有些孩子不是长不高,而是晚发育!4个晚发育的特征,爸妈要清楚

作者: 日期:2020/9/27 人气:0

孩子发育,除了身体健康和智力发育,身高也成了很多父母的“心头痛”。尤其是那些进入青春期,身高增加不明显的孩子,眼看着别家孩子身高蹭蹭蹭的往上直冒,父母着急得不得了,为什么自家孩子不长个?是饮食营养不够充足,还是身体发育有问题?会不会就这么定格在“矮个子队伍”里了?

事实上,有些孩子个子矮,并不是长不高,而是发育晚!

孩子的身高发育不是匀速进行的,而是具有生长的快速期。根据有关数据显示,大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为:女孩12岁左右、男孩14岁左右。90%以上的孩子,身高增长最快的年龄是:女孩11-13岁之间,男孩13-15岁之间。

不过还有很多孩子,相较于这些孩子发育得晚一些,这些孩子可能12-13岁就已经开始长高了,但是他们15-16岁以后才开始长个子。就像叮麻的一位初中同学一样,初四那年他的个子跟我差不多,1.65米左右,皮肤白白净净的,比小姑娘还好看;但是高一下学期突然超过了1.80米,而且壮实了不少,跟初中相比几乎是天壤之别。

身边类似的案例还有很多,有的是高中突然蹿高,有的是去外地上了一年大学,回来后整个人都变样了。这些大多都有一个共性,就是晚发育。

晚发育都有哪些特征?

晚发育,主要从两个方面来考虑:一个是体格发育,包括身高、体重、头围、胸围等将近10项内容。其中体重和身高是最重要的指标;一个是神经心理发育,也就是我们常说的智力发育。当两方面,有一个或者两个远远落后于同龄人时,就会被称为“晚发育”。

这里我们说的主要是体格发育!一般来说,如果孩子体格晚发育,基本会出现下面几种特征,爸妈对照看看,你家孩子有没有中招?

有些孩子不是长不高,而是晚发育!4个晚发育的特征,爸妈要清楚

1.嗓音比较稚嫩:进入青春期以后,男孩的嗓音变化明显,大多由稚嫩过渡到了公鸭嗓子,然后进化到比较粗犷的嗓音。晚发育的男孩,嗓音还没有开始改变,或者变化缓慢,大多跟之前一样稚嫩。

2、喉结变化不明显:男孩进入青春期以后,会慢慢长出喉结,这是他们成熟的标志之一。只是每个孩子的发育不同,喉结的出现时间也不一样,快的可能14-15岁已经出现,慢的可能要等到15-16岁才会出现,还有少数孩子可能会更晚一些。

3、没有出现汗毛:一般来说,男孩的汗毛从12-14岁开始发育,这也是男孩第二性征的表现,但是跟他们的实际发育有很大关系,有的可能早在10岁就出现了汗毛,有的可能十五六岁还没有出现汗毛。对于这种晚于14岁还没有出现汗毛的情况来说,多是晚发育导致的。

4、身高普遍较矮:男孩身高增长最快的年龄是13-15岁之间,如果这个年龄段,孩子的身高增加低于平均水平,可能存在晚发育的情况。

建议爸妈多注意孩子的发育变化,若出现这4个特质的话,基本可以认定他们是“晚发育”而非长不高,爸妈可以稍微放心,然后根据孩子实际情况,做好护理工作。

孩子晚发育的原因

但是,并非所有的晚发育都是正常的,父母需要根据不同的原因,做出不同的应对。

孩子晚发育,可能是先天因素,也可能是后天因素。

1.先天因素

晚发育是可以遗传的。如果父母和亲属中也有晚发育的情况,那么孩子也可能会出现,而且多见于男孩,他们的身高突增和青春期会比同龄人晚3-4年。

2.后天因素

可能跟孩子的身体有关,有些孩子心脏有问题,或者慢性腹泻;可能跟孩子的饮食有关,有的孩子饮食不当,喂养过度,或者营养不良,进而影响了身体的发育;可能跟孩子的睡眠有关,有些孩子睡眠习惯不好,经常熬夜、晚睡,生长激素分泌降低,也会影响身体的发育;有些孩子运动不够充足,天天窝在家里不运动,身体会瘦小或者肥胖一些,不如经常运动的孩子强壮。

总之,孩子晚发育的原因有很多,如果是先天因素,父母不需要过度干涉,但是如果时后天因素,父母必须调整孩子的生活习惯,促进他们的身体发育,让他们赶上普通孩子。

四方法,让孩子科学增高

那么,怎么才能促进孩子的身体发育,让他们科学增高呢?具体可以从这四个方面来进行:

1、抓住孩子的生长快速期

就像前面提到的,大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女孩11—13岁之间、男孩13-15岁之间。要想让孩子长高一些,父母尤其要注意这个阶段,孩子的饮食营养、睡眠和运动。

2、注重营养的补充

营养是孩子体格发育的关键。不管是优质蛋白质,还是钙铁锌等微量元素,亦或者是脂肪和碳水化合物,都是孩子体格生长的必须能量,父母应该让孩子的饮食多样化,尽量荤素搭配,营养均衡、全面。

3、重视运动的锻炼

运动可以加强机体的新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素的分泌,加快骨骼的生长,让孩子长高。而室外运动,还可以让孩子接触充足的日晒,增加维生素D的合成,促进钙质的吸收。对此,建议父母经常带孩子做一些室外的运动,比如跳绳、跳高、打篮球、羽毛球等等。

4、养成良好的睡眠习惯

相信很多朋友都知道,生长激素分泌有2个高峰期,一个是晚上22:00-凌晨1:00,一个是早晨5:00-7:00。而且,深度睡眠时分泌的最多。因此,要想孩子长得高,父母应该调整孩子的睡眠时间,给他们养成一个早睡早起的好习惯。

叮麻寄语:

孩子身高发育,同其他发育一样,都有一定的差异性。当遇到孩子比同龄孩子矮小的时候,父母先别着急,注意观察孩子的表现,是否存在晚发育的特征,如果存在,继续查找他们晚发育的因素,然后再对症解决。

睡眠,女孩

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