去年闺蜜生下一个女宝宝，本想自己把她带大，但由于一直在医院上班，根本没有那么多的假期，因此闺蜜的宝宝从满月开始基本都是由婆婆带大。这天，闺蜜好不容易放了一天假，她就想回去好好带一带宝宝，谁曾想这一带却发现了一个很大的问题：那就是她的宝宝5个月了好像还不会翻身。
一般大部分的宝宝在3个月左右就会出现翻身的动作，而部分宝宝由于不同的原因可能很晚才会翻身。像我闺蜜的宝宝之所以5个月还不会翻身，据她观察很有可能就是她婆婆平时抱宝宝太多，而让宝宝趴的时间太少而造成的。
一、“俯趴”是宝宝大动作发展的基础
日常生活中，我们可能经常会看到这样一个现象，有些家长一面天天抱着宝宝不撒手，一面又在抱怨宝宝怎么这么大了还不会翻身或者做其他的动作。
其实很多人都只知道“三翻六坐、七坐八爬”，而忽略了宝宝在学会这些动作之前，还应该先好好的练习如何俯趴。毕竟宝宝每一次的大动作发育都是水到渠成的，而俯趴是宝宝整个大运动发展的基础，如果家长急于让宝宝学会翻身、坐立、行走等大动作，而忽略了最基础的俯趴，就有可能“本末倒置”，造成不好的结果。
二、让宝宝多趴一趴都有哪些好处
有很多家庭（特别是有老人的）在面对刚出生几个月的小宝宝时可能都恨不得24个小时都抱在手里，其实抱宝宝时间太长，反而会减少宝宝锻炼俯趴的机会。而宝宝俯趴的好处，家长一定要及时了解一下。
◆1、锻炼宝宝的身体协调能力：俯趴可以很好地锻炼宝宝颈部、背部和四肢的肌肉，从而更有利于宝宝身体协调能力的发展，并且也为宝宝以后的翻身和爬行做好充足的准备。
◆2、塑造更好的头型：有些宝宝刚出生的时候，头有可能会被挤的很长，不好看，另外，宝宝出生以后大部分时间都在睡觉，而让宝宝多俯趴可以减少后脑勺的压力，从而使宝宝的头型变得更加好看，不至于过于扁平。
◆3、使宝宝的视野更加宽阔，提升感知：与一直平躺着不同，当宝宝每次俯趴的时候，其视力所及范围会更加宽阔一些，而这可以激发宝宝的好奇心，使其接收到的信息大大增加，感官全面打开，更有利于宝宝智力的发育。
◆4、促进宝宝更好的睡眠：家长平时让宝宝在清醒且精力充沛的时候多俯趴，不仅可以锻炼宝宝的体能，还可以让其腹部受到轻微的压力，这样宝宝会更容易放屁排气，进而提高宝宝的睡觉质量。
三、宝宝多大可以俯趴
在日常生活中，由于宝宝身体还比较软，趴不稳，因此很多家长害怕伤到宝宝，因此迟迟不让宝宝俯趴，其实根据儿科医生的建议：正常足月出生的健康宝宝在一周大的时候就可以开始练习俯趴了。
一般宝宝刚开始只能俯趴1~2秒，而随着宝宝逐渐发育成长，俯趴次数越来越多，大概等到宝宝2个月左右，他每次就可以俯趴10分钟左右了，等到宝宝6个月的时候，俯趴半个小时应该也是没有问题的。再之后宝宝俯趴时间越来越长。
宝宝俯趴的正确姿势：当宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑头部和胸部，脚丫要着地，并且小腿不能和大腿呈直角蜷曲。另外，如果宝宝小手攥着，家长应尽量帮宝宝把手掌打开。
四、宝宝俯趴，家长需要注意什么
这几个时间段不宜让宝宝俯趴：比如宝宝太饿时、太困时、刚吃完奶时、吐奶时等等。
掌握好时间：每次让宝宝俯趴的时间不宜过长，宝宝出生半个月，每次俯趴不宜超过30秒，宝宝出生2个月，每次俯趴不宜超过10分钟。
不要让宝宝独自趴着：当宝宝俯趴的时候，家长一定要看护好宝宝，切忌在宝宝面前放一些危险物品（比如小刀、塑料袋等等），以免宝宝发生意外。
尊重宝宝自己的意愿：让宝宝俯趴应尽量选在宝宝精神状态好的时候，当然，如果宝宝不愿意趴着，家长也不要强迫。
五、宝宝一趴就哭怎么办
通常刚出生的宝宝最喜欢的就是家长的怀抱，家长（特别是爸爸妈妈）抱着他们，会让他们更有安全感，而当宝宝趴着的时候，由于视线比较窄，宝宝看不见家长，就会觉得害怕，所以有些宝宝一趴就会哭闹不止。
对于这种情况，其实家长也不用太过于担心，家长可以在宝宝俯趴的时候尽量让宝宝看到自己，并不停得用语言安慰宝宝（比如说宝宝不用怕，妈妈在这呢），或者唱歌给宝宝听，再或者拿一个玩具逗逗宝宝，慢慢的，宝宝哭闹这种情况就会好很多。
六、结语
宝宝俯趴好处多多，刚开始如果家长担心会伤到宝宝，也可以让宝宝先俯趴在家长身上，然后再慢慢锻炼宝宝俯趴。特别提示：0~6个月是宝宝的黄金俯趴期，家长可不要错过这次机会哦。
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