做饺子皮的木蟞瓜汁还剩下一些,扔了可惜,于是把它做了一个蒸饭吃。
原料
木蟞瓜汁适量
糯米200克
粘米100克
辅料
芝麻油适量
制作过程
1,木蟞瓜汁
2,把糯米和粘米提前用水浸泡五个小时左右,然后捞出来。
3,把木蟞瓜汁和米混合在一起。
4,放入锅蒸熟。
5,这个是蒸熟的米饭,放上适量的芝麻油搅拌下。
6,用模具做些好看的饭团。
7,做好了摆在碟子,是不是觉得食欲增加了,再配上一些菜就更加美味了。
烹饪技巧
糯米和粘米要提前用水浸泡5个小时左右,蒸的时候容易熟。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充维生素
餐次分类
中晚餐
推荐理由
木蟞瓜有些地方把它称为“来自天堂的水果”,可见它是多么受欢迎。此外木蟞瓜含有番茄红素、胡萝卜素、维生素E亚油酸等,有助于提高孩子的免疫力。
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