辅食是新生儿宝宝对更多营养需求的一个表现，但辅食的添加对不少的妈妈们是一个需要挑战的难题。沐沐的闺蜜小琳，她的女儿最近也到了准备给添辅食的时期，对于新手妈妈小琳来说，可是一个头大的事情。宝宝要怎么添加辅食？宝宝第一份辅食应该准备什么？这一些问题让小琳非常的困扰，小琳去学了很多的课程和知识，也跟身边的宝妈进行讨论，但宝宝对辅食似乎不是很感兴趣，总是出现抵抗的状态。相信很多宝妈也跟小琳一样。沐沐觉得，对于宝宝辅食的添加和宝宝的接受程度也非常相关，想要宝宝的辅食添得好，妈妈们需要先了解在什么时间段给宝宝添加，添加辅食的基本原则，才能做到给宝宝正确的添加辅食。
据沐沐了解到，一般建议在宝宝长到4个月左右的时候，妈妈们可以考虑开始添加辅食，但也并不是到了4个月就一定要添加，沐沐建议还是需要根据宝宝自身的发育情况而定。有的宝宝发育比较快速，那可以在比较早的时期添加辅食，及时补充宝宝需要的营养。如果宝宝发育比较慢一些的话，建议妈妈们还是先不要着急，后期再慢慢的添加辅食。据沐沐了解到，最适合给宝宝添加辅食的时期，妈妈可以观察一下，如果这时候宝宝能够坐立了，开始对大人们的食物有一些兴趣的时候，妈妈们就可以趁着宝宝有这个好奇心，添加宝宝的辅食了。
添加辅食是宝宝对营养需求的一个表现，随着宝宝的月龄越大，只是以母乳为主的话，在一定程度上满足不了宝宝生长发育需要的营养，这时候就应该要给宝宝补充及时的营养。而在宝宝到了6个月的时候，他的咀嚼能力，味觉，触觉，感官都已经有一定的发育，以及初步的认知行为和接受新鲜事物的意识也开始有了。添加辅食一方面是可以满足对母乳以外的营养物质的吸收，另一方面也能够让宝宝对新鲜事物的接受，以及对后续培养喂养正餐的习惯有一定的帮助。那应该怎么给宝宝添加辅食呢？妈妈们需要留意这5个原则。
对于宝宝的第一份辅食，建议是最好以含铁物质高的米糊为主。含铁物质高的米糊作为宝宝的第一口辅食，一方面是方便宝宝的吞咽，不会出现呛着噎着的情况，另外一方面含铁丰富也起到补充铁元素的作用，对宝宝的营养得到及时补充。
对于宝宝辅食的添加，建议还是先从一种辅食逐渐到多种辅食。许多妈妈一开始就心急的想要宝宝多吃几样辅食，但对于宝宝来说，刚开始的消化能力和承受能力是有限的。沐沐建议妈妈们可以先给宝宝吃一种辅食，尝试一段时间之后再逐渐的给宝宝添加多种物质。
在给宝宝的辅食中，建议妈妈们先把辅食调得稍微稀一点，后面再慢慢吃得稠一些。一开始宝宝吃惯了母乳都是稀状，如果一下子做的辅食太粘稠，对宝宝的吞咽一方面是有阻碍，这样会让宝宝对辅食产生抵抗的心态：另一方面，宝宝也还没有长全牙齿，咀嚼的动作还不能很顺利的完成，所以先从流质的物质在慢慢到固体的物质为佳。
给宝宝添加辅食的量，最好是从量少的量多。沐沐建议刚开始给宝宝添加辅食的时候，妈妈们一定要注意先以少量为主，因为这时候宝宝对于辅食处于一个新鲜事物的认知状态，如果一下子喂辅食太多，宝宝也会产生抗拒的心理，每次的量可以先从比较少量再到比较多量，等宝宝慢慢的接受这样的辅食之后，再逐渐增加量。
沐沐也建议在喂宝宝吃辅食的时候，为了帮助宝宝更好的吞咽，也可以稍微把辅食喂进去宝宝的口腔一些，不需要咀嚼就可以吞咽，防止宝宝把辅食吐出来。另外也更需要妈妈们有更多的耐心和细心，注意观察宝宝的神情心态，及时调整辅食的搭配。辅食添得好，对宝宝以后吃饭的优良习惯的培养也有很大的帮助，对于宝宝的辅食添加，大家有什么看法？欢迎在下面给沐沐留言。
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