最近，天气逐渐转热，人体的新陈代谢加速，随着各个地区逐步解封后，人们也开始陆续出去走动。
经常出门在小公园与其他小孩玩耍的乐乐，总是玩的满头大汗，回家后便抱着水杯大喝一杯。乐乐父母觉得玩耍缺水后饮水是正常的，而且多喝水也有助于身体代谢，便不以为然。于是，乐乐便长期如此。
可是有一天，乐乐在家中玩玩具的时候，总是时不时地打着嗝，并且嗝中有着难闻的异味。由于乐乐打了几个便停了，所以起初乐乐父母并没有在意，认为可能是吃得太多而导致的。
但是到了晚上，乐乐妈哄乐乐睡觉的时候却发现，乐乐仍然在时不时的打着嗝，并且不一会便哭闹着说自己肚子好痛，这下可把乐乐父母急坏了。
于是，他们便急忙带着乐乐到医院就诊，但是经过多项检查之后都没有发现有什么异样，就是简单的积食而已。可是乐乐爸爸却十分不放心，想让医生多检查一下，于是在夫妇二人对乐乐日常生活的描述之后，医生分析：可能是乐乐在玩耍之后，大量的饮水造成的脾胃积食，消化不良。
这下乐乐妈妈可就疑惑了，便说难道自己给孩子多喝水还错了吗？
于是医生便解释道：孩子年龄尚小，身体的各项技能发育还不全面，而且孩子在疯玩之后，脾胃正处于活跃状态，突然大量饮水不仅对身体无益，更是加重了孩子脾胃的负担，而造成孩子积食。
根据研究，人体的百分之八十左右都是由水组成的，更有研究表明，一天八杯水有助于身体的代谢和健康。于是水作为生命的源泉，日常饮水便更是不可忽视的，但医生却建议这三个时间不要让孩子喝水：
一、吃饭的时候不要喝水
虽然对于成年人来说，吃饭时喝水或者喝饮料是正常的，那是因为成年人的器官都已经发育成熟。
但是由于孩子各方面器官发育的不全面，养成吃饭时喝水的习惯，会由于水分稀释胃酸，而导致孩子难以消化食物，造成积食。但是如果孩子饮食时需要喝东西，可以适量给孩子喝点汤。
二、玩耍大量出汗之后不要立即饮水
虽然孩子玩耍能够造成新陈代谢的加速，促进成长发育，但是免不了会产生口渴的感觉。由于脾胃等因为玩耍而处于活跃状态，所以玩耍后立即喝水，是不正确的。但是大多孩子会因为家长，对自己要求的不满足，而产生情绪。
所以家长一定要耐心安抚，也可以用一些运动不剧烈的玩耍，来吸引孩子注意力，在剧烈玩耍后30分钟左右再给孩子饮水。
三、睡觉前不要喝水
孩子临睡前，身体各器官正处于休眠状态，而此时给孩子喝水，无疑是增加脾胃的工作量。长此以往，可能会使脾胃无力，消化不良，甚至影响孩子的成长发育。
脾胃的好坏，在孩子的成长发育过程中起到重要作用，家长不仅不能破坏它，更要主动去守护它。要经常注意孩子的饮食消化，为孩子的健康茁壮成长而努力。
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