近日，抖音上在流行一种新的育儿方式，并且有很多宝妈趋之若鹜，纷纷晒出了自己的“效果”。
视频中是一个宝宝在吃饭，随着画面转变，宝宝面前的餐盘由脏乱变得整洁，自己也从用手抓着吃饭也变为能够使用餐具了，配上的文案是“宁洗不喂”，意思就是宁愿洗孩子那些因为吃饭而乱沾米粒的衣服、餐具、餐桌，也不愿意追着孩子喂饭、哄着孩子吃饭，而这一个理念，也是很多育儿专家认可的。
图片来源于抖音@小阿泽
图片来源于抖音@小阿泽
做过父母的都知道，孩子吃饭是一个大问题，要么就是吃得慢、吃得少，对食物不感兴趣，要么就是吃饭不专心，喜欢边吃饭边玩游戏、看电视，大人得哄着他们吃饭，有的还得拿着饭碗追着他们喂才行。
这种事情见多了，可能有些家长就觉得很正常，无非是想让孩子多吃一点而已，但家长不知道的是，长期追着给孩子喂饭会给孩子带来不少危害。
长期“追喂”会给孩子带来什么危害？孩子容易消化不良家长之所以“追喂”，是因为孩子吃饭不专心，自然孩子的精力也就不在消化食物这件事上，而且孩子容易遗忘吃饭，把饭含在嘴里，最后浇几口就咽下去了，容易导致孩子消化不良。
孩子缺乏独立性、不利于养成良好习惯经常被哄着吃饭、追着喂饭的孩子往往会更依赖家长，且脑子里没有形成什么时间段该干什么的意识，长期下去，孩子身上就有一身的臭毛病，到时再改就困难了。
要如何培养孩子自主吃饭的能力？给孩子设置固定的吃饭时间、位置以及专属的餐具告诉孩子，吃饭就是这个点，你也只能坐在这里吃饭，不可以到处跑，准备专属的餐具、餐桌不仅会比较适合孩子的体型，也会让孩子产生一种仪式感、专属感，激励孩子收拾自己的餐具。
如果宝宝还不会使用餐具，那就让他用手抓没关系，不要嫌弃宝宝弄得满地都是，父母应该鼓励孩子自己吃。
饭前少吃零食有些孩子不肯好好吃饭就是因为饭前零食吃饱了，吃不下正餐，所以家长要注意别让孩子在吃饭前吃太多零食。
培养孩子对食物的兴趣可以让孩子帮着干点煮饭的安全的小活，或者是父母在孩子面前化身“吃货”，引起孩子对食物的兴趣。
总而言之，要让孩子养成良好的饮食习惯，需要父母的“放开”和“坚持”，放开让孩子去尝试，坚持将这一理念执行到底。
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