这个周是胎儿发育的“转折点”,若遵循三原则,胎儿健康孕妇安心

都说孕早期是胎儿发育的“转折点”，不仅是胎儿器官发育期，还是胚胎停育、先兆流产的高峰期，如果孕妇能够安全度过，胎儿将会聪明又健康。

其实孕期还有一个“转折点”，就是孕28周。为什么这么说呢？因为孕28周，意味着孕妇马上就要进入孕晚期，胎儿也迎来了体重和智力发育的最后一个高峰期！

孕28周，是胎儿发育的“转折点”

孕28周，胎儿长约35cm，重约1150g。双顶径平均为7.24±0.65cm，腹围平均为22.86±2.41cm，股骨长平均为5.35±0.55cm。

除了长大不少外，还有4个明显进步：

1.胎动频繁又规律：孕28周，胎儿最大的进步就是形成了睡眠周期，胎动变得规律有节奏，每天都特别活跃，拳打脚踢、转圈圈、翻跟头、吞咽羊水、打嗝等等，让孕妇对神奇的胎动有了更充分的了解。

2.脂肪开始大量囤积：胎儿正在努力囤积脂肪，体重呈直线上升，虽然比不上孕晚期的体重猛涨期，但是一个孕周增加150g也是非常厉害的。等到孕28周结束，进入孕29周，也就迎来了体重发育的高峰期，到孕36周，胎儿每周体重增加200-250g，短短两个孕月，几乎又长出了个胎儿。

3.开始“呼吸”练习：虽然胎儿还是通过胎盘获取氧气排出废气，肺部功能暂时没有实际作用，但是他们每天都会进行“一呼一吸”的呼吸练习，这是在为出生后的生活做准备呢。

4.胎儿智力发育再迎高峰：为人父母，最希望的莫过于宝宝健康又聪明，其中智力的发育，从胚胎时期就已经开始了。不过智力的发育是阶段性的，整个孕期有三个智力发育的高峰期，孕2-3个月，孕5-6个月，以及孕7-8个月，所以孕28周是胎儿智力发育的最后一个高峰期。

孕28周，孕妇的好日子“到头了”

怀孕前，一直听别人说，孕中期是最幸福的阶段，当时非常不理解，孕中期虽然没有孕早期的孕吐，但是又是妊娠纹，又是浮肿，也是很遭罪的，怎么能说幸福呢？

当我真正的体验过怀孕的艰辛以后才发现，事实确实如此！

孕4个月后，早孕反应逐渐减少，孕妇胃口越来越好，吃喝不愁，而且即使显怀，肚子也不是很大，活动比较灵活，不会像孕晚期那么笨重，也不存在孕晚期常见的各种不适反应，对比整个孕期，确实轻松又幸福。

但是这些好日子，到了孕28周，基本就“到头了”。

✔各种不适接踵而来

孕28周过后，孕妇进入孕晚期，胎儿发育速度越来越快，子宫也随之增加，对内脏的挤压越来越重，尤其是肠胃和膈肌，都被挤成窄窄的一层了，很多孕妇会出现肠胃不适、呼吸不畅、消化不良等情况。

好不容易熬到胎儿入盆，子宫位置下移，对肠胃和膈肌的挤压减少，孕妇这些不适反应也会逐渐减少，但是下移子宫对膀胱和耻骨的压迫增加，孕妇又会尿频加重，耻骨疼痛，肚子坠痛，腰酸背痛……

可以说，整个孕晚期，孕妇都是在各种不适中度过的，非常遭罪！

✔担心胎儿早产和停育

孕28周以后，假性宫缩越来越频繁，虽然基本不会让宫口打开，胎儿早产，但是如果孕妇劳累过度，情绪紧张，频繁抚摸肚子，必然会让假性宫缩越来越频繁，频繁过度也会引起早产的。

除了早产，胎儿停育的几率也不低。

进入孕晚期，医生都会要求孕妇数胎动，以此检测胎儿的发育。这是因为孕晚期胎儿宫内缺氧的发生率偏高高，如果缺氧的时间比较久，很可能会影响胎儿的发育，轻则发育偏小、发育迟缓，重则胎死腹中。

孕28周，若遵循3原则，胎儿健康孕妇安心

其实孕28周并不可怕，只是孕28周过后，面临的困难逐渐增加，孕妇需要更谨慎而已。正常来说，如果孕妇能够遵循这3个原则，胎儿将会很健康，孕妇也就安心了。

这个周是胎儿发育的“转折点”，若遵循三原则，胎儿健康孕妇安心

1.满足胎儿的发育需求

孕28周开始，胎儿的发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要保质保量的饮食摄入，尽可能的满足胎儿的发育需求。

建议在目前的饮食基础上，适当增加热量、蛋白质和脂肪酸的摄入，适当限制糖分和脂肪的摄入，饮食尽量多样性，同时还应该适当的增加维生素A、D，以及钙、铁等微量元素的摄入。

除此之外，还需要科学的胎教、适量的运动和充足的睡眠、良好的心情。

2.关注胎儿的发育情况

孕中期，孕妇两周一次产检，进入孕晚期，产检频率增加到一周一次。这是因为孕晚期胎儿发育速度增加，面对的危险有所增加，医生必须密切关注胎儿和孕妇的健康。

对此，建议孕妇按照医生的要求定期产检，尽量别错过。

尤其是必须的几种检查：胎位检查，分娩方式评估，内检……千万别错过。

3.检测胎儿的宫内安危

既然孕晚期胎儿停育早产的风险比较高，孕妇自然需要做好检测工作。

①关注胎动：每天数胎动，记录胎动数量，如果12小时胎动少于20次，属于异常；如果12小时胎动少于10次，说明胎儿宫内有危险，都得就医检查。

②胎动变化：正常来说，孕28周开始，胎动规律有节奏，变化曲线不是很大，如果胎动非常频繁，或无间歇地躁动，或明显减少直至停止，或非常微弱，都是不正常的胎动，都得及时就医。

③假性宫缩：正常来说，假性宫缩对胎儿和孕妇没有什么危害，但是如果假性宫缩非常频繁，很可能会让宫口打开，导致早产。所以建议孕妇，感觉到假性宫缩后，一定要调整姿势，选择舒适的姿势，放轻松，让假性宫缩赶紧停止。

④胎心率：胎心率的正常值是110-160次/分钟，如果多次测试，都低于110次/分钟或者高于160次/分钟，代表胎儿宫内有问题，需要及时就医！

叮麻寄语：

孕28周，是胎儿发育的“转折点”，在这之后，随着孕期增加，孕妇遇到的困难越来越多，整个孕期也会越来越艰辛，但是只要能够遵循上述三个原则，再多的困难也能迎刃而解，让胎儿健康发育！

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