健康小薯条
每天都是主食, 宝宝也需要小零食哒, 小零食不是不可以吃, 合理控制好就没有问题。这款薯条除了在家里吃, 出门也方便携带, 带宝宝出去的时候就很好的充当了精神慰籍物,是一款很好的手指食物。
适宜年龄
8 个月以上
主料
土豆
1 个
核桃油
3 克
制作步骤
1. 准备食材土豆一个切成厚约 0.5cm 的细条。(头尾尖尖头切掉,否则容易受热不均匀焦掉。)2. 放入清水中浸泡 5 分钟。
3. 再放入沸水中煮 2 分钟, 捞出来沥干水分。
4. 将沥干水分后的薯条放进大碗里加入 3g 核桃油。(其它植物油也可以;可以预热烤箱咯, 210 度预热 10 分钟。)
5. 用手搅拌, 使每一根土豆都沾到油。(如果是大小孩吃, 这一步可以加调味料咯,1 岁以内建议什么都不要加。)
6. 烤盘上铺一张油纸, 摆开土豆条, 将烤盘放入预热好的烤箱内, 10 分钟左右。(每个烤箱温度不太一样, 建议多观察, 以免烤焦。)
7. 冷却之后就可以给宝宝吃咯, 软软的, 超级好吃喔。
小贴士
1. 宝妈们还可以发挥自己的想象力,做成紫薯、红薯口味的哦。 2. 挑选土豆需要注意:选购土豆时,发芽或变绿的土豆是不能食用的。
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