一般来说，3-6岁的宝宝自身的温度和新陈代谢比较快，所以跟成年人相比更易出汗。但是有很多宝宝在排除温度高，衣物厚，运动多的情况下还是容易出汗，这就是属于小儿盗汗。这也是很多宝妈都在担心的问题。
小儿盗汗一般是有两大原因，一是生理性原因，例如所处环境温度过高，吃高热量的食物，着过厚的衣服以及运动过多这是生理性的小儿盗汗；二是病理性的，主要是因为缺钙，缺维生素或者是患有贫血，结核风湿类疾病也会引起小儿盗汗。
小儿盗汗与正常出汗其实主要是引起发汗的原因不同。一种是自身体质问题引起的出汗，身体处于静止状态自身也是无法恢复正常的；一种是由于外界环境因素引起的，人体平复之后是可以恢复正常状态的。而且两者相对于宝宝的精神状态也是不同的。
小儿盗汗的症状
宝宝的体温比正常人要高，而且喜欢多动，出汗多其实是正常的现象，但是有很多宝妈都会认为是在出虚汗，从而开始担心孩子的身体健康。其实小儿盗汗是指宝宝自身体质较弱出现的不符合正常的出汗情况，大致可以分为三个症状。
1、夜晚深度大量出汗
如果宝宝晚上睡觉时室温正常，被褥厚度适宜并且没有发生其他促使出汗的情况还深度大量的出汗，并且在深入睡眠时最为明显，而且睡眠时极其不稳定，就可以确定是盗汗的情况了。夜晚大幅度的出汗也会让孩子第二天醒来身体比较虚。
2、宝宝开始厌食脸色苍白
宝宝晚上出现盗汗的情况，会导致孩子的身体体质虚弱，也会引起孩子肠胃的不适，对食物提不起兴趣，开始厌食。孩子的生长发育需要均衡的营养和健康的身体，如果没有就会出现脸色苍白或暗黄，毛发稀少，无精打采的现象。
3、宝宝的免疫力降低
夜晚盗汗会打乱宝宝身体的平衡机制，导致水份和盐分大量等营养大量流失，就会降低宝宝的免疫力。就会发现宝宝患感冒，咳嗽，手脚不热或者有时手心发热等症状的频率增高。同时还会出现便秘，或者整日昏昏欲睡的情况。
小儿盗汗的原因
小儿盗汗是最常见的小儿问题，也是许多父母的忧虑所在。孩子一旦出现盗汗的现象第一反应可能是孩子的体质问题，但其实引起孩子盗汗的原因有很多，包括很多外在原因也都会引起小儿盗汗，一定要针对不同的原因给出相应的解决措施。
1、护理不当引起生理性盗汗
有时可能会为了给孩子更多营养而给孩子食用高营养高热量的食物，但是宝宝的肠胃系统还没有发育完全，有时无法吸收，就会造成肠胃不适，引起夜晚盗汗。晚上睡觉时室内的温度可能过高或者盖的被褥过后都会引起宝宝无法正常散热，出现盗汗。
2、缺乏引起病理性盗汗
当宝宝缺益生菌时，出现的盗汗情况是前半夜头部会大量出汗，就会影响宝宝的睡眠，头部也会来回摆动，时间长会造成宝宝头发稀少。而且缺益生菌会引起宝宝消化不良，体质也相对来说减弱，会加重宝宝盗汗的情况。此时要及时补充益生菌。
3、脾胃虚弱引起的盗汗
宝宝婴儿时期身体正在快速发育，如果出现脾胃虚弱的情况会导致小儿盗汗的问题。平时给孩子吃的过撑或是吃的营养价值太高，宝宝吸收不了，或者给孩子过多的吃冷饮和刺激性的食物都会造成宝宝脾胃虚，引起肠胃不适造成小儿盗汗。
4、疾病引起的盗汗
如果宝宝患病严重，或是患贫血，结核，甲亢等疾病也会导致宝宝夜晚盗汗。主要是因为患病宝宝的体质虚弱，抵抗力下降，神经功能紊乱，不能自动调节汗液分泌功能。如果发现宝宝整夜盗汗严重，一定要及时去医院检查病因。
小儿盗汗怎么治疗
很多宝妈一发现孩子开始盗汗，就觉得可能是孩子自身的原因，或者是没有弄清孩子盗汗的原因就开始给孩子治疗。其实生理性的盗汗和轻微的病理性盗汗是不需要就医治疗的，如果是在医院检查医生嘱咐需要进行治疗，那就可以按照医嘱治疗。
1、改善环境治疗轻度盗汗
一般孩子出现轻度盗汗可能是跟所处的环境有关系。晚上睡觉时可以保证室内的温度在24-26度左右，孩子自身的体温本身就高，盖的被褥不要太厚，睡前不要给孩子吃过于高热量的食物，也可以给孩子扇扇风降温。增强体质也可以改善盗汗的情况。
2、严重盗汗
严重盗汗需要及时进行适当的调理，滋养阴液，同时还要及时止汗，才可免于身体受伤害，主要是有以下三大方法：
方法1：推拿补充元气
出现小儿盗汗时可以进行推拿的方式进行治疗，主要是推拿孩子的肺经和肾经可以补充全身的气血增加元气。同时点按三阴交，清天河水穴可以帮助孩子滋养阴液从而达到止汗避免夜晚盗汗的目的。推拿时一定要掌握正规的推拿方法，不然会起反作用。
方法2:穴位贴敷促进血液循环
中医上说“阳虚自汗，阴虚盗汗。”可见小儿盗汗主要是由于阴虚引起的。平日里可以给孩子用温和的中药或者时艾灸敷一敷孩子的神阙，涌泉，肺腧，脾腧穴，这四对穴位每天交替去敷，可以补充身体的气血，促使血液循环，有效缓解小儿盗汗的情况。
方法3:食疗补充身体所需物质
宝宝盗汗最根本的原因是自身体质较弱，抵抗力低所引起的阴虚疾病。在日常生活中可以通过食疗的方法来补充孩子在生长发育期所需的全面营养物质，促进宝宝的生长发育，身体素质渐渐就会好转，体质慢慢增强，就可以治疗小儿盗汗。
（1）补充水分
人体有70%都是水分，婴儿时期宝宝的体温偏高，自身消耗水分比较快速，这时就要及时给孩子补充水分，避免因为缺水而引起孩子盗汗的情况。如果已有盗汗情况，补充充足的水分也可以弥补大量出汗所流失的水分，以防加重盗汗情况。
（2）补充矿物质和微量元素
虽然矿物质和微量元素在身体中所占的比例不是很大，但是对于幼儿时期的生长发育来说却是至关重要的。补充矿物质和微量元素可以帮助身体代谢，维持神经功能，保证身体的平衡，从而到达调节汗液分泌功能的目的，防止盗汗。
（3）补充蛋白质
蛋白质可以维持人体机能正常运作，同时可以调节人体生理功能，促进免疫球蛋白的再生，提升人体的免疫功能。补充蛋白质可以增强宝宝的体质，让宝宝的身体得到正常的发育，避免体质过弱造成的夜晚盗汗现象。
（4）补充维生素
维生素主要是维持人体生长，发育，代谢的重要微量有机物质。是对人体正常生理功能起着重要作用的。不同种类的维生素具有不同的作用，所以平时可以多给孩子吃一些蔬菜水果来补充维生素，从而避免小儿夜晚盗汗现象。
小儿盗汗怎么预防
小儿盗汗几乎是每位宝妈们都比较担忧的问题，有很多新手妈妈也会意识到这个问题，但是又不知道如何预防才能避免小儿夜晚盗汗。在生活中主要是对孩子需要更细心一些，平时多带孩子接触阳光，母乳喂养都可以预防小儿盗汗。
1、日常多接触阳光
多晒太阳可以帮助人体获得更多钙质和维生素D，来维持人体的生长需要，而且还可以给皮肤杀菌，提升人体的免疫功能增强人体的代谢能力，所以对于宝宝来说，可以增强免疫力和抵抗力，有效预防小儿盗汗的情况发生。
2、优先母乳喂养
母乳是纯天然的营养食物。宝宝的肠胃功能没有完全发育，如果给孩子食物奶粉或辅食可能会加重宝宝的负担，使肠胃功能紊乱，从而影响孩子消化，造成小儿盗汗。坚持母乳喂养宝宝也不会出现排斥过敏反应，也能保证孩子的健康，有效预防小儿盗汗。
3、补充维生素D
维生素D是可以帮助人体摄取吸收更多的钙，磷等物质，可以促进宝宝的骨骼发育，使宝宝骨骼长得健壮，也可以提升宝宝的免疫力，加强肠胃吸收功能，尤其是早产儿和多生子更需要补充维生素D，从而预防小儿盗汗。
宝宝出汗后护理
针对于小儿盗汗这个问题，除了预防和治疗之外，宝宝出汗之后的护理也是非常重要的。不论是生理性还是病理性盗汗，正确的护理方式可以帮助宝宝尽快恢复，还可以增强宝宝体质，使宝宝以后不会再发生此类现象。
1、及时清洁汗液
宝宝盗汗一般都是晚上出汗严重，醒来就自动消退，所以宝宝盗汗以后，一定要及时用柔软的干毛巾给宝宝擦干皮肤，不要直接用风吹，以免宝宝受凉感冒。宝宝出汗以后要及时给宝宝换上干净的衣服，可以给宝宝穿纯棉衣物，保持皮肤干燥。
2、及时补充流失物质
宝宝盗汗时会流失大量的水分和盐分，造成体内酸碱不平衡，不能维持正常的生理活动，所以出现盗汗之后一定要及时给孩子多喝水，最好在白开水里加少量盐和糖，糖可以促进盐的吸收，也可以给孩子口服补盐液。
3、衣物定期杀菌消毒
孩子盗汗之后衣物和被褥上面被汗液浸湿，容易滋生细菌和螨虫，长期如此会引起宝宝皮肤过敏，出现湿疹现象。平时一定要及时给宝宝接触物品清洁和消毒，可以经常放在太阳下晾晒，日光不仅可以加热干燥还可以消毒杀菌。
4、提升免疫力
小儿盗汗的根本原因就是孩子免疫力低下，所以可以从根本上改善提升孩子的免疫力，比如平时可以给孩子进行有计划的体质锻炼，游泳，跑步，练跆拳道等活动都是可以增强宝宝体质，提升免疫力的。免疫力提升，身体适应力强，盗汗也就随之而止。
小儿盗汗是每个宝宝几乎都会发生的问题，在出现时宝妈一定不要慌张，要找寻根本的原因然后一一治疗，以上五个大点可以帮助宝妈快速的找出宝宝出汗的原因和后期的疗养方式。最重要的还是要增强宝宝的体质，让宝宝有一个健康茁壮的身体，疾病问题就会随之消失。
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