胎儿体重增长情况并非线性发展的，小宝宝的生长速度和发育情况也是不一样的。整个孕期还是有猛涨期（胎儿体重、发育较快的阶段），孕妈们要把握好，才能事半功倍影响到胎儿的生长。
胎儿多少周长的快？孕期妈妈们的体重增长在3个月后会逐渐明显，这时候胎儿的发育也进入快车道。而胎儿体重增长最快的阶段，是在孕晚期。
孕中期(4～6个月) 进入孕中期后，孕妈和胎儿的体重都在稳步上升阶段，也是胎儿快速生长的阶段，无论是体重还是大脑发育，都处在''加速''阶段。
胎儿从15cm的身长，增长到39cm，体重也从90g增长到1300g左右（平均每周增长超过85g）。整个孕中期也是胎儿的各器官发育的关键期，这时候孕妈们的体重增长明显，已经度过了早期的孕吐反应，食欲变得越来越好了。孕妈的身形越来越圆润，别人一眼就能看出，你已经是孕妈了。体重增长一周在500g左右，但也要注意控制饮食，避免妊娠纹找上门哦！可以做点简单的家务，增加运动量，饮食上尽量多元化，保证各种营养素的均衡。Tips：建议增加钙片、铁剂的补充，并分开服用。比如早饭后服用铁剂，晚餐后吃钙片。
孕晚期（7~9个月）进入孕晚期后，产检次数也越来越多，从原来的两周一次，逐渐调整为一周一次。胎儿的体重增长每周超过200g，临产前胎重在2900g~3400g左右。孕妈们会觉得自己的肚子好像气球一样，忽然被吹了起来，越来越大，有些孕妈还有水肿现象，孕晚期体重增长在5~6kg左右。此时胎儿身体上重要的器官已经趋近成熟，大脑进入第二发育阶段。孕妈们的饮食''少而精''是很有必要的。
胎儿处在猛涨期，孕妈要注意什么？
胎儿生长的关键期，也是孕妈需要重视的阶段。补充足够的营养，并保证自身心情舒畅，适当的运动等等，都是很有必要的。
孕0~12周：适当的运动，饮食中挑选自己喜欢的食物即可。早期是胎儿器官形成关键期，外界轻微的刺激都可能对分化造成影响。
孕13~27周：此时是胎儿器官发育的关键期，饮食上尽量均衡，补充必要的维生素、蛋白质、矿物质等等，
孕28~分娩前：胎儿快速发育阶段，孕妈体重增长也更明显，即使吃的不多，胸部以及臀部都会有明显增长，但60%的多余体重，都是这个阶段增长起来的。孕妈们除了要控制体重增长，还要增加必要的运动量。
孕期的运动以安全为主，低强度的轻氧运动是很有必要的。比如孕期瑜伽、体操、散步、快走等，都是可以的。孕晚期少爬楼梯，重心不稳容易摔跤。
枕边育儿寄语：
总之，胎儿处在快速发育阶段，孕妈们更要重视，自身变化和胎动情况，并且根据产检结果做饮食、运动上的调整。等度过这段''二合一''的阶段，你和宝宝就能正式见面了，是不是很期待呢？
孕晚期 标签：
