在孩子成长过程中，最容易被大人们拿来比较就是身高了。每当亲朋好友团聚时，如果在场之中有两个相邻年纪的孩子，大人们一定会吆喝他们背对背站好，看一看谁更高一些。
身高对一个小孩的重要性不言而喻，每个人在童年时都会幻想自己长大后多高，父母们也在期盼着自己的孩子能长到多高，认为孩子的身高可以不算特别高，但是千万不能矮。
你家孩子身高达标了吗？父母们快来对照下2020年身高标准表
在最新出炉的表中，分别给出了1-18岁男孩和女孩的身高标准，供父母们参考，看看自己的孩子处于一个什么水平。
对于女孩，5岁时应该至少达到110cm，10岁时应该达到140cm，到了18岁时，最少也应该有160cm，才能达到平均水平。
对于男孩，5岁时应该有111cm，10岁时应该达到140cm，而到了18岁，男孩应该至少要有173cm。
从表中容易发现，1-9岁的小孩，不论男女，发育程度都是差不多的，男孩由于先天原因会比女孩略微高一点点。而到了10-12岁，女孩率先发育，在10岁时身高标准与男孩保持持平，赶上了男生的身高，甚至在11、12岁的时候平均身高高于男生。但是到了13岁之后，男生开始发育，且生长速度快，身高迅速变高，远远高于女生。
因此我们可以得出结论，女孩在10-12岁时，就要开始注意营养了，保证长高的需求。而男孩则需要在13岁左右开始密切关注，抓住时机。
长高的影响因素有哪些，父母需要知道
因素一：基因。
基因是影响孩子身高最大的一个因素，一个孩子的身高至少有60%是与父母的基因有关的。姚明和他的妻子不可能生出一个只有一米六的女儿，潘长江和他老婆也不可能生出一个两米的大高个男孩。这是需要父母们做好心理准备的。
因素而：合理的营养。
孩子的生长离不开各种营养元素。只有充足的营养，才能保证孩子能够健康地成长。但是营养千万不能过剩，一些激素容易导致孩子早熟，反而会不利于孩子的长高，所以合理的饮食规划十分有必要。
因素三：睡眠。
孩子们需要保证充足的睡眠，才能让身体的各项技能得到休息和吸取营养。
众所周知，晚上10点-凌晨2点是生长激素分泌的最高峰时期，如果孩子能够保证一个充足的睡眠，那么绝对是有利于身体的发育和生长的。
因素四：运动。
运动有利于新陈代谢，促进骨骼的发育和强壮。根据科学调查显示，在发育期经常运动的孩子，会比不运动的孩子要高出不少。其中特别是一些跳跃类运动，有助于孩子的长高。
以上就是最常见的影响孩子身高的四个因素，父母们如果想让孩子长高，就必须先从源头了解清楚，才能更好地对症下药。
孩子要长高，妙招有这些
1. 食补。多给孩子喝牛奶、煲骨头汤，这些物质里含有大量的钙，可以促进孩子骨骼的发育。另外，民间还有一种方法，就是用田七（三七）磨成粉来煲鸡汤，可以很有效地帮助孩子长高。
2. 督促孩子早睡觉。现在不少孩子甚至是大人都逃不出电子设备的魔掌，熬夜玩手机成为习惯，睡眠时间大打折扣。因此父母们需要控制孩子玩手机的时间，以身作则，早睡觉，不要让手机阻挡了孩子长高的路。
3. 让孩子喜欢运动。父母们可以带着孩子一起运动，女孩可以跳跳绳，男孩可以打打篮球，既可以锻炼身体，又可以长高，一举两得。
我是小编，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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