"文 | 开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）"
你觉得，你家孩子有睡眠问题吗？
开心果妈妈曾经看《自然》这本杂志，其中有一篇关于婴幼儿睡眠的文章。在0-3岁的婴幼儿中，76%的中国家长会觉得，孩子的睡眠存在一定的问题。
这个数据，其实还是非常不乐观的。而在这不乐观的背后，是父母们育儿经验的错误。因为绝大多数时候，孩子睡眠存在问题，其实是因为父母照顾不周所引起的。
父母对于孩子的睡眠，都会比较在意，但是很多时候，父母只会在意"孩子睡着"这个状态，却忽略了哄睡的方法、需要哄睡的状态等。错误的哄睡，不但会给孩子养成不良的睡眠习惯，而且，还非常伤宝宝大脑。
5种哄睡方式很伤宝宝大脑，老人宝妈都喜欢用，新手父母要避开
错误方式1：孩子一有动静，家长就开始哄
孩子哼唧一下、哭闹一声、翻个白眼、睁个眼睛等等，听到这些小动静，作为父母的你，会如何呢？
有些新手爸妈一听到就如临大敌：这娃，咋又醒了？赶紧哄睡！
有些老人听到之后很开心：爱孙子又醒了，陪奶奶玩！
有些宝妈看到之后：宝宝肯定是饿醒了，赶紧给他喂口奶！
……
家长一通操作之后，宝宝也就彻底醒了，然后换来的是脾气暴躁的宝宝。家长或许觉得，宝宝脾气咋这么坏？且不说孩子，就大人而言，没有睡好的话，脾气也不会好到哪里去。而宝宝也是，其实这时候的宝宝，根本没有睡饱。
宝宝没有睡饱，长此以往，就会影响宝宝的休息，影响宝宝的大脑发育，是非常严重的一件事情。
因为宝宝的睡眠，分为活动睡眠、安静睡眠。宝宝有这些小动作的时候，一般都是处于活动睡眠，家长无需大惊小怪。
错误纠正：
宝宝有这些小动作，作为家长，第一时间应该是检查，宝宝会不会是冷了、热了、嘘嘘了、便便了、被噪音吵到了等等。如果存在这些问题，家长先处理。如果没有的话，就保持安静，让宝宝自己去接觉。
错误方式2：奶睡宝宝
对于大人而言，酒足饭饱之后，就开始犯困，想要睡上一觉。
对于宝宝而言，吃饱奶之后，也开始逐渐犯困了。然后，宝妈自以为掌握了宝宝的"哄睡诀窍"，给宝宝边吃奶边睡觉，时间久了，宝宝就会养成"奶睡"的习惯。不吃奶，不肯入睡。
这样的入睡习惯，其实破坏了宝宝的喂养规律，对宝宝的肠胃功能、牙齿发育都会造成影响，严重的话，还可能会导致宝宝窒息。
错误纠正：
宝宝吃着吃着就睡着，是一件非常正常的事情，宝妈为了避免宝宝养成"奶睡"的习惯，可以在宝宝胃容量逐渐变大之后，稍微"打扰"一下正在吃奶的宝宝，让宝宝不至于睡着。
宝宝吃完奶之后，宝妈对宝宝进行拍嗝，然后进行轻柔的陪玩，就可以开始让宝宝自主入睡了。
喂奶和睡觉，一定要分开。
错误方式3：全过程抱睡
开心果2个月大的时候，外公过来了。看着熟睡的开心果，外公就要抱，跟他说不能抱睡，要不然就抱着放不下来了。然后开心果外公放话了："抱就抱呗，这么点小家伙，能有多重，以后我就给你负责抱！"
后来，说到会影响开心果生长发育，开心果外公才放弃了这个想法。
在宝宝生长的过程中，需要家长的怀抱，但是在宝宝睡觉的时候总是抱，不但会影响宝宝的生长发育，而且，还会出现"一抱就睡、一放就醒"的情况，这对宝宝的睡眠质量，也会产生极大的影响，对大脑发育自然不利。
错误纠正：
宝宝醒的时候，可以抱着宝宝出去溜达溜达。但是宝宝要睡的时候，还是需要将宝宝放在床上，让他保持放松状态，然后慢慢哄睡。
错误方式4："颠"睡
有一次带开心果去打疫苗，有一位奶奶带着小孙子，小孙子哭闹不止，为了让小孙子不哭，尽快睡着，奶奶就上下"颠"小孙子， 不出3分钟，小孙子就不哭了，睡着了。
在老人们眼里，这是一个极其管用的哄睡方式。
哄睡孩子，可以动作非常轻的摇晃，但是幅度绝对不能大，都"颠"起来了。宝宝大脑发育本就不成熟，这样剧烈的晃动，有可能会导致宝宝大脑与颅骨碰撞、小血管破裂，从而导致颅内出血。这种损伤对大脑来说，轻则智力受损，重则危及生命。
错误纠正：
宝宝睡前哭闹不肯入睡，其实最好的办法，就是让宝宝"趴"下来。不过家长需要注意的是，让宝宝趴下来之后，一定要注意宝宝的口鼻，不能被捂住，宝宝趴睡全程都要有人看着。
错误方式5："过劳"睡
记得开心果3个月大的时候，有一次她揉了眼睛、打了哈欠之后，还在床上很开心地踢腿。开心果爷爷见此，立即和开心果玩闹起来。我当时阻止，说孩子马上要睡了，老人家还以为我不让他和孩子玩。
开心果爷爷就去隔壁房间了，过了3分钟，开心果爷爷再来看，却发现开心果睡着了。后来，在育儿的事情上，老人家再也没有闹过不开心。
宝宝有揉眼睛、打哈欠、两眼无神等动作，其实就是在释放"睡眠信号"，表示他困了。这时候家长如果不让宝宝及时睡觉，宝宝其实能够继续玩。但是，继续玩不代表宝宝不困了，困极了的状态下，宝宝便会哭闹，这就是所谓的"闹觉"。
长期"过劳"睡，也就是长期在闹觉之后再给宝宝睡，对宝宝大脑发育是不利的，因为大脑也疲劳了，没有得到应有的休息。
错误纠正：
家长需要学会抓住宝宝的"睡眠信号"，然后，让宝宝及时入睡，就能够很好的避免"过劳"睡了。
开心果妈妈寄语
想要宝宝拥有一个"天使睡眠"，其实，家长需要做的事情还有很多。以上这5种错误哄睡，不但对宝宝的身体发育有影响，还会对大脑、情绪等各方面产生不利影响，新手爸妈们，一定要避开哦！
大脑,睡眠,宝宝护理 标签：
