，厌食也是正常的。
余姚听了我的建议，后悔地直拍脑门。自己这个做妈妈的也太粗心大意了，什么食物好，就想给宝宝可劲吃，却忽略了适龄的重要性。
只吃米粉有危害
宝宝刚开始添加辅食的时候，米粉是最好的选择，但是随着宝宝月龄增加，依然还只吃米粉，好的食物也可能变成坏食物了。
◆ 味觉多样
小宝宝的味觉是非常灵敏的，给宝宝添加多种辅食，可以训练宝宝的味觉，让宝宝品尝出各种食材的不同味道，还有助于培养宝宝不挑食的好习惯。
如果在需要食物多样化的时候，一味地给宝宝吃米粉，小家伙品尝不到其他食物的美味，慢慢也对米粉的味道失去兴趣了。
◆ 咀嚼食物
辅食的添加需要从稀到稠、从粉状到块状，来逐渐适应宝宝的咀嚼能力。咀嚼稍微浓稠的食物，可以训练宝宝的口腔肌肉和新生乳牙的功能。
宝宝都已经出牙了，还在吃黏糊糊的米粉，肌肉得不到强化，小新牙也完全用不上，这是不利于宝宝身体发育的。
◆ 营养成分
添加辅食的目的，是为了和母乳相辅相成，弥补母乳的不足，多方位给宝宝补充营养。米粉中只是添加了铁、锌等微量元素，不具备宝宝所需的蛋白质和维生素等营养。
到了宝宝可以吃菜泥、肉泥的时候，还给宝宝拿米粉“糊弄”，宝宝的身体会缺少营养的，瘦弱、免疫力低下等麻烦也会找上门来了。
宝宝辅食添加流程参考
▼ 6~7月 米粉和青菜
多数宝宝是在6月龄开始加入辅食，为了补充铁元素，用米粉来做辅食的入门是非常合适的。从7月龄开始，妈妈们可以米粉之外加入蔬菜了。
7月龄的宝宝可以适应更浓稠的食物，妈妈们可以把米粉冲得更浓。在米粉之外，可以开始添加土豆泥、紫薯泥、香蕉泥等水果蔬菜类的辅食。
▼ 8~9月 蛋黄和肉类
这个时候，妈妈们可以开始试着给宝宝加入“荤菜”，鸡蛋黄从1/4开始添加，逐渐过渡到一整只，还可以加入鱼泥、肉泥。
食物也可以做得更稠一些，从泥状过渡到膏状，也可以加入一些汤类食物。需要注意一点，饮食中依然要以米粉和蔬菜为主，荤食只是点缀，肉不要多于蔬菜哦。
▼ 10~12固体食物
这个时候的宝宝，很多都可以吃煮软的米饭了，辅食历程到了历史性的时刻！很多宝宝已经可以和米粉说拜拜了，如果你的宝宝钟爱米粉，也可以在饮食中少量添加。
虽然这个时候还在哺乳期，但饮食上已经和大人差别不大，可以给宝宝吃软软的米饭、面条，成型的蛋黄、肉丁等。
每种食物都有自身独特的营养成分，米粉无法代替大千世界的各种食材，当宝宝渐渐长大，对食物的需求也多了起来，妈妈们不要偷懒只给人家米粉吃哦。
宝宝的成长和生活，离不开各种营养的摄入，妈妈们关心宝宝身高体重的同时，不要忘了给宝宝准备均衡的膳食。
【今日话题】
你家的宝宝是几岁添加辅食的呢？
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