文|小莲育儿说（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
今天我要讲的是每个人都关注的两个字，叫做游戏。孩子到了青春期特别爱打游戏，这个爱打游戏甚至爱过自己的生命，有这样的感觉吗？沉迷游戏，很多该做的事都没做，家长特别痛心，这时候怎么办呢？
生活中家长经常遇到这样的问题，孩子每日每夜的打，然后早上起不来，有上学迟到，家长除了担心身体不好之外，当然学习也不会好到哪去。很多父母亲几乎是哭着的在说，孩子怎么到了这个地步？
孩子到了沉迷游戏的地步，是什么原因造成的？第一个是逃避压力。
孩子之所以喜欢在游戏里面肆意的驰骋，然后攻城掠地，是因为在日常生活中，他应该有巨大的压力是没有办法面对的，学习有压力，爸妈关系不好，或者是同学不喜欢，他觉得烦死了怎么办？躲在网上是最好的选择。
第二个是寻找自信。
有些孩子在日常生活中没有很大的成就感，那怎么办？至少在游戏里可以立刻得到一些满足。青春期的孩子，大脑里有个叫做奖赏体系，意思是他做一个动作，立刻可以得到满足，这个部分是特别敏感的，这是为什么孩子很容易冲动做决定的原因。他如果想要东西，他希望立刻要。
其实游戏这个设计很厉害，它非常懂得怎么样去影响青春期孩子的心理，设计的每一个点都在给孩子立即奖赏，孩子会觉得得到很大的满足感。而这些满足感是孩子在学习跟学校过程里头很难得到的，通常孩子都是得到批评，所以特别郁闷，没有任何成就感，所以上网打游戏可以填补这样的不足。
因此，家长要了解孩子之所以会沉迷游戏的原因之后，你就会知道这些孩子不是坏孩子，他们是缺乏心里能力，面对自己生活挑战需要被帮忙的孩子。
孩子沉迷游戏，家长应该如何应对？第一，先给孩子减压。
家长的反应会决定孩子是否更沉迷于游戏。虽然看不惯孩子天天打游戏，但是请家长千万不要恶语相加，你的负面评论让自己觉得舒服了，但是孩子却感受到了更多的压力，所以他们更要躲起来打游戏了。
如果因此孩子的学习也受影响了，请你先放下学习，培养关系。这个时候父母的首要目标不是要求他赶快学习突飞猛进，而是先把学习放一边，把关系放中间。
家长朋友值得注意的是，请善用朋友的影响力。因为青春期的孩子，更喜欢接受朋友的建议，所以聪明的爸妈绝对不会孤军奋战，应该去找到孩子的朋友，然后用朋友的方式来给他更多正面的影响。
其实有些孩子会一起打网游，它也是一种社会交往。其实如果孩子会跟别的孩子一起打网游，也是一种社交的模式。家长应该善于利用孩子朋友的关系，通过朋友侧面的给孩子灌输家长想要表达的意愿。因为朋友之间的沟通对孩子来说是没有任何压力的，而父母却恰恰相反。
最后，想要让孩子跳出网瘾或者不再沉迷于游戏，它是需要调动很多心理情商力的，包括孩子的自信压力、管理能力、冲突解决能力、自控力等等。只有准备这些，孩子才能够真正的不再也不沉迷于网络，而这每一个能力都值得家长多花点心思。
第二，帮孩子找自信。
生活中，我们需要帮助孩子找到自己的自信，如何管理好自己的压力。这些能力都有了之后，孩子的心理就会变得强大起来。他就有信心回到现实生活中去面对生活的挑战和学习的挑战。
因此，家长想要解决孩子的网瘾问题，绝对不能只从网瘾下手，也必须要从他的心里各个方方面面的能力培养。只有这些能力培养起来了，孩子的自信心找回来了，才能对孩子有帮助。
第三，帮助孩子锻炼自控能力。
自控力的锻炼特别重要，怎么培养孩子的自控力呢？他已经沉迷于网络了，基本上该做的事儿都不做，怎么自控呢？其实家长可以开辟另外的战场，千万不要跟孩子发生言语上的冲突，比如你再玩我就把电脑砸了，这样的情况是绝对要避免发生的。
其实家长可以趁吃饭的时候，跟孩子聊聊，去给孩子找一个新的兴趣点，比如晚饭后一起去打篮球。只要培养一个小的新的习惯，然后孩子能够每天去做这件事情。持之以恒，他的自控力就会提升了。而这个自控力可以迁移回去，让孩子更好的去面对游戏的诱惑。
因此家长应该从别的地方开始做起，这会是一个很好的亲子游戏，您只要能够降低孩子学习的压力，不给他很大的亲子压力，那么你就有办法培养新的嗜好，新的习惯，帮助孩子锻炼自控力。接下来，他就更有能力去抵抗沉迷于游戏的这个诱惑了。
其实，生活中你会发现我们大人都很难抵挡电子的诱惑，该放的时候都放不下来，该睡的时候都没有办法真正很好的去睡着。而这一代年轻的孩子，他更是终身的一个挑战，所以越早帮助孩子培养怎么跟电子游戏相处，这会是他这辈子特别宝贵的一个心理能力。
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