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孩子湿气重，有哪些表现？
a.便秘。
b.便溏。
c.舌苔厚。
d.口气重。
答案：B、C、D
“为什么临床使用上我极少给孩子使用抗生素，即便应对每年大流行的流感我也不用奥司他韦，除了可以合理辨证施治达到效果之外，最根本的原因就是抗生素、消炎药对孩子抵抗力的损伤是非常严重的，许多孩子使用了抗生素之后，便开始去医院多过去公园。”
孩子抵抗力是如何一步步被摧毁的
抗生素对孩子身体的伤害，比发烧或者大多数疾病本身，要大的多。
抗生素加上家长的错误喂养损伤了孩子最为重要的“脾"。
我们经常说的，孩子脾常不足，生下来脾胃的功能就很弱，而脾胃是后天之本，孩子的生长发育、抵抗力的打造最关键就是靠脾。
小儿爱生病，与孩子年龄有关。新生儿从娘胎里出来，往往还带有母体的偏性；孕期的母亲大多吃得好、穿得暖、劳作少，身体有些积火，所以才有“一岁以下小儿有病，多是胎毒”这么一说。
而孩子自从加辅食后，吃下去的东西，首先肠胃能够消化，然后脾能够吸收运化，输送到五脏六腑，供给孩子蓬勃生长需要的营养，所以要孩子身体强健，首先就是消化系统要强健。
1～3岁间，孩子的体质特点是“肝常有余，脾常不足如果给孩子喂得过饱、穿盖过暖，就容易食积上火，夜里睡觉翻来覆去不踏实。再者，过暖不利于筋骨强健，肌肉致密，温度一起伏，风一吹，孩子很容易感冒。
抗生素、消炎药的使用，以及使用后家长的错误喂养，对孩子脾的伤害是非常致命的。
调节免疫力，从调理脾胃功能开始
首先，抗生素“炸”毁肠道菌群微生态平衡，孩子消化能力直接受损。孩子使用抗生素后，抗生素自己是不会过滤筛选的，杀菌时往往好坏通杀，更多的大量的菌群也一并遭殃。由于正常菌群的敏感菌受到抑制或者杀灭，使得耐药细菌，像葡萄球菌等失去其他细菌的抵制和制约，就会趁机大量繁殖，造成肠道细菌群紊乱。肠道受损，直接表现就是孩子没胃口或者拉肚子。
在我遇到的很多案例中，同样的孩子，同样的情况，同样的方法，最后反馈的效果却不尽相同，一般都是因为脾胃功能限制了调理的效果。有的孩子消化吸收好，见效就很快，有的孩子稍微吃一点东西就受不了，这就难办了。
所以古话说，脾胃为后天之根本。所以，要想孩子提高免疫力，一定要先从脾胃功能调理下手，那么具体怎么做，就要看具体情况了。比如说胃酸分泌功能不好，蠕动功能差等等，都需要具体分析的。
病后，家长给孩子“补身体”，进一步让孩子积食。基本上，90%以上的家长，都会在孩子病后，想着给孩子补一补。一般用到抗生素、消炎药的，孩子都会是有点严重的情况，比如说高烧。病程刚结束，又用了虎狼之药，家长肯定是暗下决心，一定要把孩子的“元气”补回来。这时候就是各种名贵药材炖汤，鸡汤、肉汤、鱼汤…等等，除了正餐，还加班加点弄给孩子喝。
提升免疫力，我认为中医食疗、营养结合的方法比西医的方法可能更有效，西医是物质基础研究，营养学无非是补充钙铁锌硒维生素，乳铁蛋白，益生菌之类，都是属于局部思维，而中医是整体思维！
中医认为：正气存内，邪不可干。补正气就是提升免疫力，中医又认为：脾为本土，脾衰百病生！因此产生了脾胃派，要想少生病，不生病，必须养脾胃。
脾的特点是“喜燥恶湿”，可选用山药，薏米，茯苓祛湿健脾，莲子，党参，黄芪补气益心，鸡内金消导化积，麦芽，谷芽醒脾，活脾。
对于提高免疫力，建议以食补为主，市面上的那些保健品、补品不适合给孩子吃，是药三分毒。长时间服用可能会给孩子的肝脏，肾脏带来负担。
但是，这时候，孩子的肠道功能非常虚弱，还增加营养价值高、难消化的食物，更加重了脾胃的负担，无法消化吸收，孩子马上就积食。
积食，吸收不好，营养不良是孩子抵抗力差，经常生病的主要原因。
最后，孩子越积食，家长越增加营养，恶性循环，孩子体质越来越差。孩子越积食，胃口越差，不爱吃饭，家长就更想着给孩子补，各种开胃的、蛋糕、煎炸的、美食、汤水一喝，孩子消化吸收不了，积食就越严重，这样脾胃就越来越差，吸收越来越差，体质就越来越差，最后，就会出现大家经常说的，孩子一旦用了抗生素，从此就要经常跑医院，越去越频繁的情况了。
调节免疫力，从调理饮食结构开始
饮食结构不均衡，饮食食材不安全，直接导致了身体素质的下降。比如说大棚速生蔬菜，农药残留过多的水果，添加了过多防腐剂的零食，脂肪含量严重超标的肉类，抗生素残留的鸡蛋，再就是饮食结构不均衡，肉类和碳水化合物吃的过多，蔬菜水果和豆制品严重摄入不足，导致机体各项营养素缺乏，也会出现抵抗力下降的情况。具体的调理方法，也要看个人的具体情况。
所以，给孩子用抗生素，就像美国往日本扔了一个原子弹，除了日本侵略者，数以万记的无辜生灵也顷刻间丧失了生命，需要一段时间的休养生息。不到万不得已，对孩子使用抗生素必须慎之又慎。
乱用或长时间用抗生素，能使体内菌群失调，长此以往，孩子的肠道免疫力就被毁了。
快速恢复抵抗力. 饮食调整
有些情况是必须用抗生素和消炎药的，如果孩子出现细菌、支原体等感染，孩子出现支气管炎、肺炎等疾病，符合使用抗生素条件的，情况又是比较严重的，该用还是要用，家长也不要一味拒绝，贻误病情。
每次生病，饮食调整、营养干预非常重要，直接决定修复时间。因为每次生病都要消耗身体大量的细胞和器官能量，病中没有营养支持加上不注意病后修复，身体处于免疫空白期阶段，免疫薄弱的时候，更容易受到病菌攻击！
万不得已用了抗生素，家长首先要重视饮食调整，通过营养干预来恢复孩子抵抗力
① 恢复肠道菌群平衡。虽然说健康的肠道菌群能够抵抗病原菌的入侵，但饥饱失常、营养不良、免疫功能低下等情况，都是为肠道菌群的失调提供了重要的前提条件。
因此，轻微的菌群失调症状是可以通过调整饮食和作息、改善免疫状态进行纠正的。
而对于一些刚生病、正在使用抗生素的宝宝，可以合理服用益生菌来调理和改善的肠道菌群失调情况。
家长可以用素食或者益生菌，帮助孩子尽快修复肠道微生态系统。素食一周，让肠道充分休息，自己调节。不要担心宝宝生病的时候营养不良。
早干嘛去了？如果能够重视营养与免疫，孩子就不会那么容易生病了。
或者使用现在流行的益生菌，可以帮肠道更快的修复。一般在生病期间和停药之后吃一周就可以了，记得跟药物要间隔2小时。
不需要长期服用，更不适合作为保健，天天当饭吃。
每一次生病的正确护理，让生病成为免疫系统锻炼的机会，而不是成为单纯的消耗或是用错误的方式叠加伤害；
每一次生病后，都要及时做好病后修复，弥补生病期间消耗的营养，修复因病原微生物的入侵而损伤的组织，让身体在经过生病的锻炼之后，收获的是免疫系统的提升，而不是越来越虚弱；
当发现身体存在不足时，在保证上述条件的同时，及时结合营养补充，弥补身体存在的不足，帮助身体恢复到正常状态。缩短病程，提高孩子免疫力，这样才能保证，没有到一周，又去医院报到了。
②避免积食。这个时候，孩子的消化系统最需要的不是增加负担，而是休息，迅速恢复。病后通常食欲不振、有些大便也会不正常，这就是明显消化系统有问题，这时候给孩子吃营养价值高的东西，增加的不是营养，而是毒药，消化不了就会积食。家长反而要让孩子饮食要清淡，吃少，吃好，最好是做到：孩子不吃不要强迫喂养。
食不好，睡不安。吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应考虑宝宝是否吃过生冷、不好消化的食物等，这些都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。
③健脾复原。孩子消化好一些之后，家长就要给孩子“补一补“了，这时候也不是乱补，而是有针对性的给孩子健脾。不是让孩子吃贵的、有名的药材食材就是好的，重点是在适合孩子的，能够健脾益气的。补脾的时候也要循序渐进，先用少量的肉煲汤调味，而不是大荤大肉的补益。
一般孩子消化好的时候，隔两三天就可以给孩子健脾，消化不好的时候，就要停止，先助消化。这样反复一段时间，孩子的免疫系统就会恢复过来，甚至比原来更强健了。
西医的说法，如美国《微生物学》杂志表明，服用抗生素能够影响肠道健康长达一年，即用一次（一个疗程）抗生素就会在未来的一年里持续地扰乱服药者的肠道微生物群落。但是对于孩子来说，实际上孩子是生机勃勃的，生长发育非常旺盛的，自身的修复能力比大人要迅速的多，家长只要用正确的方法，不要急躁，坚持一段时间，很快孩子的抵抗力就会恢复了。
快速恢复抵抗力. 小儿推拿
每日1次，连用3-5天
摩腹顺逆各100下
清大肠经100下
顺运内八卦100下
补脾经200下
拓展阅读：
什么是炎症、抗生素、消炎药？大多数家长的理解是，身体有病，就会有炎症，把炎症消下去，就能退烧，病就能好。那究竟什么是炎症？炎症实际上不是某种疾病，而是很多疾病都具有的共同表现：红、肿、热、痛等。
抗生素不能对抗所有炎症。抗生素对抗生素敏感的细菌引发的炎症产生效果。也就是说如果不是细菌引发，用抗生素也不会有多大效果。用的比较多的像阿莫西林就是抗生素。一般药名里「霉素」「菌素」「沙星」字样的，也大多是抗生素。
真正对抗炎症的是消炎药。消炎药才能减轻孩子红、肿、热、痛等炎症。消炎药有两类，一类是激素，如可的松、氢化可的松、地塞米松等，一类是消炎止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。
目前消炎药和抗生素对孩子用的还是比较多，尤其是在二三线城市。如果万不得已要给孩子用药，家长一定要先问问问医生或者看说明书，分清抗生素和消炎药，如果不是细菌感染，用抗生素也没太大效果，白白增加了对孩子抵抗力的伤害。
古时候没有消炎药也没有抗生素，人体自身是可以产生“消炎药”的，像感冒等疾病引起的嗓子发炎，即使不用任何药，好好休息几天，也会自愈。
如果家长能熟知并细心观察孩子生病前的征兆，及时养护，就能防患于未然，最大可能的减少患病几率，让宝宝少生病甚至不生病。如果真的生病了，可选择小儿推拿调理，如果病症轻，妈妈也可以尝试看私信我输入疾病名称或需要解决的问题，看文章或专栏自己调理。
说起来不过是一篇文章，但对于宝妈们来说，真正要做到，却是不容易的，因为这几乎是包含了整个育儿过程的方方面面，不是一款产品，一个食疗方，一个推拿手法就能完成的。需要不断的学习，完成父母岗前培训课程。
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以下说法正确的有哪些：
关于保护孩子脾胃，你认为正确的是 多选 0人 0% A. 要防范空调冷风的寒邪 0人 0% B. 要防范冷饮对脾胃的伤害 0人 0% C. 要防范凉茶对脾胃的伤害 0人 0% D. 要防范寒凉瓜果对脾胃的伤害
我们将在下期公布答案，欢迎家长在留言区分享孩子情况、你最苦恼的地方或应对方法。
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