前几天，芽爸在朋友圈里刷到一个骨盆修复的小广告，说得非常玄乎，大概意思就是“不管生几胎，生完孩子必须要做骨盆修复！”
芽爸看了一眼配图，徒手操作，修复骨盆，隔着屏幕都感觉到丝丝疼痛。
对很多生完孩子的妈妈来说，胯变宽了，屁股变大，衣柜里的漂亮衣服上身不再美丽了。产后骨盆修复似乎必须要做起来了。
铺天盖地的骨盆修复广告，正好击中了妈妈的需求点。
但它真的有用吗？
一、生娃后，骨盆它变宽了！
我们先来说说骨盆本身。
生娃后，骨盆变宽是自然的！
怀孕前，妈妈的耻骨连合处有一个缝隙（约4-6毫米），这个宽度，宝宝出不来。
怀孕后，妈妈体内的孕激素让耻骨联合处的韧带变松弛，缝隙增宽了2-3毫米，这样宝宝就能出生了。
所以，生完宝宝后，妈妈的胯都会变得比之前宽。这时候，商家伺机而动，大肆宣传起骨盆修复项目。
二、修复骨盆的花招真多！
1徒手骨盆闭合
这就是芽爸前面提到的。
芽爸仔细看过部分视频，其实真的就没什么技术含量，上来就是一通用力，使劲就行。
说实话，这样按压没用是肯定的。
要是按的手法不当，还可能造成韧带、肌肉损伤，甚至把正常耻骨联合整错位。
2外敷骨盆修复
这种往身上敷热泥的办法，据说是把体内的湿气寒气排出来，恢复骨盆。
芽爸就很费解了，作用于表皮的办法，到底是怎么深入骨盆的？这不是扯淡是啥！
3仪器骨盆修复
这种办法用到了仪器，感觉比前面两种办法升级了一个档次。
不过，看完你就会懂，换汤不换药，只不过是徒手变成髋骨仪、盆骨仪。上了仪器，但治疗原理还是挤压。
而且机器嘛，力度应该比徒手更大，还不好掌控，更容易给耻骨联合整错位，甚至骨折都有可能。
三、没有资质的修复师
最最最最可怕的是，操作的“修复师”就是速成班出来的。
有调查人员走访了上海、长沙、南宁、岳阳等4个城市的20多家产后修复机构，向300多位相关从业人员发放了调查问卷，结果让人后背一凉。
70%的人学历在高中及以下，只有20%不到的人有临床或护理相关专业背景，更多来自家政服务和保健按摩业。在入职前，超50%的人表示只需要培训10-15天就可以上岗。
看到这里大家发现了吗？所谓的修复师们不过是一群低学历、没有专业背景、速成培训的人。
知道了这些，你真的还敢去做？
四、骨盆修复，真没必要！
为什么说它没有必要呢？
因为在产后6个月左右，妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复，如果再加上适当的运动，就会恢复到产前的状态。
所以有些骨盆修复项目的广告，会故意打出骨盆修复黄金期（通常是产后42天-6个月）的噱头。那当然了，再晚了骨盆就自然恢复了。
还有的不良商家还会把骨盆扩张、耻骨联合分离、盆底肌松弛的症状混起来说，欺负妈妈们不了解医学知识。
在TA们口中，耻骨联合分离会疼痛，影响走路，blablabla……最终就是想让你乖乖掏钱。
看过芽爸之前的文章就知道，尿道、阴道松弛是盆底肌松弛带来的状况，跟骨盆扩张没有一点关系。
而且大多数的妈妈自己就会好转，只有少数才需要到医院咨询就诊。
五、这种情况才需要去医院治疗！
一般来说，产后耻骨联合分离不会出现特别症状，但分离过大，就会出现起身蹲下、翻身、上厕所都有疼痛感。
这种情况就建议妈妈们及时去正规医院就诊，拍片查看耻骨联合分离程度。
如果超过10毫米，就需要治疗了。
医生一般会建议保守治疗，如侧卧位卧床休息、骨盆修复带、助行器、服用止痛消肿药物等。
不过，如果情况严重，超过25毫米，就需要考虑是不是要做手术了。
大家也不用担心，这种情况的出现概率很低，小于1%。
★治疗耻骨联合分离，骨盆带有用吗？
骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用，是治疗耻骨联合分离的一种治疗手段。
一般顺产妈妈产后3天就可佩戴，剖腹产妈妈产后1周可以佩戴。
骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等，效果有些许差别。
不管用哪种，妈妈们必须选择合适的尺码，正确佩戴：
1、 带的时候，要和两侧胯部隆起最高的地方齐平，如果佩戴时感觉不适，及时就医。
2、 佩戴时，不要勒得太紧，影响血液循环。
3、连续佩戴时间不超过8小时，夜间尽量不带。
生完宝宝后，妈妈们只要没有特别不适，“好好休息，避免剧烈运动，均衡营养，保持好心情”就是最好的产后修复了。
如果有不适感及时去医院，别去找不靠谱的产后机构。被坑钱不说，要是耽误治疗，危及健康甚至生命就悔之不及了。
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