宝宝出生后，在宝宝4~6个月的时间里，母乳和奶粉喂养已满足不了宝宝生长发育的需求，这时妈妈要考虑给宝宝添加辅食了，可总有些妈妈，在给宝宝添加辅食时总犯错，这可关系到宝宝的身体发育与营养健康。宝宝最常见的辅食添加食物有：米粉、蔬菜泥果泥、肉泥等，添加辅食的一些要点，妈妈们要掌握。
宝宝出现这些信号，可以添加辅食了：1、出现咀嚼动作
如果宝宝出现咀嚼动作，这表明宝宝可以尝试辅食了，妈妈们可以尝试给宝宝开始添加辅食。
2、宝宝能控制头部和上半身
如果宝宝能控制头部和上半身，而且脖子能挺起来，扶着东西能够坐起来，并且能够通过扭头来表达吃或不吃，这时宝宝是已经做好接受辅食的准备了。
3、唾液分泌增加
宝宝口水明显增多，宝宝五个月左右开始萌牙，口水会增多，同时口水中的唾液淀粉酶含量也增加，提示宝宝可以消化含有淀粉的食物了。
4、挺舌反射消失
宝宝不会用舌头将喂辅食的勺子顶出来。
5、喝奶吃不饱
宝宝奶量增加，且经常吃不饱，哭闹，表明这些已经满足不了宝宝，需要添加辅助食物了。
6、对大人的食物感兴趣
当宝宝看到大人吃饭时，会有吞咽和流口水的动作，会用手去抓大人的饭放在自己嘴里，这时表明应该给宝宝添加辅食了。
过早过晚给宝宝添加辅食各有什么影响？中国营养协会建议在宝宝6个月左右时给宝宝添加辅食，最早也不要早于4个月，最晚不得晚于8个月。
过早添加，这时宝宝肠道消化未成熟，肠道消化酶不足，难以消化食物。
过晚添加，容易导致宝宝出现营养不良和微量元素缺乏，也容易出现偏食问题。
宝宝第一口辅食，为何不建议添加蛋黄？有妈妈在给宝宝添加辅食时，会给宝宝添加蛋黄，但蛋黄真的不适合作为宝宝的第一口辅食。这是因为蛋黄中的卵黄高磷蛋白会影响宝宝铁元素的吸收，这很容易让宝宝出现过敏反应，宝宝肠道免疫发育还未成熟，蛋黄是很容易导致宝宝出现湿疹和过敏性腹泻，蛋黄建议宝宝7个月后再添加。所以，不建议宝宝的第一口辅食选择蛋黄，宝宝的第一口辅食应首先婴儿米粉。
怎样正确科学地给宝宝添加辅食？辅食添加原则：宝宝在6个月时可以开始添加辅食，原则由单一到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进添加。
首先，先给宝宝添加米粉。建议在宝宝喂奶前喂，米粉用温水调成糊状，用小勺压住宝宝下嘴唇送到舌头上喂食。妈妈在喂养宝宝时，要给宝宝做咀嚼动作的示范，引导宝宝去吞咽。
如果喂养期间宝宝大便正常，可以增加米粉的量。米粉喂养10天左右时，就可以给宝宝添加菜泥果泥了，如胡萝卜泥、南瓜泥、香蕉泥、苹果泥等。每给宝宝增加一种要观察3-5天，看宝宝是否有过敏反应。蔬菜泥和果泥的添加顺序，建议先添加蔬菜泥再添加果泥。
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