人们在婴儿期就已经能够感受到情绪的变化了，在整个童年期逐渐形成，并得到发展。有研究表明，小孩的脑部发育在0-6岁时是一生最快速的，特别是在情绪管理学习方面。如何教会小孩管理自己的情绪呢？今天小辣椒育儿就给大家分享一些心得，希望对大家有所帮助
小孩经常情绪失控的原因感觉委屈
一个人的情绪波动最大，最受不了的时候就是觉得受到了委屈。试想一下，如果小孩只是想帮你接点水，却不小心把卫生间弄的到处是水，你批评了他一顿，他心里肯定很委屈，就有可能情绪失控，嚎啕大哭。我记得，网上还有这样子的例子，因为被误解为偷了别人的东西，有的小孩心理承受不了，就选择走上绝路。
受不了批评
当小孩做错事或者淘气不听话的时候，家长不可避免的要批评他们。有的小孩在被批评的时候，知道自己错了，能够乖乖的听话。但有的小孩就受不了一点批评，如果家长教育他们的话，他们就会表现出生气，抗拒，愤怒等等的负面情绪。
小孩的情绪控制能力较差
如果一个小孩在生活中听到的赞美较多，批评较少，正面的鼓励较多，适当的建议较少。那他就会养成听好话的习惯，他的生活经历过于一帆风顺，没有抗挫折的能力，没有控制情绪的能力，在遇到困难或者遭遇到批评的时候，情绪波动就会比那些普通的小孩更大更敏感。
家长的不良影响
常言道子不教父之过，家庭教育对一个小孩的影响是深远的，如果家长本身比较暴躁的脾气，你喜怒无常，互相争吵，情绪波动比较大。在心情好的时候，对小孩是一种态度，心情不好的时候，对小孩是另一种态度。这种家庭氛围中长大的小孩，情绪也会经常性的失控。
帮助小孩培养情绪管理能力的方法让你的小孩自己去选择
成年人常常认为小孩时期天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉悦的时期。但是事实往往与此相反，小孩们对于强加给他们的任何决定都是排斥的。小孩们同样需要自己去选择、体 验，只有亲身经历才能产生真正的愉悦，因此，爸爸妈妈应尊重小孩自己的选择的权力。
建立和谐的关系
良好的人际关系对一个人的愉悦有重要的影响。虽然爸爸妈妈不能控制小孩的社会交往，但他们可以和小孩建立和谐的关系，如果小孩们要和别人建立良好的关系，那么，他们首先需 要和自己爸爸妈妈建立和谐的关系。
培养广泛的兴趣
也许，爸爸妈妈不知道小孩对什么感兴趣，但他们可以提供各种活动，对于非常专注地喜好 一件事情的小孩来说，通常这些小孩全神贯注于自己的兴趣所在，而对于另外的事情却抛之脑后。教育专家指出，如果他们的爸爸妈妈帮助他们寻找另外一些感兴趣的活动的话，那么，小孩们可能更加快乐。
引导小孩迅速恢复愉悦的心情
像任何人一样，愉悦的人也有自己的消极心情。但是，他们能够很快恢复愉悦的心情。 爸爸妈妈应帮助小孩学会这种最重要的技巧。
当生活中有事情使小孩陷入痛苦的忧虑时，爸爸妈妈应当帮他们找到自慰的源泉。任何小孩都会遇到多种不愉悦的事情，有些是有害的，如跟伙伴吵架，因为伤了自尊心，所以小孩很 沮丧。因此，应当帮助小孩恢复良好的感觉，可采取听音乐、阅读、骑自行车和与朋友交谈 等方法。
建立一个幸福的家庭
教育专家们指出，"作为小孩做的最好的事情就是成为一个愉悦的充实的人。""愉悦 的性格可能有一部分来自遗传，全主要来自爸爸妈妈所创造的环境。""小孩们很小就开始懂得感情，"著名心理学家法迪斯说，"在小孩学会语言之前，他们是从感情的氛围来下结论的 ：这个世界是一个忧虑、愤怒的地方，还是一个安全愉悦的地方?"愉悦的爸爸妈妈可以告诉小孩们为什么是愉悦的。
防止过分的物质满足
研究人员调查指出，家庭收入特别丰厚的小孩并不像通常想象的那么愉悦。更为重要的是对所拥有的感到满意。过分的给予会使小孩认为获得是愉悦的源泉，这种基于物质满足的愉悦往往是暂时的，难以持久的，这样的小孩一旦遇到挫折，往往易导致失败。
真诚的“谈心”，不说教
一旦小孩的心情得以缓解，爸爸妈妈就可以展开下一步的沟通。教育小孩需要未雨绸缪，所以在平时就该多和小孩彼此谈心，多一些轻松话题，多关怀他们，建立起亲热密切的互动关系。这种关系同时伴随着爱和信任，可以让小孩对家长敞开心扉，走进他们的内心世界。
当小孩有负面情绪的时候，我们的眼睛要真诚地看着小孩的眼睛，眼睛是心灵的窗口，爸爸妈妈眼神中的真诚能够传达给小孩心灵无穷的能量。我们用缓慢，温和的语调，跟小孩进行独处对话，营造一种我们在一个气场的氛围，在一个安静的房间，只有你和他，跟他一起聊聊刚才发生的事情。
即使小孩很小，但是却有与生俱来的领悟力，就算不能完全听懂妈妈说什么，但妈妈温柔的语调，温暖的表情，总能给小孩带来安全感，舒心感。家长脸部的表情，说话的语气，有力和温暖的双手，这些身体语言，都能帮助跟小孩的心灵沟通。
家长一定要注意这个细节，谈心不是“说教”、“命令”，这是本质的不同。我们不但要走进小孩的世界，表述我们理解他们的想法，我们同样要让小孩走进我们的世界，也理解我们的想法。别小看小孩，他们其实也很愿意了解爸爸妈妈到底怎么想，为何要那样做。想要小孩做个讲道理的人，那么爸爸妈妈就要时刻把自己的“道理”慢慢地解释给他们听。
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