随着网络的普及，手机越来越多的存在于人们的生活中。很多准妈妈怀孕后也是手机不离手。
她们在晚上睡觉的时候，也把手机放在身边，在进入梦乡之前再看几眼手机。
准妈妈经常玩手机，会导致胎儿发育不良吗？朋友小张怀孕后就辞职在家养胎，无所事事，每天感觉时间过的很慢，只能靠看手机打发时间。
她每天看手机的时间多达好几个小时，老公告诉她，这么长时间看手机对胎儿会有不利影响，小张不禁担心起来，自己的宝宝会发育的不好吗？
辐射的分类——
1）通常我们所说的x光、CT的辐射属于电离辐射
电离辐射是一种大剂量的辐射，会对人体细胞造成影响。
但是这种辐射通常在医院可以接触到，平时生活中并不能接触到，怀孕后要谨慎选择这些检查。
2）电磁辐射
广泛存在于日常生活中，例如手机，电视机，电磁炉等电器设备，都会发出电磁辐射，一般剂量和强度比较小，不会造成胎儿畸形。
手机辐射的危害，务必了解清楚科学家对于市面上的各种类型、各种品牌的手机，在待机状态，通话状态，充电状态，都进行了测试，测试手机在各种状态下的辐射量。
测试结果表明，手机在充电状态和接通电话的瞬间辐射量稍大。
但是各种状态下的手机辐射量，都没有超出人体承受范围，不会对人体造成影响。也不会对胎儿造成影响。
准妈妈孕期使用手机，有哪些需要留意的地方呢？准妈妈睡觉时，手机最好不要放在身边，特别是以下两个地方。
1）枕边
很多人都有睡前看手机的习惯，也喜欢将手机直接放到枕头边上，半夜醒来也会拿起来看几眼。
其实这样会让大脑持续的兴奋，久久无法平静，也就不容易进入睡眠状态，长期下去会导致失眠、作息紊乱。
准妈妈休息不好，胎儿也就得不到休息，导致胎儿持续兴奋，影响胎儿神经发育。而且一旦有电话进来，也会惊扰到睡梦中的准妈妈。
2）腹部附近
很多准妈妈喜欢把手机放到衣服口袋里，这样就离腹部很近，而腹中的胎儿近距离接触手机，一旦夜晚有电话打来，就会惊醒准妈妈和宝宝。
3）边充电边玩手机不可取
人们一直在玩手机，导致手机很快就会耗尽电量，而充电的过程中，人们也不愿意放下手机，继续拿在手里。
其实这样是十分危险的，手机充电的过程中继续玩，有触电，漏电的风险。
经常有报道，有人在玩手机的时候充电，手机漏电导致触电的事故发生。
手机充电的时候辐射值，要高于待机状态，长期充电玩手机对于准妈妈和胎儿都是不利的。
4）准妈妈每天使用手机的时间不要过长
虽然手机的辐射值不会影响胎儿发育，但是准妈妈每天沉迷于手机，手机产生的蓝光对于眼睛是一种刺激，长期下去会影响准妈妈的视力，导致视力下降。
准妈妈每天沉迷于手机，经常会忘记了睡觉，中途醒来也继续看手机，无法快速进入梦乡，这样下去对于准妈妈睡眠是不利的。
作息不规律，对于胎儿发育也会产生不利的影响。长期看手机也会导致准妈妈产生焦虑、抑郁的情绪，不利于准妈妈和胎儿的身心发育。
建议准妈妈每天看手机的时间不超过三个小时，并且每隔半个小时，就休息一段时间。睡前玩手机之后，要洗脸洗手再睡觉。
【叮嘱妈妈】
准妈妈要适当进行运动，多进行户外活动，锻炼身体，活跃身心，不要沉迷于手机不能自拔，这样对胎儿发育是不利的。
【今日话题】
你怀孕的时候经常看手机吗？
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